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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺怎么锻炼健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肺怎么锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 结核病适宜哪些锻炼？
2. 跑步对肺有好处吗？

结核病适宜哪些锻炼？

结核患者在治疗期间和治疗后期都应适度活动，逐渐加大活动量，但应把握好活动的度，以不易劳累为宜。

而对于结核性胸膜炎（即结核性胸腔积液）患者，可每天坚持做侧身弯腰锻炼（如果左胸为患侧，那么侧身弯腰就应偏向右侧，使左侧过度拉伸。右胸同理，如下图）或患侧手梳头动作。如果长时间不锻炼，可能因胸膜粘连，形成一种拉扯作用，导致以后活动受限，胸廓畸形严重。而对于胸膜剥脱术、胸壁结核的患者术后半年左右也应积极行侧身弯腰锻炼，加速胸廓外形的恢复，缓解胸部畸形，重塑胸廓外形。

对于椎体结核的患者需要严格卧床休息（具体时间依据病情而定），但卧床的同时可保持椎体一条直线、不扭动的前提下活动四肢，多活动四肢，这样更易于康复！

<span style="font-weight: bold;">我是胸科张，我在大胸科！

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谢邀！结核病，是由结核分枝杆菌感染引起的，最常见的是肺结核，也有肠结核、结核性脑膜炎等。楼主问的应该是肺结核吧？肺结核的患者，锻炼是一方面，最重要的是规范的抗结核治疗。结核病患者可以进行体育锻炼，但是要根据病情严重程度决定。

适当的体育锻炼，适合绝大多数人，可增强心肺耐力、促进血液循环、促进气体交换、改善胃肠功能、改善睡眠、增强免疫力等。对于肺结核患者来说，如果患者正处于活动期，伴有发热、盗汗、胸腔积液、咯血等情况，一定要卧床休息（这时候多半是在医院），千万不能盲目运动！

如果症状轻，仅有咳嗽、咳痰等，这时候可适度运动，以散步、太极拳等舒缓的运动项目为主，切不可进行耐力性运动（游泳、长距离跑步等）。如已经接受了规范治疗，病情处于恢复期，可进行轻体力型运动，如快走、短距离慢跑等，同时保证充足睡眠！

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结核病是一种严重危害人类身体健康的慢性传染疾病，它是由结核杆菌通过呼吸道侵入人体肺部引起的。
肺结核
病人的常见症状一般包括咳嗽，咳痰，咳血，胸痛，呼吸困难，全身疲乏，食欲减退，低烧等症状。
肺结核主要通过病人的咳嗽，打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传染。
建议病人确诊后脱离不良工作环境，在没治愈之前，尽量避免到公共场所人口密集的地方跳舞或煅炼身体，应选择人口稀少，空气新鲜的地方作适当的运动，不宜做激烈的运动，出行时应多备卫生纸或塑料袋，如遇咳嗽，打喷嚏，咳痰，咳血应用纸巾作卫生处理，不得随地吐，在家应常开门窗通风，不可抽烟喝酒，可以作些轻微的运动，散步，体橾等，但不要过于激烈，以免引起肺部病情加重！

如果是呼吸道感染，肺结核，应该好好休息，健身房里面通风环境不好，可能会加剧病情。再者也会把病情传染给另外的训练者。

而如果只是普通的头痛发热，只能说是勉强拉一拉杠铃，但也不能做太多训练。

结核病宜静养，不宜激烈运动。

结核病一种慢性消耗性感染性疾病，最常见感染部位为肺部，也可累及骨关节，胃肠道、身体其它部位亦可感染。

病者有长期低热、消瘦、乏力症状。肺结核可有咯血、胸痛，可继发气胸。骨关节结核多见于脊椎椎体，可导致椎体破坏，椎体压缩性骨折，塌陷，致脊椎变形，严重可致脊髓受伤而发生截瘫。骨结核溃破可在周围的软组织形成脓肿。

肺结核病人激烈运动可能诱发大咯血和气胸。慢性纤维空洞型肺结核患者，肺部损害较重，肺功能减退，不能耐受大运动。血行播散型肺结核，运动可能促使细菌进入血液。骨结核患者不宜负重物，负重及运动不当则可能发生骨折。运动也可使脓肿流动播散。

结核病宜高蛋白高维生素饮食，静养减少消耗，恢复体重，增强抵抗力。

跑步对肺有好处吗？

一般来说。跑步对肺是有好处的。适当的运动可以增加肺活量，能够改善肺的功能。对全身都是有帮助的。跑步是我们日常生活中比较常见的一种运动，可以增强体质，锻炼筋骨增加肺活量，另外也可以做一下游泳[_a***_]，骑自行车等等运动都是对身体有帮助的。平时要注意健康科学的运动方式。运动之前要热身，不要突然剧烈的运动，那样容易对关节骨骼肌肉造成损伤。对身体产生不利的影响。

跑步给我们身体所带来的好处早已人尽皆知，其中之一就是提高了我们的心肺功能，肺是人体重要的呼吸器官，心脏是全身血液循环的中心，心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力。

而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动，因此十分重要。

跑步肯定是对肺有好处的，因为跑步过程中能锻炼我们的呼吸肌，然后增加我们的一个呼气和换气功能啊，然后还有跑步的是过程中还能锻炼我们的肺活量，跑动过程中还能增加我们的心肌收缩力啊，增加心脏对肺的供血，更好地营养肺部肌肉。

到此，以上就是小编对于肺怎么锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺怎么锻炼健身的2点解答对大家有用。