饮食影响母乳营养吗,饮食影响母乳营养吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食影响母乳营养吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食影响母乳营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 来例假母乳就没营养了吗？

来例假母乳就没营养了吗？

前两天一个闺蜜跟我说他想戒母乳了，我问她你为什么要戒母乳了，现在夏天天气这么热，要戒母乳，对孩子不太好。他说前几天已经来例***了，家婆说来例***了，不能给儿子喝母乳，来例***给孩子喝母乳，孩子以后会变成女孩子一样。当时我就乐了，那人家那些泰国变性人就不用去打这么多激素了，直接给点母乳喝不是行了。

你一个高知识分子怎么会听信老人家这样的说法呢？

就连一个大学生也会有这样的困惑，所以母乳喂养的妈妈对于来例***后能不能母乳喂养？或者母乳喂养身体会有什么变化？母乳的营养会不会受影响？都有余虑。

例***是从***流出来的，又不是从***流出来，所以妈妈来例***后母乳该给孩子喝还是要给孩子喝。

来例***只是说明我们的身体开始恢复排卵了，是告诉妈妈有生育的能力了，要注意避孕了，而不是说就不可以母乳喂养了。

一般产后6个月后不少妈妈都会来例***了，但是世界卫生组织和国际母乳协会都建议母乳喂养到2岁左右，所以只是要坚持母乳喂养这么久的妈妈，基本上都会遇上例***，可能还是好几个甚至十几个例***周期，还是会坚持喂母乳。

<span style="font-weight: bold;">妈妈会感觉到比较累：

毕竟身体是双重消耗，不但是排月经，还是分泌乳汁。无论是营养的乳汁，还是垃圾的月经都是需要消耗身体的能量的。

泌乳量会有所下降：

来例***时我们身体的激素会发生变化，而激素的变化导致泌乳素变少，从而泌乳量减少。

哺乳期来月经的宝妈比较少，一般哺乳期是不来月经的，基本到母乳喂养7个月以后宝妈才会来月经，但是，社会上面很多关于月经期哺乳的传闻，例如，月经期哺乳奶水质量不好，或者还有的说这时候奶水有毒等。

1.月经来了，有可能奶水会变的越来越少，例如，月经期间，宝妈可能会感到焦躁不安，吃不好、睡不好，很多血气转化为了经血，泌乳量肯定会减少。

2.这时候，更应该让宝宝多吮吸，提高奶水量。

3.通过饮食来提高奶水质量和量也是一个重要途径。在饮食中增加汤水和流质的食物。例如鲫鱼、牛奶、猪蹄、丝瓜炖汤等，这样奶量会很快恢复。另外，月经来了，乳汁的成分可能会有水分、脂肪减少，蛋白质增多的变化，母乳的味道会有细微的变化，但对宝宝而言，奶水质量是没有改变的。

面对社会上面这边不懂养育孩子的传统观念，宝妈要坚持自己的育儿观，做到科学养娃。

作为一名儿科医生我来回答这个问题，这个在我们临床当***别常见的。

孩子出生之后，妈妈总是怕不能给孩子最好的东西，当有人跟她说来月经了，奶就不好了，不要给宝宝喂了，妈妈就开始自我怀疑。还有的妈妈呢是奶水比较清，他就怀疑奶水的质量而终止哺乳，其实这样的观点是错误的。

一般情况下，妈妈在产后6个月内乳汁的质量是最好的，超过6个月质量会稍有下降，还有由于宝宝生长营养需求越来越多，从母亲的带来的铁也消耗殆尽，所以建议宝宝6个月后添加辅食。

大姨妈来之后，有部分妈妈的可能会发生些变化，如：***变硬、乳汁质量稍微减少、味道改变，但是这些都是暂时性的，大姨妈过后会恢复正常。

大姨妈来后乳汁质量会发生改变：脂肪减少、蛋白质增加，因此有部分宝宝会出现消化不良的现象，但是妈妈不要紧张，也不要暂停哺乳，因为这只是暂时的。

当哺乳遇上大姨妈，建议月经期间妈妈可以适当增加营养，比如可以多吃一些瘦肉、多喝一些汤汤水水：鱼汤、牛奶等。

要相信，你既然生的起就养得起，母乳依然是孩子最好的食物，是所有其他的食物，比如说奶粉都无法比拟的，所以喂吧喂吧😁。

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来例***母乳照旧有营养，只是母乳量有所减少。

叮麻产后7个月左右来的例***，整好是夏天，天气闷热，每天还要忍受例***的难受，抱着个胖娃娃母乳，非常烦躁。而且母乳量减少了将近一半，平时早晨母乳后还能抽出120ml左右的母乳保鲜留着叮叮中午吃，但是例***的时候早晨刚刚够母乳，一点也抽不出来。

例***来临，母乳还有营养呢么？

母乳仍然有营养但是更浓缩了，分泌量减少，脂肪量减少，蛋白质增多。所以，母乳妈妈例***的时候需要多喝水。

为什么例***，母乳量会减少？

例***的时候，***流血，身体水分减少；例***的时候，身体比较虚弱，奶量分泌减少。

例***，母乳量减少怎么办？

①多喝水喝汤，补充足够的水分；增加营养，多喝鱼类，牛奶，禽类补充营养，增加母乳分泌，还可多喝一些下奶的汤类。

②增加宝宝吸吮。例***期母乳量减少，宝宝多吸吮，能够******分泌乳液。

③注意休息，保证充足的睡眠。睡眠好自然身体好精神好，乳液分泌也会增加。注意，例***期，一定要保持心情舒畅，吃好喝好休息好，多跟宝宝接触，让宝宝吸吮。

另外，母乳浓缩，分泌减少，只是例***期一时的，例***结束以后，母乳的质量数量都会恢复正常的。

祝，健康！！

哺乳期来了月经并不意味着奶水就没有了营养，只要调整好哺乳妈妈的饮食结构，多补充各种营养物质的摄取，乳汁一样可以是营养丰富的。

月经来了后，奶水的质量的确会受到影响，奶水的量也会有所减少。但是决定奶水质量的根本是哺乳妈妈的饮食营养，因此，来月经对奶水质量的影响是完全可以在哺乳妈妈的饮食上来弥补的。月经来潮，身体会流失一部分营养物质，奶水质量比起没有来月经时稍有下降，这个时候哺乳妈妈就要多吃补血益气，富有高蛋白及各种营养元素的食物了。包括多吃富含维生素和微量元素的食物，还要特别注意奶水中钙铁锌硒等营养元素的增加，多吃新鲜蔬果，奶制品，豆制品，瘦肉，鱼肉等。

多吃不等于暴饮暴食，哺乳期的妈妈应少吃多餐，不管是动物性食物还是植物性食物，使用量都要合适，可以增加汤水量的摄入，比如多喝牛奶及各种营养高汤。奶汁的营养在六个月之内都是很丰富的，一般情况下足够婴儿发育所需。过了六个月后，奶汁的营养开始下降，因此都建议婴儿在半岁后开始添加辅食。妈妈的乳汁如果颜色是灰颜色，很清淡，说明奶水太稀，营养不够，宝宝就可能喂不饱了。

婴儿在半岁前无论成长速度有多快，母乳都能够满足婴儿的发育所需，所以在宝宝半岁前是不需要添加任何辅食的，添加辅食太早，增加宝宝的肾脏负担，更破坏宝宝对母乳的吸收，反而不利于宝宝的健康发育。在宝宝半岁前，乳汁喂养期间，妈妈就是来了月经也不必担心奶水营养不够，只要妈妈自己注意平时饮食的营养摄取丰富，乳汁的营养就足够养育宝宝。

到此，[_a***_]就是小编对于饮食影响母乳营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食影响母乳营养吗的1点解答对大家有用。