营养不良饮食表现,营养不良饮食表现有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良饮食表现的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养不良饮食表现的解答，让我们一起看看吧。

1. 明明很胖但是医生却说自己营养不良是怎么回事？
2. 只吃蔬菜不吃肉类会不会导致营养不良？
3. 猫咪两个月大营养不良，该怎么办？幼猫营养不良的症状是怎么样的？
4. 猫咪两个月大营养不良，该怎么办？幼猫营养不良的症状是怎么样的？
5. 寺庙里的僧人长期吃素不会缺乏营养吗？

明明很胖但是医生却说自己营养不良是怎么回事？

您好。营养师眼中的营养不良不是看你是否肥胖，而是营养素摄入是否均衡。

肥胖，大多是糖和脂肪摄入过多，摄入的能量大于消耗时，便会出现肥胖。而人体所需的营养素，不仅仅是糖和脂肪，还有蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。

举一个简单的例子，你天天吃洋快餐，比如薯条、炸鸡、可乐，那么摄入的糖、脂肪超标，但是，维生素、矿物质、膳食纤维却很少，表现为你虽然是肥胖，但是该需要有的一些营养素却很缺乏。所以，营养师才会说你营养不良。

正确的饮食不是大鱼大肉，而肉类蔬菜水果都要吃，满足人体对于营养素的基本需求，做到膳食平衡。

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通常意义上的营养不良是指“蛋白质-能量营养不良”，这种状况往往是由于供给不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白质缺乏，使身体不能维持正常代谢，迫使机体消耗自身组织，从而出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩等症状的一种疾病。由于营养的缺乏还与身体的免疫功能有密切的关系，所以，营养不良同时可造成全身各系统功能紊乱，免疫力低下，给很多疾病，如肺炎和腹泻创造了发病条件，而这些疾病反过来又可加重营养不良。严格说来，营养不良还包括其他营养素供给不足，如维生素、微量元素等微量营养素缺乏导致的贫血、坏血病、口角炎、脚气病等。当微量营养素缺乏尚不致引起临床症状时，没人知道，其实我们的孩子们正处于“隐性饥饿”。

只吃蔬菜不吃肉类会不会导致营养不良？

会导致营养不良。我们日常饮食要讲究荤素搭配。因此，只吃蔬菜肯定摄入的营养不全面，因为蔬菜并不能取代肉类，肉类中的有些营养元素是蔬菜所不能给的。

我们日常生活中教育孩子不偏食，不挑食，正是因为我们日常所食各有各的营养价值，分别补充我们体内所需的各种营养元素。

因此，日常饮食还是建议要荤素搭配，如果不愿意吃肉，那么可以选择其他食物替代，比如豆制品，奶制品，以达到营养全面均衡。

首先我们看看人体所需要的金字塔饮食营养，就知道肉类是不可或缺的重要食物。

<span>长期只吃蔬菜不吃肉类会引起严重的营养不良，为了身体健康，营养摄入一定要均衡。

维持人类身体健康所需要主要成分为:水,脂肪,蛋白质,维生素,纤维素,糖份和矿物质。

肉类主要提供人体所需的脂肪和蛋白质等营养成分。

蔬菜主要提供人体所需的维生素,纤维素,矿物质和水等维量元素。

米饭和水果主要提供人体所需的糖份。以上三大类主要食品中，缺少任何一类均会影响身体健康！

人不吃肉只吃蔬菜的不會導致營養不良，在我們單位有好幾个人不吃肉，就連豬油都不吃，他們的身体都挺好的，庙里的和尚也不吃肉，就连鱼虾都不吃他们的的身体也健康，也没导致营养不良，而且比我们吃肉的人身体要还健康，因为人不吃肉，可以吃蔬菜水果，和豆制品，奶和鸡蛋，人体所需的基本营养分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。只要我的每天正常的吃，是不会导致营养不良的，不建议不吃肉，为了身体的健康还是吃肉好。

感谢邀请。

很有可能会营养不良，毕竟蔬菜中富含的营养成分有限，很多脂溶性的维生素成分难以溶解到其中，因此水果往往富含水溶性的维生素成分、膳食纤维、矿物质和无机盐，但却少有脂溶性维生素成分、蛋白质和脂肪。所以，如果长期只吃蔬菜的话很难维持更加均衡的营养摄入。某一些营养成分基本上只有在动物性食物中才能获取，比如维生素B12，还有一些在动物性食物中更好摄入和吸收的无机盐成分，比如铁、锌、钙。如果长期只吃蔬菜的话，很容易缺乏维生素B族、铁元素、钙元素，可能会造成贫血、缺钙、精神欠佳的情。

豆制品是素食中唯一能够获得丰富蛋白质的食物，因此，豆制品的补充对于素食者来说是不容忽视的，每天一定要保证豆制品的摄入，否则很容易出现营养缺乏症状。当然，目前研究发现，只吃蔬菜会不会出现缺乏症状还和肠道微生物菌群有关，一些人的菌群比较特殊，甚至只吃蔬菜也可以合成一些从动物性食物中获取的营养成分，不过这并不具有普遍性，因此，对于大家来说最好还是保证有蔬菜有肉，有豆有奶有鱼虾，这样营养才能更全面，身体会更健康。

可能会导致营养不良。这就是我们所提倡的为什么要做到膳食均衡，荤素搭配的原理，每一种食物都有它们各自存在的理由，存在即合理。

我之前以素食为主，但是经常会伴有口腔溃疡的发生，时常会有乏力的感觉。当然这虽然不能完全怪罪在这种饮食习惯上，但是后期，因为有了孩子，孩子需要长身体，不能让孩子养成我这样的饮食习惯，所以，我自己也适当调整了饮食搭配，比如除了素食之外，会吃一些猪瘦肉，牛肉之类，但是仍然接受不了肥肉的那种油腻，所以至今没敢碰过肥肉。蔬果类，肉类，粗粮类，蛋奶类每天分配均衡，再加上适量的运动，充足的[_a***_]，自己的口腔溃疡也有了很大的好转，因此，我认为只吃蔬菜不吃肉在某种程度上会造成营养不良。

如果不愿意过多摄入肉类，可以考虑清淡饮食，清淡饮食不等于完全食素。我们可以选择以谷物类为主，如大米，小米，黑米，燕麦，玉米等；豆薯类为辅，如黄豆，豆腐，青豆，绿豆，红薯，芋头，南瓜等；搭配蔬果，坚果，蛋奶，瘦肉，总之还是需要饮食搭配合理，这样才能营养全面。

猫咪两个月大营养不良，该怎么办？幼猫营养不良的症状是怎么样的？

营养不良的情况出现，在幼猫时期的时候是正处于生长期，身体在急速的成长。如果家里的猫孩有长到第三个月的时候，发现猫咪的营养跟不上了，体重没有增加，毛发没有那么柔顺，还易断脱落，这是否属于营养不良现象？都跟小编一起来看看吧。

一、诊断营养不良

先看体重，出现时会减少了百分之十；再看食欲方面，会有明显的下降或没有食欲，并且超过了5天；检查白蛋的白有小于2.5；最后进行侦查是否患有了慢性疾病而引起的。出现这些情况的就可以诊断为营养不良了。

二、需要注意饮食

最需要注意在饮食方面，家长不能长期的单一喂食，因为有些猫粮的营养不够，也不能频繁的换猫粮，会导致消化不良、肠胃炎的出现；在增加猫粮的营养时，换粮的方式可以逐渐循环的增加，而不是马上就换掉，如怕猫孩遇到不喜欢口味可以先购买小袋的，也不会产生堆积的问题。

三、营养不良怎么补充营养

体重方面也需要注意，猫咪出现营养不良的情况下，体重不会增加，反而还会减少体重；这时幼猫就可以通过羊奶粉来***补充营养，喵想羊奶粉精选纯正优质山羊奶为原料，添加多种维生素、微量元素、卵磷脂等众多的营养；每天5次，根据体型，体重逐渐加量，特别是怀孕、哺乳期的母猫，更需要补充营养。

如果成年的猫咪，不想通过喂奶粉的，可以使用喵想营养膏，喵想营养膏里添加牛磺酸、蜂蜜、氨基酸及微量元素配方，满足猫咪成长对营养的需求，促进生长发育，增强免疫力，防治挑食、偏食、厌食等，都适合全年龄阶段的猫咪，适口性极佳，吸收好，消化快；每天一次，每次服用一个单位刻度；针筒型方式喂养，安全卫生又方便。

猫咪两个月大营养不良，该怎么办？幼猫营养不良的症状是怎么样的？

营养不良的情况出现，在幼猫时期的时候是正处于生长期，身体在急速的成长。如果家里的猫孩有长到第三个月的时候，发现猫咪的营养跟不上了，体重没有增加，毛发没有那么柔顺，还易断脱落，这是否属于营养不良现象？都跟小编一起来看看吧。

一、诊断营养不良

先看体重，出现时会减少了百分之十；再看食欲方面，会有明显的下降或没有食欲，并且超过了5天；检查白蛋的白有小于2.5；最后进行侦查是否患有了慢性疾病而引起的。出现这些情况的就可以诊断为营养不良了。

二、需要注意饮食

最需要注意在饮食方面，家长不能长期的单一喂食，因为有些猫粮的营养不够，也不能频繁的换猫粮，会导致消化不良、肠胃炎的出现；在增加猫粮的营养时，换粮的方式可以逐渐循环的增加，而不是马上就换掉，如怕猫孩遇到不喜欢口味可以先购买小袋的，也不会产生堆积的问题。

三、营养不良怎么补充营养

体重方面也需要注意，猫咪出现营养不良的情况下，体重不会增加，反而还会减少体重；这时幼猫就可以通过羊奶粉来***补充营养，喵想羊奶粉精选纯正优质山羊奶为原料，添加多种维生素、微量元素、卵磷脂等众多的营养；每天5次，根据体型，体重逐渐加量，特别是怀孕、哺乳期的母猫，更需要补充营养。

如果成年的猫咪，不想通过喂奶粉的，可以使用喵想营养膏，喵想营养膏里添加牛磺酸、蜂蜜、氨基酸及微量元素配方，满足猫咪成长对营养的需求，促进生长发育，增强免疫力，防治挑食、偏食、厌食等，都适合全年龄阶段的猫咪，适口性极佳，吸收好，消化快；每天一次，每次服用一个单位刻度；针筒型方式喂养，安全卫生又方便。

寺庙里的僧人长期吃素不会缺乏营养吗？

只见僧人买肉，但不见僧人吃肉，汤里谁知道是什么成份，也就是说在僧人的世界里活的动物被施主杀了就叫杀生，如果是被***的杀了卖给你这就不叫杀生是同一道理！现在的僧人穿佛衣当然是僧，穿什么专业服装自然就是什么专业的人了，僧人与施主有何分别，善哉善哉！

相反，他们吃的很养身。我在寺庙里吃过斋饭，虽然说是纯素材，但那种精致和纯粹，民间的人还大多做不来。我是正月十五在那里吃了，五元一餐，山药，糯米团子，好几样做的汤饭。还有什么我都忘了，不油腻，很有营养。菜是豆角，整整齐齐的码在盘里，翠绿翠绿的，山药雪白也是一截一截整整齐齐的码着，还有小油饼，萝卜丝旮瘩，虽没葱蒜等五荤，但有盐很入味。反正当时就想着能长期吃那种饭该多好。寺庙里一般都自己种的菜，在寺院一角种的各种各样的蔬菜，有香客和义工帮忙打理，长的很好，鸟🐤儿在树上唱歌，每天听着佛乐，闻着酥油灯的香味，在有节奏的颂经声里，，吃着基本没有污染的饭食，心灵安静，与繁杂的家尘世隔绝，不但养身还养心。即是身体有病，长住寺庙我觉得病一定会轻。说他们营养不良属于多担心了。

到此，以上就是小编对于营养不良饮食表现的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养不良饮食表现的5点解答对大家有用。