健身锻炼学习看书,健身 看书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼学习看书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身锻炼学习看书的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身和读书你怎么选？
2. 你觉得读书健身有什么好处？
3. 你觉得读书健身有什么好处？

健身和读书你怎么选？

如果我现在的精力只够我选择一个的话，我想我会选择读书。但这并不代表我对身体健康不重视，我可以通过合理规划饮食，平时多活动一下等比较日常且零散的时间来达到强身健体的效果。

但是其实我是认为健身和读书两者都不可以抛弃的，一个是身体健康，一个是心灵健康。健身不一定说要你去专业的健身房请昂贵的私教来练出强壮的肌肉，但是起码得达到通过运动让你的体质更好的目的，在有条件的情况下可以看一些相关的书籍，查阅资料或直接请私教来规范你的动作与节奏，帮助你的运动更有效。还有就是读书，如果你不是要通过读书来考去学历证书或者写论文的话，我觉得是可以抽出时间去健身的。而且可以将两者合理地结合起来。比如说边看书边下蹲，或者边跑步边听书等等方法，这些方法可以让你一举两得，不必要一定放弃其中一个。

而且我不建议还在上学的时候尤其是学业压力比较重的高中去集中精力搞健身，但是可以抽出散碎去锻炼身体，也能提高你的记忆力，何乐而不为。

你觉得读书健身有什么好处？

知识使我们开阔眼界，明辨是非；健康的体魄使我们顺利勇敢的去面对人生。这个问题是个看似简单明了，但很多人都不愿去做的事情。

从小学到考上大学前可能我们学习是为了父母，是为了义务，可到了大学乃至学业结束，学习就是为了我们自己，学习不单单是工作的专业技能学习还包括学着做人，学着做事，学着怎么调整自己，学着怎么热爱生活...

锻炼身体开始的时候像是折磨自己的身体，但是它所带来的好处会让我们爱上它（即使这样很多人还是由于懒惰不愿去面对它），它不仅给我们身体强壮，更使我们心情舒畅阳光，使自己更加有自信，使我们办事更有效率，它所带来的大爱没能使我们争先恐后的去争夺，可能是时间来不及，亦可能生活的酒精***了我们神经...

不管怎样，我们要活到老学到老，运动到老，热爱生活，热爱生命，各位加油💪

读书，是为了心平气和的跟***说话，而健身，是为了让***心平气和的跟你说话。***的是，我对这两件事情都是喜爱至极的。读书，是为了拓展自己思维的广度，捧着各式主题的书，与不同的作者交流思想，了解他们的内心想法。作者的书往往能够精确的反应其本人的思想观念，一个句子或者一段话，是值得反复推敲的。我喜欢读书，虽然现在读的书还很少，但我会把这个习惯一直持续到我的眼睛看不到汉字，耳朵听不到见声音为止；我喜欢读书，虽然现在读的书不至于让我写出很优美的句子，但我依然会坚持读书，直到我能够写出令人赞叹的文章；我喜欢读书，我相信有付出就会有回报，长期的阅读必定会使我整个人得到升华，让我拥有属于我自己的气质。如果说读书是为了拓展思维的广度，那么健身就是增加生命的长度。拥有一个好身体往往意味着能够过上一种有品质的生活。我喜欢大汗淋漓的感觉，我喜欢跑完步之后的***，我喜欢健身完毕的那种充实感觉，非常美妙。真的，健身能够最大限度的提升一个人的自信，能让你整个人换发出神***奕奕的感觉。

有很多好处呀比如开阔眼界:

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这些古人都知道，并大力推行读书。读书可以开拓我们的眼界，让我们了解到一些我们本来所不知道的事物，获得更多的知识。不仅可以提升我们的视野，也丰富了我们见识。

提高写作能力:

读书破万卷，下笔如有神。读书可以让我们获得更多的词汇量，读好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。从读书中，我们可以获得很多感触，提升自己的写作水平，增加自己的才华。我们可以会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词，例如借古人酒杯，浇胸中块垒。

放松自己:

读书可以放松我们自己，让我们获得内心的平静。一盏茶，一本书，一段静谧的时光，仔细的去享受阅读的快乐与幸福。在书香中陶醉自己，放松自己，提升自己。不必苛求自己读书记下了什么，单纯的去感悟读书时的那份心境，或许，你会得到很多东西。

提高记忆力:

读书也可以提高我们的记忆力，例如读一些***类的小说，看这些书的过程中，读者就需要进行分析记忆。虽然这个过程不长，但是对于我们的记忆力训练也是有着很大的帮助。读书不是功利性的，它是一种我们对知识的热爱和对文化的敬仰。

对于我们，读书和健身都是非常有益的事情。

下面我先来说说读书最明显的几个好处。

有句话说得好，读万卷书，行万里路。从古到今，那些有所成就的名人都是爱读书的人。有人说，不读书的人只活了一种人生，而读书的人却活了很多种人生。读书的人随着书中的人物经历了很多种不同的生活，获得了不同的人生体验。

读书可以提升一个人的气质，腹有诗书气自华嘛。一个读过很多书的人，看上去自信笃定，文雅娴静，气质如兰。他们说出话来字字珠玑，有着让人信服的力量。

读书可以改变命运。我们每个人都是从一无所知的婴儿，开始感知这个世界的。后来，随着读书多少，命运开始不同。读书少的人，无论是能力、眼界还是格局，都和读了很多书的人拉开了差距。世界日新月异，想要紧跟时代潮流，只有多读书多学习，这是唯一的捷径，也是改变命运最简单最有效的方式。

再来说说健身的好处。

健身可以让人有健康的身体。现在社会竞争激烈，没有健康的身体，几乎无法适应强大的工作压力。身体是革命的本钱，没有健康一切归于零。只有身体健康了，你才可以有充沛的精力去干好工作，实现梦想，才能为自己为家人打拼出美好生活。

健身有助于保持完美的身材。好的身材不仅让人赏心悦目，更能让你自信乐观，能够更好的展现自我魅力，获得愉快的人际关系体验。

健身不是一朝一夕就能见效的，需要长期坚持，也需要付出辛苦的汗水，这是一个人有毅力的表现。那些能够长期坚持下来的人，不仅仅收获了美好的身材，健康的身体，更是锻炼了自己的毅力，在干其他工作时也能够坚持到底，不放弃不妥协。

首先是读书，古人云："腹有诗书气自华""书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。"这些话并不是没有道理的，举例而言，中国诗词大会主持人董卿在接受环球人物GLOBAL PEOPLE的专访时曾说过："我一直保持，每天睡觉之前一个小时的阅读，这个是几乎雷打不动的。"若有才华藏于心，岁月从不败美人。多多阅读才能使自己拥有不凡的气质、不凡的谈吐，这是其它所不能带来的。 接着是健身，健身带给自己最重要的就是健康的身体，只有拥有了健康的身体，你才能有足够的精力去生活，去努力与奋斗；其次健身能够使自己养成自律的习惯，众所周知，自律对于一个人的重要性，而健身这个习惯在养成的同时你也就养成了自律的习惯，我们知道keep的主页就有这么一句：自律决定自由！

你觉得读书健身有什么好处？

你好，我觉得现在读书正是好时候，因为现在都是***抱着手机，虽然手机上也有电子书，但是没有几个人愿意去看的，基本上是一些短视频，不良的风气充斥着我们的生活，现在读书，你会觉得自己学到了别人没有的东西。

健身不但能增强体质而且对生活中各种压力有缓解作用，一个好心情好体质无论做什么都是游刃而余，没有什么能难住自己的心态变好了，自然整个人做什么事都会信心满满。

读书，是为了心平气和的跟***说话，而健身，是为了让***心平气和的跟你说话。***的是，我对这两件事情都是喜爱至极的。读书，是为了拓展自己思维的广度，捧着各式主题的书，与不同的作者交流思想，了解他们的内心想法。作者的书往往能够精确的反应其本人的思想观念，一个句子或者一段话，是值得反复推敲的。我喜欢读书，虽然现在读的书还很少，但我会把这个习惯一直持续到我的眼睛看不到汉字，耳朵听不到见声音为止；我喜欢读书，虽然现在读的书不至于让我写出很优美的句子，但我依然会坚持读书，直到我能够写出令人赞叹的文章；我喜欢读书，我相信有付出就会有回报，长期的阅读必定会使我整个人得到升华，让我拥有属于我自己的气质。如果说读书是为了拓展思维的广度，那么健身就是增加生命的长度。拥有一个好身体往往意味着能够过上一种有品质的生活。我喜欢大汗淋漓的感觉，我喜欢跑完步之后的***，我喜欢健身完毕的那种充实感觉，非常美妙。真的，健身能够最大限度的提升一个人的自信，能让你整个人换发出神***奕奕的感觉。

到此，以上就是小编对于健身锻炼学习看书的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼学习看书的3点解答对大家有用。