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1. 糖尿病人可以喝苏打水吗？

糖尿病人可以喝苏打水吗？

概述

糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、消瘦，而在这其中，很多糖友片面的认为多饮即会多尿，是种因果关系，因此即使很口渴也不敢喝水，这其实是极其错误和危险的做法。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，加重糖尿病病情。因此，糖尿病人不应该限制饮水，尤其在出汗多情况下，还应适当多喝水，以便及时补充体内丢失的水分。

<span style="font-weight: bold;">糖尿病人避免喝糖水这个就不用说了，特别是含糖高的饮品。

1、未煮开的水：人们饮用的自来水，大都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中还可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤化烃含量由原来的每公斤53 μg上升到177 μg，超过国家饮用水卫生标准的2倍。饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38%。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随水的蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用会更安全。

2、刚烧开的水：很多人喜欢喝白开水，但你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。所以首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”，也是糖友最适合饮用的水

3、重复煮的水：如今用食用饮水机、电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开，其实这种做法都是不足取的。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。

4、早上刚接的水：有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这种饮水方法是不对的，且不说是生水，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水和金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，对水造成污染，饮用这种水对健康不利!

5、久置不饮的水：超过24小时白开水，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染。饮用这样的水，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

6、贮存不动的水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。陶世强主任研究标明，许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高的现象，可能与长期饮用老化水有关。

首先，糖尿病患者是可以喝苏打水的主要是尽量不要吃甜的水不要吃甜的食物，多吃一些粗粮，少喝汤避免引起血糖过高其次，天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。世界上只有法俄等少数国家出产天然苏打水。如果有糖尿病的话喝苏打水可以喝名仁无糖无汽苏打水,不含糖可以解渴解馋甜味剂有点甜味,还可以调节人体酸碱平衡再次，苏打水的主要成分是碳酸水（水，二氧化碳），碳酸氢钠，氯化钙，硫酸钠，硫酸镁　

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼苏打水类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。　　

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 　　　　

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 　　　　

4、苏打水可美容：　　苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。屈臣氏苏打水属于合成水，没有甜味剂的添加，建议适量喝，没有问题，祝你健康

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