养生保健的故事有哪些（养生保健的故事有哪些呢）

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本文目录一览：

• 1、百岁老人的养生故事
• 2、状元及第粥中的养生故事
• 3、古代养生故事

百岁老人的养生故事

1、百岁老人的养生故事：玉米是常吃的粗杂粮 调研结果：最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米；近八成百岁老人喜欢早晚喝粥。 玉米是常吃的粗杂粮，长寿之乡老人的健康也离不开它的帮助。

2、新加坡 有位长寿老人名叫陈君礼，享年103 岁。临终前、他用毛笔字写下了自己的长寿秘诀留给子孙们借鉴。据悉，190年出生的陈君礼是一位中医，早年从中国潮州移居新加坡。

3、百岁的钟老，看上去有些瘦弱，头发稀疏花白，但他机敏、目光敏锐、步履轻盈、说话清晰。六七十年前的事情他还能记得清清楚楚，连老朋友的名字姓氏甚至家庭出身都能凑在一起。

4、尹桂珍老人一生无不良嗜好，不抽烟、不喝酒，起居有常、饮食有节、生活有序，老人早上5点半起床，晚上8点半睡觉，中午还要睡上两个小时的回笼觉，每天都要在小区里散步。

5、道教长寿之人李诚玉 2003年2月14日凌晨5时，道教长寿之人李诚玉端坐而逝（羽化），享年118岁。可谓是真正的长寿之人。据说李诚玉之所以能够高寿，是因为长期坚持不懈的养生。

状元及第粥中的养生故事

1、林召裳知道御史的儿子正在准备科考，便说这叫状元及第粥，以祝愿老御史的儿子高中，结果不久御史的儿子真的中了状元，便到处宣传这种粥带来的好运气，状元及第粥也就很快的在民间传播开了。

2、关于状元及第粥还有一个典故：据说在清朝道光年间，有个叫林召裳的人中了状元，他平时喜欢用猪肝、猪腰和猪肚煮粥吃。有一天有人来拜访他，便问这是什么粥？林状元回答说：“这是状元及第粥”。

3、传承和养生。这种粥据说起源于清朝广东的一个叫林召裳的状元，当时可能人们并没有感觉到这种粥的养生价值，而从中医的观点来看，状元及第粥确实有着滋补肝肾、强健脾胃的作用，对提高人的精力和智力很有帮助。

古代养生故事

1、但纪晓岚也有正确的养生观，《阅微草堂笔记》里记载了不少与养生有关的故事。他认为，养生不能照搬书中的方法，须因人而异、辩证施为；做人要豁达乐观、诙谐幽默，也对养生有益，“事能知足心常泰，人到无求品自高”。

2、中医养生故事――扁鹊与牛黄 牛黄，是一味名贵的中药。相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。 一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。

3、这就是所谓的“没有用鞭子驱赶落后的羊”。庄子通过这个故事，告诉我们，养生贵在全面，万不可顾头不顾脚。

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