绘画心理与老年保健养生,绘画与心理健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绘画心理与老年保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍绘画心理与老年保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 退休后学习美术画画还来得及吗？怎么做才好呢？

退休后学习美术画画还来得及吗？怎么做才好呢？

退休后学习美术画画还来得及吗？怎么做才好呢？

这个问题谈点看法，学习美术基本还是年轻的时候学最好。但了退休后，虽然有时间，但是人的精力不够。很难说能有多大的作为，人老眼花，看什么都要戴个老花镜。你说学美术能行吗？我也是从小爱好美术。创作美术最好的年龄是25岁-40岁。现在大部份家里的作品基本是90年代创作的。2000年后基本很少创作作品。包括书法作品。所以还是年轻时候学，老了最好是锻练身体。打打乒乓球，羽毛球等体育活动。看看书，也可以写写回忆录这样很好。

所谓四十而立五十知天命，人生才走一半，为什么不可以，我就引荐别人说的画画对中老年人的好处吧

①可以静心养性对于现在的中老年来说，社会水平的提高，可是得病的几率越来越大，心脏不是不好就是血压高，所以会喜欢安静的时候比较的多，老年人学书画可以让她们的心平静下来，还可以养性，是你的头脑冷静。②美意延年在作品画完以后，会有一种成就感，使自己的到满足，高兴的心情表达出来，对画的赏心悦目，对中老年人也是一副健康的良药，艺术是以情动人，当完成一副作品的时候，在反复的拿出来翻看，会对当时画画的情景展现在脑海，享受当时画画的感受。③乐观益寿画画是老年人的身心健康，心胸开阔，客观向上，心情自然也就好，对生活的积极向往。④强健身体书画中的运笔就是一种对全身体内的运动，可以使人体的内脏得到按摩，促进血液的循环和新陈代谢，使药物都无法替代的作用。想要了解中老年人对书画的内容，大家可以找一些比较懂书画的人进行切磋，来提高自己的画画水平，总之，中老年人学书画还是有助于健康的。

要是有点绘画基础，选择学习国画等，如果是新手，学点简单易掌握的，如：彩铅画。书店，图书馆有很多教彩铅画的书。还有一个叫缠绕画，也很有特点，目前很流行，被人称作心灵的鸡汤，只要拿起笔，随着你的意识流去画，画面很丰满，奇特，在网上可以自学。有条件的话，上老年大学美术班，或者其他培训班，这样提高的快。

退休了，学习美术、乐器、声乐，这些选择都不错。不仅陶冶情操，而且气质也高雅，何乐而不为呢？

退休后可以说是人生的又一个重大改变，因为退休后不会关心工作的事情了，其主要任务是退休生活。

退休生活的主要任务是什么？健康是第一位的，一切都要围绕健康来过好生活。

第一，适应退休后的转变。以前的主要精力可能都在工作上，没有了工作，这个转变要及时适应和调整，这个非常重要。

第二，培养退休后的生活兴趣。如果以前没有诸如书画方面的爱好，但要培养起来，让书画伴随退休后的“工作任务”，这叫转移。

第三，目标明确。如果喜欢画画，可能参加老年大学，一方面可以交志同道合的朋友，另一方面，可以学习到自己喜欢的兴趣。

就画画而言，既要把它作为一个目标任务，也不能把它作为一个远大目标，这个意思是说，只要达到了画画所需要的一般技能即可，雅俗共赏，乐在其中即可。因为无论是书法还是美术，并不是靠退休后的努力就能达到很高的高度，想成为一名艺术家，或者是名家，实为不太现实，所以给自己定一个不要太高的目标就行了，反之，就太累，并不利于健康，也不现实。

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到此，以上就是小编对于绘画心理与老年保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于绘画心理与老年保健养生的1点解答对大家有用。