中医保健养生气功,中医保健养生气功***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健养生气功的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医保健养生气功的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些关于气功的知识可以分享？

有哪些关于气功的知识可以分享？

有那些关于气功的知识可以分享？气功这门源自古老文化理念的学科，历来令人们对它充满无穷的好奇和神秘。为什么人们对气功有这样感觉，关于在人们对气功的认识有着各种各样的认识，始终没有一个较为科学的认识。当人们对一个事物没有清晰明确认识时，这个事物就尤其显得神秘。人们对气功的感觉就是这样。我对气功的认识是从近些年来练健身气功八段锦有些认识的。我以为气功就是通过不同动作配合不同状态的呼气与吸气，从而加强提高人体各部部经络的调节功能，从而强身健体。这些年来我一直练健身气功八段锦，感觉练完后神清爽腿脚轻松快捷，头顶脚部发热。而没练之前是相反的感觉。这充分证明气功具有通筋活络，调养气血，提高人体脏腹机能的。当然要有这些感觉，没有規范持久的习练和全身心的投入是不会有这些感觉的。这些是我对气功的初浅的认识。气功是很精深的，我愿与朋友们做更深入的探讨！

气功是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为锻炼方法，来达到强身健体、驱除疾病、延年益寿的目的。气功的种类繁多，但不外乎动功和静功两大类。动功是以身体的活动为主，静功是身体不动，主要以意识和呼吸的自我控制来进行。

气功有多种养生道教佛家武术硬气功等。学气功通过打坐结手印，耍求环境静气候宜人。通过腹式呼吸调身调息。放松，来行气养气练气修练。练精化气，练气化神。神即是意念，意念气在身上运行，意念人的大脑精神变化，练成大周天使人的精力元气充足。

三十年前的气功热潮是当今复兴和重新认识中华传统文化的前奏。我们虽然祖祖辈辈生长在中国，但与中华传统文化实在是久违了。 对于气的认识，由于古代没有现代科学知识作为参照，把肉眼看不见的物质通称为气。现代科学已经证明，空气中还有许多高质量的物质，比如网络信号等等。还有当代科学没有发现的更为高质量的能量，如潜意识等等。 气功修炼其实就是自己认识自己的过程。由强身健体开始逐步加深对人体经络，阴阳五行等中医知识的认识。气功修炼的时间越长，人体内的气感越强。此时加入意念力的修炼，就可使气功修炼更上一个层次。 中医学知识是气功修炼不可或缺的基础。对人体的认识会随着气功修炼逐步深入。比如人体的经络系统，人体的灵知系统等等。只有自己参与了修炼了，如人饮水冷暖自知。气功修炼也可作为揭开人体奥秘的敲门砖。

中华气功源远流长，有文字记载的有关气功最早的古代书藉有《道德经》，成书于西汉的中医典藉《黄帝内经》，后来有西汉马王堆汉墓出土的玉件雕刻《行气玉佩铭》。东汉魏伯阳的《周易参同契》，东晋魏华存的《黄庭经》，北宋张伯端的《悟真篇》，这几篇文章是古代气功学术方面的经典著作。

气功分类有民间养生气功，医家气功，道家气功，释家气功，儒家气功，及武术气功。

各家气功目的取向有所不同，养生气功目的是防病治病，益寿延年。

医家气功的作用除养生治病延年外，还有发放于体外给他人治病之效用。

道家气功是为性命双修，积精全神，最终练虚合道，以证真身，以求永生。

释家修炼为明心见性，求解脱，得大智慧，成无上觉者。道释两家皆为出世法，即放弃功利，脱离红尘，道释两家殊途而同归。

武术气功是为击敌卫己，如各种硬气功，特点是短期内可以速成。(指年青人)

儒家气功是为修身，目的是持家，治国，平天下。民间流传很少，代表人物为孟子，"吾善养浩然之气"。

民间养生气功种类繁多，据统计约有三四千种，其修练形式一般分为动功，静功两部分，取动以养阳，静以养阴，阴平阳密，精神乃治之意。道家亦有派别之分，如全真派，武当派等。释家也分禅宗密宗，藏传汉传，还有渐悟顿悟之说。

到此，以上就是小编对于中医保健养生气功的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健养生气功的1点解答对大家有用。