睡眠养生保健图片卡通可爱,睡眠养生保健图片卡通可爱版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠养生保健图片卡通可爱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡眠养生保健图片卡通可爱的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合成年人睡前看的动漫？
2. 你家宝宝睡前做些什么呢？阅读绘本、玩一会儿游戏还是和父母闲聊？
3. 求推荐好玩的软件？

适合成年人睡前看的动漫？

《海绵宝宝》

《海绵宝宝》的故事情节主要围绕着主角海绵宝宝和他的好朋友派大星、邻居章鱼哥、上司蟹老板等人展开，场景设定于太平洋海底，一座被称为比奇堡的城市。2005年1月30日，该片荣获第32届安妮奖授予的“最佳TV动画制作”奖。

《海绵宝宝》是美国电视节目历史上最受孩子们喜爱的动画系列片之一，当这个可爱的海绵方块形象在1999年一推出，就受到小朋友乃至成人观众的疯狂喜爱，曾获全美儿童电视动画片收视冠军，连续八年在美国有线电视网中排名第一，每个月都有将近6千万观众收看，除了儿童观众以外，还有一半观众都是成年人。

你家宝宝睡前做些什么呢？阅读绘本、玩一会儿游戏还是和父母闲聊？

你好，谢邀，同时很高兴回答你的问题！

首先宝宝睡前做一些有意义的事情，不仅能增加亲子之间的关系，同时还能帮助宝宝养成好的习惯！

我家宝宝现在19个月，每天睡前，我会陪我的宝宝做以下三件事！

1.睡前游戏，在每晚睡觉前，我们会进行一两个好玩的亲子游戏，做个好玩的手指操，都说“心灵手巧”，手是人体最灵巧的器官，也是触觉的主要器官，通过活动手指可***大脑，增强大脑的活力。这对人类智力的开发尤其是孩子智力的开发十分重要。对于幼儿来说，手指的运动就是大脑的体操！然后给宝宝做个睡前按摩，身体肌肤的触摸，会让我们的感情更加亲密！

2.读绘本故事，做完小游戏，我接下来就是培养宝宝读书的好习惯，这个任务交给爸爸来做比较好！每天我们都是宝宝喝奶粉，然后和爸爸躺在一起读绘本故事！

3.睡前最后一件事就是和宝宝一起回忆一天的事情，然后计划第二天的事情，我家宝宝现在说话最多也就是两个字，但说到关键的时候他会回应！我认为和宝宝的这种交流，不仅能增加宝宝的记忆力，同时还能给宝宝养成做事情有条理，不拖泥带水的好习惯！每天在回忆和***的时候我家宝贝基本就进入梦乡里了！

以上就是我家宝宝睡前所做的事情！希望对你有启发！

大宝三岁。

晚饭后，是每天的屏幕时间，约半个小时，可以看动画片，最近安排上了励步启蒙，学习英语自然拼读。

约半个小时后，是等待洗澡及洗澡时间。等待洗澡是因为这个时间是给妹妹洗澡的时间。大宝洗澡后就常规洗漱，然后上床聊天，东江西江，有时看绘本，有时听故事。差不多就睡觉。

我家的宝宝睡前都是读书。我们并排躺在一起，我给他读书，古诗或者儿歌，因为他现在自己还不识字。我想让他养成爱阅读的习惯。不一定是阅读绘本，只要是健康的书籍都可以。

怎么让孩子养成爱读书的好习惯呢？我分享一些个人经验：

1、每天阅读习惯。睡前小觉前读上几本书，像刷牙成为孩子每天的一部分。

2、家长做读书榜样。青出于蓝。家长们尽可能用纸质的书。

3、书摆放在孩子可以拿到的地方。

4、让孩子挑选出当天要读的书。主动劝交还给孩子、更能知道孩子的兴趣点。

5、每段时间去读书馆，这会是一个终身受益的习惯。

6、轮换书目，不用一次拿出所有的书,保持新鲜感。

我家宝宝睡觉前都要大人陪着看一会绘本再睡觉。我女儿1岁的时候，我就每天有意识的陪她看各种各样儿童绘本，现在养成了每天睡前阅读绘本的习惯。如何培养宝宝阅读绘本的习惯呢，可以分享几点我的经验：

一、尽早让宝宝接触绘本

在宝宝七八个月大的时候，宝妈就可以有意识的陪宝宝看绘本了。虽然这个月龄的宝宝还很小，给他看绘本反映也不会很大，有可能还会咬书撕书，但是坚持每天给他看，慢慢的他就会养成看书的习惯。

二、选择适合宝宝的绘本

现在市面的儿童绘本书琳琅满目，国内国外都有。那么如何选择适合宝宝的绘本也是考验宝妈智慧的。宝妈可以根据宝宝的年龄来选择绘本，一岁以内的宝宝，宝妈可以选择简单的每页只带一个图片的布书，因为这个月龄的宝宝喜欢啃咬东西，认知能力也比较弱，看简单的布书比较适合他们。一岁多的宝宝可以选择图片大文字少的绘本，比如《我爸爸》、《我妈妈》、洞洞书等。二岁左右的宝宝马上开始会讲话了，宝妈可以选择一些简短的故事书给宝宝看，比如《大卫不可以》系列绘本、小熊宝宝系列绘本等。

三、培养宝宝看绘本的兴趣

宝宝爱不爱看绘本，这也跟讲绘本的人会不会讲有很大的关系。给宝宝讲绘本之前宝妈要先自己熟悉绘本，讲的过程尽量做到绘声绘色，让宝宝喜欢上阅读。

这个问题，首先要确定什么叫睡前。

是否是直到睡着的前一秒？

如果是，那么什么也不要做了——

睡觉是很重要的事，而且睡觉是自己的事，已经到了可以读懂绘本的年龄，那就可以自己专注地准备睡觉了。不需要其它***，就是单纯地、专心地，睡觉。

不然，可以想象，当孩子到了可以使用手机的年纪，如果他已经习惯直到睡前最后一秒还在做其它事情，那么他肯定也会刷手机到手机砸脸的，凌晨一两点睡觉就是常态。

同理，任何需要专注进行的事情，都不要养成用另一件事来引导的习惯，而要直接专注地开始。

如果您的意思是晚上的休闲时光，那么可以做的事情就太多了，读书、看电影、益智游戏、画画等愉悦身心的活动都可以，聊聊天、整理收纳等身心、环境梳理活动也很有益。可以做的事情太多，我们不妨换个思路，列出一些不能做的，其它就任君挑选。

1.不能太激烈

因为身体晚上要进入休眠状态，激烈活动比如打拳跳舞等会造成兴奋失眠；

2.不能扰民

求推荐好玩的软件？

软件一：TIM

这个软件大家可能会比较陌生，因为这是腾讯QQ更新升级的软件名称，刚开始小编刚开始使用这个跟新后软件的时候还以为是打开错了软件，不过这个软件跟新后有[_a***_]也有坏处，小编还是比较习惯原来的界面，这个新界面用的不太习惯，大家觉得这么样呢？

腾牛***神器电脑版是一款用于***、斗图的趣味性软件，让你在休闲之余可以轻松的与朋友***或斗图，自定义做图、做文字功能，各式各样字体、颜色、气泡任你搭配！相信这个很少人知道吧，现在我们在聊天的时候经常喜欢斗图，而这个软件就可以帮你制作想要的图片，那些喜欢斗图的朋友们，你们的***来咯！

这个小编敢保证，不是职场上班族绝对不知道这款软件，这款软件是专门用来修改PDF文件的软件，这里大家会问小编为什么会专门用来修改PDF文件，因为PDF文件它跟普通的文件不一样，平常我们使用的word、txt文件这些都是最常见最普通的文件，而PDF文件比较特殊一般的编辑器根本修改不了这种文件，看到这个大家应该都长见识了吧，以后碰到这种文件的时候千万不要奇怪哦！

到此，以上就是小编对于睡眠养生保健图片卡通可爱的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠养生保健图片卡通可爱的3点解答对大家有用。