社区夏季中医养生保健课,社区中医养生保健知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区夏季中医养生保健课的问题，于是小编就整理了3个相关介绍社区夏季中医养生保健课的解答，让我们一起看看吧。

1. 非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？
2. 热天为什么树下特别凉快？
3. 请问夏天喝热水能排出体内寒气？冬天感觉不那么冷吗？

非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？

如果手里有钱的话，宅在家里享受天论之乐，也是多年的奔坡劳累的一个修养***期。只是手中无粮心中慌，无奈之下自寻欢乐，遥磨时间而已，就是看着电视心理还在想，什么时候能去挣钱养家。

想想那些为人民群众生命安全，不顾个人安危，曰亱战斗在危险的一线的医务人员，有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗？疯吗？好好宅家里，对自已负责，对家人的关爱，对国家也是贡献。

咱是农村人，不像城里人那么憋。中午前后一个人地里转一圈就太阳打发下去了。不过一个人，不和任何人接触，不和任何人答言，想出声了吼两句儿时的老歌。不想出声了溜几声"西湖山水仍依旧"。

城市里的朋友们:咱乡胖比你们宽场吧！

宅出新高度，健康舞起来

2020年的春天，是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知，我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟，现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了，我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。

宅家刚开始还蛮开心的，我们新疆地广人稀，我所在地区没有发现疑似病人，所以压力不大，整天吃了睡，睡了吃，感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天，就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花，两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花，玉米粒花，受家里现有的材料限制，也只能做个几天。望着鲜花盛开的家，遥遥无期的***期，日渐圆润的老腰，我想运动，我要运动，增强体质，抵抗病毒。

我坚持锻炼身体27年啦，是全国文化体育指导员，义务指导我市群众跳健身舞12年了，12年来，我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了，这猛一呆家里不运动可真难受啊，我立即想到了为何不可以用微信视频平台来***健身呢，大年初三晚上，我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦，我们团队人蛮多的，大家热情高涨，想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人***健身，每天大家早早就等着我来教舞，进不来***的在群里急的直跺脚，一不小心谁掉线了，立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油，丰富宅家生活，我又增加了上午和下午跳舞健身时间，这下，我是忙的不亦乐乎，每天学舞，下载制作音乐，教舞，哎呀呀，忙晕了，昨天和舞友们一交流，大家都说宅家客厅健身真好，没有发胖，有的还瘦了，大家都美了心情，美了体态，人更美了。

期待春暖花开，祝福人间皆安。

珍惜当下，健身，看电影，做美食，看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的***给你，希望我的回答对你有帮助。

热天为什么树下特别凉快？

谢邀！古语说“大树底下好乘凉"。大树的树冠本身就像一把大伞遮挡了阳光直射，可减少热幅射；大树往往有一定的高度，热空气一般会上升，下方有周边较冷的空气补充，故树底下气温较树上要低些；再说树四周没有封闭，周围空气会对流，不像四周密闭的***房那样闷热。故夏天酷热时大树下感觉会特别凉快！

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炎热的夏天，我们站在大树下，会觉得很凉爽，如果走进树林，则感觉更加凉爽、更加清凉。这是为什么呢？

夏天，阳光强烈，树林进行光合作用时会吸收大量的太阳能。同时，树林要通过蒸腾作用，将太阳能以水蒸气的形式散发出来。水蒸气散发时会带走周围环境的大部分热量 ，从而降低空气温暖。另外，夏天树木枝叶茂盛，阳光不宜直接照射到树林里，树到表面还能反射一部分太阳光线。这些因素共同促使夏天的树林里比较凉爽。

发现前面说火炕的那个人，说的还真对，真是没毛病。当然前提就是天气得要干燥。干燥的空气里，空气本事存不住热量，所以人身上感受到的热量主要是太阳的辐射热，那就跟冬天烤炉子取暖的作用是一样的了。在树底下的时候太阳辐射被阻挡了，人感受到的热量就少得多了，所以一下子感觉就能凉了好几度。

但是如果空气湿度高了，这个就不灵了。湿度大的空气本事吸收的热量就很多了，这个时候辐射的热量多数已经被湿空气吸收了，传递到人身上的热量主要是靠空气对流传过来的，这个时候站在哪里都没有区别了。就跟待在蒸锅里面一样了。

请问夏天喝热水能排出体内寒气？冬天感觉不那么冷吗？

夏天皮腠开张，夏雨如冰，忽逢暴雨，寒气内侵，用红糖生姜煎水温服，可以去除沉寒。特别农历六月，适逢淫雨连秋，大凡顶风冒雨劳作之人，伏气不除及至冬天，都易致寒凉之疾患，上法亦属治未病之要妙也。

你好，春夏养阳，秋冬养阴，夏季注重保养体内阳气，对于冬季增强自身抵抗力是有好处的。

作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取。

到此，以上就是小编对于社区夏季中医养生保健课的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区夏季中医养生保健课的3点解答对大家有用。