肾结石健身锻炼,肾结石健身锻炼有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾结石健身锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾结石健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了肾结石，安装净水器有用吗？
2. 21岁体检突然查出肾结石，如何调节心情？

得了肾结石，安装净水器有用吗？

大家好😊我是杨姐，很高兴回答这个问题，肾结石，我不能听这三个字，一听就心有余悸，我家当时也有净水器不管用，我被它折腾了二年，每年三回碎石。它让我知道了，什么叫生不如死，别的没有什么办法，只有健身，跑步🏃、跳广场舞，游泳，这几年好了，没有肾结石了也瘦了，好了，希望能帮到你。

首先得了肾结石就需要平时注意每天要多喝水，每天喝水量在两千毫升以上，适当增加些运动和锻炼，不能吃菠菜不能喝碳酸类饮料，不能多喝茶叶，多吃黑木耳，生活要规律，多注意，没有什么问题。

肾结石的形成跟一个人的体质生活习惯饮食习惯以及水源等各个方面都有关系，所以单纯的从水质方面来考虑，很难达到很好的效果，所以不要在意这些问题，要经常锻炼增加体质才是最关键的，同时应该定期进行复查，多注意些室外的锻炼。

有用！之前三甲医院的医生就安利我朋友有条件就安装一台净水器。后来朋友安装了老板净水器JR308，过滤效果很不错出水直饮很方便。饮用水改善以后，他结合运动，几个月下来再去检查各项指标真的有明显改善。

首先肾结石和喝水的水质关系不大，关键是饮食和多喝水哦，多运动，不要久坐，吃清淡的，少吃油腻的东西。我本人双肾结石，坚决不能吃鸡蛋黄，菠菜，少吃豆制品。多喝水冲刷肾脏的堆积。祝你早日康复。[握手]

21岁体检突然查出肾结石，如何调节心情？

没必要紧张，如果不出现疼痛或血尿情况不必在意，再说结石也不大，或许哪天不知不觉就排出来了，排不出来也不要紧，只要它安安静静在那里就没事，以后记得多饮水，少喝矿泉水，一年复查一次B超，根据复查情况再找医生咨询一下。

首先，有肾结石是相当多的人都有的。这与个人的饮食习惯和当地饮用水水质有关。我知了哥是广东粤西人，我们单位要求大家参加体检，很多中年人都有胆结石或肾结石。所以，在精神上不要有很大负担，不用心乱。

其次，肾结石是可以消失的。我几年前体检就有发现左肾有差不多绿豆大的结石，但四天前去体检，我特意叫医生细细检查，肾结石已不见。我弟弟约十年前也有肾结石，痛得要去医院，但当时也未做什么碎石手术，只是一般以药品和止痛药来治疗，也排了出来。

发现有结石要多喝水，要注意按时就餐，尤其不要不吃早餐。并且要坚持多锻炼。我的肾结石可能就是我多打羽毛球，跳跃多，可能打着打着掉了的。

另外，多年前，我老父亲一次检查查出有十一粒胆结石，我问过医生，说老人有结石怎么办?医生轻松回答说，有了就有了，还什么怎么办?不痛，不就由它啰?

我父亲过了十几年，至今身体也不错，没有受到胆结石的影响。

当然，胆结石、肾结石如果比较大，感觉有不适感，还是要去看医生，通过碎石排出。碎石也只是一种小手术，不用担心。

到此，以上就是小编对于肾结石健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾结石健身锻炼的2点解答对大家有用。