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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何均衡营养饮食论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何均衡营养饮食论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做好自我复盘与职业规划？
2. 大三学生应该如何平衡日常课业和考研备考的关系？

如何做好自我复盘与职业规划？

其实谈到复盘和职业规划其实好多人是没有什么概念的感觉这些都是什么啊，什么是复盘什么是职业规划啊，我们为什么要把一件事反反复复的说来说去啊，为什么要把一件事想来想去的了对不对。那么职业规划了，我们将来工作干什么谁知道了是不是我们提前规划这个干什么啊，到时候走一步看一步就行了。

1.不是每件事都配得上“复盘”

“复盘”这词语来源于围棋的“对弈”，后来运用到战争，再后来运用到了现代“商业”。当对我对“复盘”这个词的来源有了了解之后，我觉得这是有一个有力量的词，不能被我们软绵绵地用。只有那些我们曾经制定了计划，付诸了行动，并且取得了一个阶段性的结果的事，才值得我们去复盘！而我们的每一次复盘的目的都是为了下一次可以更漂亮的赢！所以，复盘的目的是为了找到预期“目标”和达成“目标”之间的差距，甚至是下一次遇到同样情况的解决方案！如果不是这样的一些事情，真的不配做复盘的。我有时在想，当我认真、理性地做完了每一次复盘，我也完成了我对自己的塑造和重生。我成为了我人生的导演，此时此刻输赢显得都不是那么重要，而是这个过程中，我不断地抽丝剥茧地成长和蜕变。而且通过这样一次次的复盘和重生，我对未来更加自信和淡定，正如我最爱的那句话“未来我不知道，但我一定会遇到！”

2、个人职业规划。

其实我是学习人力***的，说到职业规划我就是爱说专业术语个人职业生涯设计是指个人在掌握自己职业兴趣、爱好、特长的前提下并认真分析自己性格、能力、特点和内外部环境因素的基础上，结合自己所学专业及知识技能结构，以实现个人发展的成就最大化为目的而做出的行之有效的安排。其实说来说去就是这样，我们做职业规划就是想做一个好的职业干自己想干的事，免得一辈子就是在一个事情上不下来也是不好。

智联校园 齐尧回答

智联校园是智联招聘旗下校园人才交流与大学生职业发展招聘中心，旨在帮助大学生更快更好成长，如果想加入我们结识更多优秀大学生，可以私信留言，智联校园期待你的到来

谢邀，结合我自己的经验分享下观点：

1、自我复盘

复盘是按照“项目”来复盘，做完一件什么事之后即时复盘。我个人的习惯是找个本写下来（也有用脑图画下来）。尽管不是所有的都会看，但是“写下来”的过程本身就是知识沉淀的过程。如果遇到类似项目时，我会拿出来看看。我将“复盘”理解为个人的知识管理。

此外，复盘不是自我批评，我带着团队做复盘时最常问的一句话就是“如果再做一次这个项目，某件事你会怎么做”，而不是“你觉得有什么问题、犯过什么错误”之类的明确指向问责的。

2、职业规划

我把职业规划分成三件事：职、业、规划。

（1）有的人是在一个“职”上长期发展，比如财务、公关，这都属于职，就算是换了公司、换了行业，这个“职”也不变——换言之就是走专业路线。

（2）有的人是在一个“业”上发展，就是选定行业。比如广告业、房地产业、电商行业，都属于“业”。有可能换过职位、工种，但是始终在一个行业里发展、深耕。

在互联网时代，崇尚个体的发展。一个人发展的好坏，不在于他有什么样的经历，学历，而在于在他有什么样的学习力？

一个人的学习力体现在目标的设定与规划，行动力，行动之后的复盘。您提的问题，涉及到了学习力的第一部分和最后一部分内容。

目标提供方向和动力

一个人想学什么东西，取决于他有什么样的目标。有目标的人才能有学习的方向。明确学习的方向，就可以确定学习的内容和学习的渠道。

一个人目标实现后的成就感，是促使个体学习的驱动力。目标实现后的满足感，就是最好的学习奖励。

没有目标的制定和规划，都是基于现有条件来说的。如果你是在现有领域内，进一步向高山方向成长，最好是找一个领域内的成功人物，作为对标人物进行模仿，慢慢形成自己的知识体系，逐步完善。

执行需要自律。

马上行动是确保规划落实，目标实现的基本要素。如果自律不太好的话，可以借助番茄钟。

根据执行结果的反馈，进行复盘。

复盘是一种有效的自我学习方法。盘的步骤一般包括：

自我复盘

有一本书就叫做《复盘》，想更加体系的话可以去看一下

<span style="font-weight: bold;">做了什么？ 能否借助一些工具形象把所经历的事情展示出来，整体流程，大处小点，补充完整；

明确问题和隐患： 在整个流程过程中，哪里出现了漏洞、问题、调整和隐患。

针对问题提出解决方案：针对问题提出解决方案，针对隐患提出风控措施；

明确关键点：明确流程环节中的重点、难点、风险点、痛点；

留档制度化：针对流程有一些SOP留档，大事项可以制度化；

下次的规划：制定下次的项目规划优化方案；

加入自己的认知系统：在自己的认知体系中找到这次复盘的收获存放点（简单流程和关键点），有点类似于把书读薄的效果，但也能把书读厚回来。

ps：还有个更加激进的复盘理论“事前鞭尸”，详情可以参见，马云会讨论阿里巴巴是咋么破产的。

大三学生应该如何平衡日常课业和考研备考的关系？

这个情况应该大多数人都会遇到，首先如果早有考研准备，那就争取在大一大二把一些所谓凑学分的课修完。难免在大三还有一些专业课，但已经不会太多。你可以选择一个自习室或者图书馆按照自己的***每天多少个小时的学习时间，中间如果有专业课就提前十分钟去教室听课尽量不要放弃专业课的学习，等上完课再回到自习室按部就班的按照***继续学习，这时目前为止比较好的方法，不可能大三没有一门课让你全部时间准备考研，希望对你有所帮助。

亲，你打算考取的是哪所高校？或者你还是要跨专业考研？需要平衡专业课和考研的复习，真的是有些多虑了。其实，即便到了大三，专业课的数量肯定比大一大二要少一些，很多必修的通识课已经修完，就大多是专业选修课。嘿，我理解你想充分利用时间备考的期待，但是作为备考的过来人还是觉得有些早。

考研准备无需太早，战线拉的太长反而会降低自己的兴奋性。每年的考研都是大四第一学期的12月份左右，所以在大三的时候准备考研课程的确有些早，考研方面的努力可以用在多收集考研相关信息，而如果是考本专业的话那么提高自己的专业课反倒会加分。

为什么会这么说？因为考研时或者保研时的面试都会要求考生准备一份自己的过往成绩单。如果专业成绩亮眼，整体GPA高是在面试中也是很加分的事。另外，专业课学习可以帮助你收集目前的专业前沿发展。这点可能帮助你考研能找准备考的专业方向，因为热点不会只热两三年，等你毕业如果所学的专业还是热门，那你在人才市场上找工作或者寻找科研岗位都会占尽优势。还有，专业老师也会为你的考研提供帮助。混个熟脸的话，专业成绩不会低，老师也会乐意提供实验室实习或者推荐硕士导师。

如果是跨专业，你就可以浪荡不管专业课吗，当然也不是。是哪个庙的和尚就得念那个庙的经，做你能做的事，修好你的专业课，起码得及格。想想毕业挂科还得交钱清考，多衰呀。

不管本专业考研还是跨专业，怎么个收集考研信息法？嗯，你上面还有一帮大四的学长学姐，这是一波能够利用好的***。趁着她们没毕业走人，多多和他们聊聊他们考哪里，怎么准备考研，都有哪些注意事项，具体的细节一般都会告诉你。记得多问几个人才全面哈。还有就是抓住院里的中青年老师，他们肯定都是某某高校的博士生，也有自己在科研院所的关系。

我都已经策到这里了，你就不用纠结了，不要想些有的没的。大三准备有些早了。本专业考研的，专业课好好上，好好学英语刷六级，还有搜集考研信息。想着跨专业的，你也一样。

祝大家考研路上不走冤枉路，我是考研小帮手齁姐Penny[灵光一闪]

大三下半学期准备考研，每天都是满满的课程，外加专业课的操作实习，有时候实习就是一周，只能晚上抽空去自习室。要想做到一边上课一边考研准备，你就要提高效率，如果你考本专业研究生，上课就是最好的备考，老师一边讲你一边记，这种学习效率是非常高的，课外利用零碎的时间背英语单词，晚上可以复习一遍专业课后再开始其他课程的学习，但是如果你是跨专业考研，你的学习方法就应该有所调整，比如上课的时候，你可以把你的考研专业课书一起带上，在不影响本节课学习的情况下，可以分时间多看看考研书，说实话，大三考研那年，只要上课我就拿着我的专业课书，在不挂科的情况下，充分利用时间来学习。说到真正开始考研准备，我应该是从大四开学吧，虽然那年的暑***选择了留校，但是由于天气太热，学习的效率一直很低，直到大四那学期开学我才拿出来“赴死一战”的态度。最后想说的就是，你要考就要做到举世瞩目，下定了决心就要好好努力！

你好，作为一个大四刚考完研的学生，来说一下我的个人看法，分享下我的经验吧。

第一点:我个人觉得首先还是要有整体的一个规划，每天给自己几个小时学习考研时间，多少给大学功课，日常课业与考研考研备战不冲突，很多大学课与考研专业课有关。我也是大三开始复习考研的，我记得当时我的日常课程也是比较多的，平均一天有四节课，而且理论知识居多，还是比较难理解的，我当时的做法是上课认真听讲，不看考研相关知识。我看好多同学利用上课看考研知识，我觉得不可行，这样期末你花的时间也想对多一点，平时认真听，期末考试时就会相对轻松，保持每天都有考研学习时间我觉得有必要，因为这毕竟是持久战，坚持到最后才能赢。

第二点:没课的时间也要充分利用，找图书馆或空教室学习，呆在宿舍学我认为不可取。

第三点:我建议大三社团学生会活动要少参加，因为这也比较费时费力。如果你想考研，我建议停掉社团职务，毕竟人精力是有限的，想要都取得好成绩真的比较困难。[_a***_]是我的观点，希望对你有所帮助。

谢谢悟空问答的邀请，海天考研小编将会为您解答。

1、如果你不是跨专业考研

本专业考研，大三专业课跟考研专业课基本上差不多，大三学好专业课，对后期研究生的初试和复试都会有重大的推动作用。而专科课程是主要的能力提高的重要组成部分。

未来专业发展的基础与本科学习有着重要的关系，而本科专业的重点是大三的专业课程。***如以后从事本科专业的相关工作，即使研究生考试不及格，专业基础好对以后的实习工作会有很大的帮助。

2、如果你是跨专业考研

跨专业考研，有的孩子觉得这个专业知识考研没有太大帮助，而跨专业考研任务很重，只能选择上课时间自学。然而，在完成初级专业课程的基础上，有必要准备研究生入学考试。

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