饮食与营养小病案,饮食与营养小病案例分享

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与营养小病案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食与营养小病案的解答，让我们一起看看吧。

1. 我见过一辈子没生过病的人，他三餐饮酒，活到九O多，你信吗？
2. 有多少人愿意把花在营养保健品和去医院看病的钱花在吃得更健康更绿色安全食品上？
3. 95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？
4. 男六十六周岁，至今无大病，三餐清淡但也不绝荤。请问有必要吃多维片补充营养吗？

我见过一辈子没生过病的人，他三餐饮酒，活到九O多，你信吗？

想信！我有一个老酒友今年83岁了，每天一斤酒，还是边喝茶边喝酒不吃菜，他玩的钢鞭比我的还重，从来没有生过病。我也是天天喝酒，从来沒有内科病。〈这只是回答问题，请不要学习〉！切记！

我信，这是特殊人群，我们老家有一个哑巴大爷 ，单身，一辈子没生病，

还有一个小傻瓜，从来不感冒，任何病都不生，就长了个吃的心里，只要让他吃饱就行，让他干么活他干么活。

你这话说的有点虚，一个人生老病死是人生必然经过的事情，任他王侯将相还是凡夫俗子，无人能逾越。你所说的一辈子没有生过病，也只能是说，没有生过大病而已。头疼脑热，拉肚子的事情，是人都会经历的，只是人的抵抗力不一样罢了。生病不生病和喝酒没有多大的关系，只不过巧合。

我也相信有这样的人，因为我身边就有几个喜欢喝酒的，身体也一直还不错。喝酒不是问题，问题是如何把握这个度？酒既是中国的文化，也是粮食的精华，中国人喝酒讲究的是细品慢酌，讲究酒文化，这样的饮酒对身体是有好处的。酒并不是毒药，有些人喝酒没有酒道德，不注意控制酒量，最终导致对身体的伤害，这是我们所不提倡的！适当饮酒对身体是有益无害的，科学家们也做过研究，人体对酒的需要需求是有科学依据的，适当的饮酒有利于身心健康。

他能活到九十不是因为他三餐饮酒的结果，如果一个人天天三餐饮酒即使寿命再长身体也好不到哪去！

人要智慧的活着，本人不饮酒，虽然已近半百，从来没生过病，不知到***是什么滋味，三米高墙单手可过；

一个好的身体是练出来的，***都希望能长寿，如果是一个殃殃病体即使长寿又有何益？

希望大家少饮酒、不饮酒，多锻炼，养成一个良好的生活习惯，快快乐乐的生活！

有多少人愿意把花在营养保健品和去医院看病的钱花在吃得更健康更绿色安全食品上？

很多人都是在用健康换取金钱的路上奋斗拼博，小病小痛都是忍一忍，或者买点药对付过去的，哪有那么多时间和金钱呐。。。

真到了，大病要养了才会去医院看看，况且大部分人都是好了伤疤忘了疼的，不到万不得已的情况下是不会把太多时间金钱花在身体上面的，换言之就是喜欢出现问题再解决问题，很少会防患于未然，所以很大一部分人都不习惯也不愿意去花大精力去注重自己的身体，很大一部分人一日三餐无规律，熬夜晚起，各种亚健康问题，试问，连饭都没时间或者没心思吃的，会有时间吃健康食品？安全食品？少吃一些垃圾食品就谢天谢地了！

当然随着时间的推移，社会的变迁，这部分注重养生的也会越来越多，所谓食饱衣暖才能生***嘛！

打仗的时候让你去跳广场舞，你会去吗？？？

有多少人?这个很难说，但是随着中国越来越重视绿色安全食品，营养保健品的质量越来越不受保障，医院的吸血“力度”不断加大，现在很多的人为了健康都相信、追求绿色食品，都愿意把钱用在绿色食品上。

呵呵，我以前就是这样的人，结果是身体没变好，反而在营养保健品上花费了不少钱，导致在日常伙食上节约，减少开支，不知道有像我这样的人吗？

其实想想以前自己的心理状态就是急于求成，看着各种各样保健品的说明介绍就很心动，想着急于让自己的身体快速达到某种状态，幻想着就激动，激动了就买了，买了吃了一阶段后觉得没效果就后悔了，然后就停用了，最后是过期了就扔掉了，接下来就是会好久停买，再后来又会被一些广告迷惑，然后又进行下一个循环，不知大家会否这样。

现在家里最舍得投入的就是伙食了，伙食提高了，菜色加多了，研究饮食结构了，保健品也少了，身体抵抗力却好了很多，你们的经历又是怎样呢？

95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？

95后，才24岁！对于很多四五十岁以上的患者来说，这个年纪患胃癌真的让人惊愕，连医生也说比较少见，而且还是两夫妻，至于原因，因为两夫妻都查出了幽门螺杆菌阳性，所以觉得是这个菌造成的，医生表示它只是一个“催化剂”，真正的原因，还是小两口本身！

为什么这么说呢？原来这小两口，跟很多95后一样，虽然不富裕，但是从小家里就不愁吃的，很多95后有的饮食习惯他们也有，而这些恰恰给他们带来了胃癌：

①从小吃辣条等零食长大

很多辣条都不卫生，而且配方重油，重盐，长期吃对胃是很不好的。

②三天两头吃泡面、吃汉堡

现在的泡面都是烘干的，吃了虽然能饱但是没营养，汉堡这样的油炸物，不用说也是有一定的致癌物在，吃多了肯定是不调好的。

③正餐总是外卖代替

<span style="font-weight: bold;">关于“95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？”这个问题，我们还是先从一个病例说起吧。

95后的小岳（化名）夫妇满脸愁容，躺在病床上唉声叹气，两个月前，两个人相继查出了胃癌，而且已经都是中晚期，没办法手术，只能一直接受放化疗。

越来越多的费用，不断出现的副作用，这些都快把他们小两口压垮了，有时两个人会忍不住抱头痛哭，不知道这样的日子，能维持到什么时候。

原来两人都是出身农村，经济条件都不好，所以结婚后就进城打工，为了能给孩子创造更好的条件，省吃俭用一心只想买学区房。

两人平时吃的菜都是从超市买的廉价"咸菜"。

医生解释道：对于胃来说，咸菜可不是好东西。咸菜属于高盐食物，高盐，可直接损伤胃黏膜，同时一些商家为了延长食物保质期，会加入大量的亚硝酸，亚硝酸盐在胃部内会强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=[_a***_]胃癌几率。

1、酗酒

癌症三个“口”，尤其是胃癌，与吃有直接关系！

刚子就是个有胃病的人，胃总不舒服，但也没太当回事。

晚上吃饭时，刚子在排便的时候，发现自己排出黑便。

连续几天刚子一直观察，都排出黑便，刚子有些害怕就去医院检查一下。

结果出来后竟然是胃癌！可是刚子是个90后，这么年轻怎么就患上胃癌。

随后医院与刚子夫妻交流得知：

两人都没上过大学，结婚后在城里买了房子，收入不高，、加上有房贷、车贷，压力比较大。

所以两人生活上比较节俭，并且刚子的妻子也不太会做饭。

所以两个人最常吃的就是超市的各种小咸菜，下饭又好吃。

结婚几年，小咸菜几乎是每顿都有的。

小两口真的是太拼了，并且感染幽门螺旋杆菌不重视杀菌养胃，让我想起之前我邻居家的侄子也是这样，年纪轻轻地才26岁，幽门螺旋杆菌阳性，而且数值很高，寻常人的好几倍，最后确诊是早期胃癌，不过他也有这几个习惯：

1、爱吃外卖

年轻人工作忙，经常定外卖吃，而且是东北人，比较重口，什么烧烤啊火锅啊都吃，一群人围着吃，这样做很容易集体感染幽门螺旋杆菌的！

2、爱熬夜

经常不到凌晨两点不会放下手机游戏，有时上瘾了就直接玩通宵，这样子第二天不但没精神，反而胃部也受到伤害。

后来医生也是让他好好养胃，不然情况恶化真是没得救了，不过后来好在病情慢慢好转了，主要得益于养病期间的一些措施：

一，戒掉坏习惯，不熬夜，不吃外卖，每天按时吃饭，清淡饮食为主。

二，食疗养胃，平时就吃一些火麻油，里面的不饱和脂肪酸能缓解胃痛，还能修复受损的胃粘膜，抑制胃酸泛滥，就拿火麻油搭配一杯蜂蜜水喝就好了。

男六十六周岁，至今无大病，三餐清淡但也不绝荤。请问有必要吃多维片补充营养吗？

人体需要40多种营养素，大部分需要通过均衡的饮食去获得。

什么样的饮食叫均衡？每天食物12种，一周25种。具体见图片。

如果能做到均衡，就不需要吃维生素。

但维生素D除外，天然食物中维生素D含量都不多，在4-11月份可以每天晒晒太阳获得（隔着玻璃不行），在11月-次年4月需要补充维生素D。

男人66岁了，现在无大病。男人还是女人到了‘66岁不能忽略自已的身体，虽然无大病，应意味道在思想上加强锻炼身体，重视保护，保健养生的知识，一般人正常都是在45岁左右忽略自已的肾亏，肾虚的下降的治疗方法。你66岁肥胖吗？，还是瘦型体质，老年人少运动，少锻炼自己，造成疾病的原因发生。既了解10个老年人中，多数都是存在三高疾病人，从一个人当中大病没有，小病不断了，无大病情况下，我个人建议，1，到医院检查，全面检查，掌握第一个预防疾病的方法，不宜麻痹大意症，2，内分泌失调_，表面上没有什么，但是产生的原因很多，如，感冒，头痛，脚步不畅通，胃口等方面，是老年人的应该注意力，很重要的人，

总之，老年人不宜忽略，饮食方面不规律点，影响你身体，加強调理营养成分，每天摄入热量元素多少？如何改善？体重量等方面调理好，生活节奏等食物！

首先来看看什么是多维片

根据多维片的说明书，其有效成分主要为B族维生素，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等等，用于预防和治疗因缺乏B族维生素而引起的各种疾病，如肠道菌群失调、营养不良、厌食、脚气病、周围神经病变等。

但对于健康人来说，这些维生素都可以通过饮食获得。所以在没有B族维生素缺乏的情况无需额外补充，只需做到均衡营养即可以了

我国居民膳食指南指出，新鲜的蔬菜、水果是维生素的重要来源，薯类食物也含有多种维生素。此外，这些食物中还含有多种矿物质和膳食纤维，有利于保持身体健康、维持肠道正常功能、提高免疫力，对于糖尿病、高血压等慢性疾病的预防具有重要的作用。建议成年人每天食用300g~500g且深色蔬菜大约占一半，水果200~400g。薯类由于淀粉含量较高，可当作主食食用，大约占主食的1/3。

清淡饮食是均衡饮食的要求之一，脂肪的摄入全天最多不能超过总量的30%。不管是哪种动物性食物或多或少都含有一定量的饱和脂肪酸，过多食用可能增加心血管疾病的发生风险。所以食用动物性食物最好选择瘦肉、鱼虾类、蛋类等含饱和脂肪酸少的食物。我国居民膳食指南建议成人每天食用鱼虾类75g~100g，畜禽瘦肉50g~75g，蛋类25g~50g。

总的来说，对于健康人而言，营养素的补充，无论是维生素还是其他营养物质都建议通过均衡饮食获得，不建议药物或其他保健品补充。

希望我的回答能帮助到您

我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普

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到此，以上就是小编对于饮食与营养小病案的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与营养小病案的4点解答对大家有用。