脚踝术后健身锻炼,脚踝术后健身锻炼方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝术后健身锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脚踝术后健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 小腿下端双骨折内固定手术四个半月了，持拐下地活动踝关节肿痛？
2. 膝关节术后怎样康复训练？
3. 膝关节术后怎样康复训练？
4. 脚踝骨取钢板和钢钉术后多久可以下地正常走路？

小腿下端双骨折内固定手术四个半月了，持拐下地活动踝关节肿痛？

感谢邀请，30多岁男，小腿下段双骨折，手术后4个半月，拄拐下地走路，时间长了，脚踝会肿，这种情况很正常。

因为胫骨下段骨折，手术后需要比较长的时间恢复，血液循环完全恢复后，才不会肿。血液循环的恢复依赖肌肉的收缩，动脉的动力，静脉的通畅和瓣膜功能的恢复。

因为骨折后，长期没有走路，静脉充血，瓣膜功能下降，肌肉萎缩，开始下地走路，会促进这些功能的恢复，但恢复到正常，需要时间。

开始下地时间别太长，坐着腿下垂的时间也别太长，稍有肿胀感，就抬高腿，活动足部，很快又会消肿，再放下，如此循环，恢复会快一些，抬腿消肿也可以热敷，有一定作用。

骨折还没完全愈合，但已经能扶桌子蹲下，表示关节功能锻炼很到位。比大部分患者已经算快的了。

接近5个月，骨折仍然没有完全愈合，这种情况也是正常的，并不需要担心。胫骨下段皮包骨的地方，血液供应比较少，愈合速度一般都比较慢。

总的来说，这些表现属于正常情况！祝早日康复！

大致看了一下，局部复位没有问题，但是恢复不是很好。

一般来说，骨折以后经过手术复位内固定以后，经过一段时间，需要配合功能锻炼，以促进局部骨痂生长，骨骼重塑。不知你术后有没有进行锻炼，看情况恢复欠佳。

不过，你也不用紧张，现在锻炼也来得及，锻炼以后局部肿胀，疼痛应该是正常反应，如果难以忍受，个人建议可以用中药外洗外敷都是可以的，甚至可以口服中药活血化瘀，通络止痛，最好找当地正规医院就诊用药。

这种情况也不是年轻就不会出现，不用太纠结，有问题及时处理，和你的医生多沟通即可。我刚毕业就见过这么一个病人，后来就是配合中药治疗后出院的。

膝关节术后怎样康复训练？

膝关节置换术后康复训练计划：尽量做一些力所能及的屈伸运动，转动踝关节：由内向外转动踝关节，每天3-4次，每次重复5分钟。行走：正确的行走方式有利于康复。要借助助行器或是双拐行走。

膝关节术后怎样康复训练？

膝关节置换术后康复训练***：尽量做一些力所能及的屈伸运动，转动踝关节：由内向外转动踝关节，每天3-4次，每次重复5分钟。行走：正确的行走方式有利于康复。要借助助行器或是双拐行走。

脚踝骨取钢板和钢钉术后多久可以下地正常走路？

脚踝骨取钢板和钢钉术后三个月可以下地正常走路，取钢板以后下地，这种在取钢板手术以后三天内尽量地少下地。因为三天的时间容易水肿、出血而引起肿胀加重的时候，所以三天之内，不要下地。三天以后就可以下地活动了，对于日常的生活都不影响。

到此，以上就是小编对于脚踝术后健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝术后健身锻炼的4点解答对大家有用。