脚养生保健操功效,脚养生保健操功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚养生保健操功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脚养生保健操功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 足疗能治病吗？
2. 足浴店的推拿按摩能有治病保健的效果吗？
3. 寒从脚入，足疗大保健真的人人都适宜吗？
4. 冬天经常泡脚的好处是什么？

足疗能治病吗？

你好，足疗可以治病！

　近几年，一种新型时尚的保健养生方法深受大家的喜爱，它就是一足疗！足疗按摩不但舒服，而且还可以治病！

都知道，脚地就是人体的根，叫低穴位很多，做脚底***，可以改善血液循环、促进新陈代谢，没事大家可以约三两个朋友一起去试一试，感觉真的不错！

足疗可以强身健体延年益寿！防治神经衰弱和失眠，促进神经系统调节功能，改善睡眠，能加强血液循环！足疗虽好，不能每天去做，建议一周做一次就可以了！

最后提醒大家，怀孕和经期的女性朋友们不能做足疗哦！

足底***可以***身体产生内啡肽，会让人肌肉放松，有愉悦感，还有暂时的镇痛效果。但效果也就如此了。那些什么根据足底反射区诊断和治疗疾病的学说，基本是臆想出来的，没有什么科学依据。真要有病也不可能管用，过度夸大还可能耽误事。

足浴店的推拿***能有治病保健的效果吗？

这个要看正规技师能不能正确的按住穴位、要是把正规的地方按住那还是可以治疗保健功效的、因为古时候的一些郎中看病也都会用针灸治疗或者按住穴位来进行看病治疗、要是自己去经常洗脚***按住正确的穴位那还是有一定帮助的、要是去那种不正规的地方那可就没有这样的好运气了、那里面去了就是办完事随便的给你按几下！其余的去过的肯定知道里面是怎么回事了啊！

推拿***本身就具有***穴位和疏通经络的作用，这一点并没有必要争论，说句不好听的，就是一个什么也不懂的人，在身上不舒服的地方随便敲打敲打也会感觉舒服的，君不见路上遛弯的老年人手里拿着个小木***锤这里敲敲，那里敲敲吗？为什么啊？不就是因为在不舒服的地方敲敲就会感觉舒服吗？既然******就会感觉舒服，所谓的保健作用也就自然的出现在内了。所以，这一些东西能不能治病不值得争辩，只是一种医疗疾病的***作用嘛，至于真正的大病，是决不会找他们为主的治病治疗的。因此，到那里去消费的人，并不是真正的去治什么大病，而只是去为了舒服的消费而已。如果一定要把这些为了舒服而消费的东西与医院的治疗效果与保健来比对，那就没有什么必要了。

谢谢邀请！足浴店推拿***能不能有治病保健的效果？这个问题我就我的想法说一说吧。

足浴店，它里面的推拿***项目，我觉得给人放松放松还是可以的！如果想达到治病的效果，我觉得没什么希望！因为有一定技术的中医针灸按摩师，能够治疗一些疾病的！都应该在医院或者诊所，而不是足浴店如果想要达到治疗效果还是得去医院！去足浴店治病，听着就是一个笑话！！！！我感觉去足浴店消费的，很少有是为了治病的，都为了放松放松，还有一些足浴店可能会有一些不可言传服务项目！去的人才会知道到底是为了什么。

反正我感觉去那里治病不靠谱啊。

推拿***，只要力度适当，都是可以缓解身体疲劳的。足疗店做推拿***，只能比较中庸的说，缓解疲劳，减少肌体劳损。真正能达到理疗效果的，必须是走筋络及穴位。比如长期失眠，必须有针对性的对膀胱经，颈部淋巴，头部风池风府，角孙等穴位进行疏通。如果足疗店的师傅是正规手法，相信也是能达到理疗效果的。

足浴店在现在的社会中是一个休闲***的场所，他们所用是***中的组合复式手法一般用于保健，作用是放松肌肉缓解疲劳，完全没有冶疗的作用。***这么多年中医理疗，也知道一些内情，他们就是学一两套复式组合手法，经过一周的短期培训就上岗了，没有中医基础，没有***手法的反复练习，也不知道手法的具体作用，如何来治病？

寒从脚入，足疗***真的***都适宜吗？

谢邀。人体双足是距离心脏最远的地方，因此血液循环相对慢一点，同时也是最容易受害的地方，尤其是冬天，体质虚弱的人会觉得双脚冰凉，如果不***取保暖措施，长时间保持这种状态就会因受寒而引发感冒，这也就是人们常说的寒从脚入。

关于足疗，我国是足部疗法起源最早的国家，数千年前的中国就有关于足部***的记载。足部的脚掌，其实是有人体五脏六腑相对应的反射区，同时人体有六条经络是起于足部的，对足部进行***保健，不仅能够促进足底的血液循环，同时还能***相应的脏腑和经络，对人体养生保健有较好的功效。因此对于一些体弱畏寒的人，可以选择足底保健来养生。同时足底***还可以治疗多种疾病比如：内科疾病、妇科疾病、男科疾病、皮肤科疾病、小儿疾病等。在选择足底保健时一定要选择有专业手法的***师，现在市面上各种足底保健按摩店繁多，很多都没有经过专业的培训，只学了一些皮毛就匆匆上岗，这类其实是起不到保健作用的。

在进行足底保健时也要注意一些事项：在进食一小时内不宜进行足底保健，这会影响到肠胃的吸收功能；足疗保健***完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部；有出血等[_a***_]患者，不宜足浴；有心脏病及身体虚弱者，足部***时间不宜过长，一般不超过10分钟。

这个还真说不好、因为每个人的体质都是不一样的、身体的新陈代谢也是不一样、但一般还是要泡脚还是不错的，至于有些人所谓的***那就是弄一些不正规的事情了、这个弄多了肯定是对身体不好的、所以一般大家去那种正规的地方去***去消费一下那还是非常不错的、它不仅可以缓解你一天的疲劳、还可以对自己身体得到一定的养生保健作用、但这个还是贵在长时间的坚持、所以大家要去正规的地方放松一下还是不错的[笑哭][笑哭][呲牙][呲牙]

冬天经常泡脚的好处是什么？

今天是冬至节气，从今天开始，东北正式进入 “数九”。

上了一天班，回家又冷又冷，如何缓解呢？洗个热水澡、泡泡脚都是不错的方法。

泡脚，别看不起眼，在中医里叫做足浴，是一种外治法，至今已经有数千年的历史。所以，泡脚不仅能起到养生的作用，对很多疾病的治疗还有***功能。

随着近年来科普意识的提高，很多上了年纪的中老年人养成了每天洗脚的习惯。中医认为，足底是经络起止的汇聚处，有60多个穴位与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体的五脏六腑。

但是，泡脚并不是水越热越好，也不是时间越长越好。很多误区需要更正。

首先，泡脚不宜时间过长，最好控制在15-30分钟之内。

其次，饭后1小时内不宜泡脚。

第三，儿童不宜用过热的水泡脚。

《黄帝内经》就记载到：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足”。说到脚，它的构造结构复杂、灵巧。要知道，人体足部的穴位占据全身穴位的10%，也是足三阴经和足三阳经的起止点，这里分布着高达66个穴位，人体骨骼共计206块，其中双脚就有52块之多，为此足部常被称之为“<span style="font-weight: bold;">天然的减震器”。其实，不仅冬天经常泡脚有好处，一年四季泡脚都是可以有益处的。

随着如今生活质量的提高，日常生活中也会经常刮起对养生保健的风，且日益热闹。而冬日里泡脚方法比较简单，也容易操作，是一种易实施的家庭养生保健法，大家可以准备一个木桶和热水等操作工具即可。热水泡脚时，将“我们的脚”进行浸泡，有利于全身的气血畅通，促进足部的血液循环，来降低局部肌肉的神经紧张，我们的下肢末端循环会处于舒张状态，有利于增强机体的新陈代谢，疲惫的一天泡上一回脚，可以帮助我们消除疲劳，改善睡眠，整个身体都觉得很舒服哦。

泡脚原理

从中医的角度来看，泡脚有着许多好处，因为人体是一个统一的整体，包含五脏六腑、四肢、全身骨骼等组成，其中四肢中的脚就是人体的组成部分。足部和全身机体相互影响，相互制约，全身的疾病可以影响到足底，而足部的病变也会联动到全身。

适宜泡脚时间

泡脚的时间应控制在20-30分钟，时间不宜太长，如果时间持续的过于久，人体内的血液易更多的流向下肢末端，引起血容量增加，使得回心血量减少，容易引起心、脑、肾等器官的血液供给不足；血液循环也会加快，造成心、脑、肾等器官的负荷，引起头晕、胸闷等反应。因此，泡脚虽好，也要掌握适宜的时间，应在20-30分钟，不宜超过45分钟。

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冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。

以下介绍几种简便的温水泡脚法：

盐泡： 温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

姜泡： 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

酒泡： 温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

柠檬泡： 温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

醋泡： 温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

中药泡脚：用中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。

到此，以上就是小编对于脚养生保健操功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚养生保健操功效的4点解答对大家有用。