健身锻炼皮肤变黑,健身锻炼皮肤变黑怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼皮肤变黑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身锻炼皮肤变黑的解答，让我们一起看看吧。

1. 有的人经常去健身房锻炼，越锻炼脸色越黑，这是心脏功能差吗？还能继续练吗？

有的人经常去健身房锻炼，越锻炼脸色越黑，这是心脏功能差吗？还能继续练吗？

健身一般是指无氧锻炼，一定要配合有氧锻炼才科学。没事跑跑步，这样心肺功能更强大，会为你的健身提供更多动力，而且会起到良好的减脂功用。你所说的脸色问题极有可能是心肺功能欠一些，日后还是注意无氧有氧的结合。

这是比较严重的供氧不足.

想想我们静脉的血是不是暗红色，因为静脉中的血液含有较多的二氧化碳，血色暗红，是已经使用过了的血液。

而一个正常的人在运动中如果嘴唇发紫，暗红色说明缺氧了，人体在运动时，肌肉与其它器官会消耗大量的氧气，而此时肺活量没有即时供养，就造成了血的色改变。

注意以下几个问题；

1、肺活量小

2、红血球携氧能力低

3、微循环差

4、栓塞

改变办法；

第一个需要加强锻炼，戒烟酒。

到此，以上就是小编对于健身锻炼皮肤变黑的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼皮肤变黑的1点解答对大家有用。