如何自学饮食营养知识,如何自学饮食营养知识***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何自学饮食营养知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何自学饮食营养知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 想学烹饪，该如何入门？
2. 如何成为一名优秀的厨师？
3. 怎么学习点菜技巧？

想学烹饪，该如何入门？

不知道题主是想往这方面发展，当作职业还是想要照顾好自己或是家庭。

如果是职业的话，实战经验还是很重要的，可以去一个餐饮店从学徒做起，同时自己也别忘了自己煮饭吃检验合不合自己的胃口。

如果是想要更好的生活的吧，就和我一样先从煲汤学起吧。因为，它只需要一个电磁炉（一般都有送锅），碗筷，洗洁精，油盐就OK了，方便简单。饭可以直接去外面快餐店买，也不用菜板、刀等之类的。下班回来，买几个鸡蛋西红柿、或是排骨煲汤喝，既简单又营养。当你先培养好自己动手的习惯后，你接下做炒菜就会顺手很多，不会嫌麻烦。因为，当你做过饭菜之后，才会有感触。

“原来生活是这样的”

现在有很多烹饪类app，下载一个跟着做，从简单的开始以免打消了积极性。当然如果有时间可以报个短期培训班，跟着老师一起做学得更快。

您如果是在北京可以到“芬芳食堂”学做面点，这是一家做中式面点diy的工作室，边玩边学。

兴趣是最好的老师，只要感兴趣，没有学不好的事情。这里分享一下我自己的一点体验，我没有专门去报培训班，而是直接下载了一个调味宝***，里面的菜谱很多，平时学吃的菜里面都找得到菜谱。其他炒菜***我也用过，对比过后感觉调味宝更实用，火候调味料的控制更准确，做出来的菜味道也更好吃。新手学做菜建议用这个

既然没有一点基础，还是从最简单的开始吧，首先要把火源弄好，因为第一次做菜，有可能会手忙脚乱，比如忘记关煤气灶，所以要熟练关火源的步骤，其次，就是油盐的使用量了，油根据你使用的菜的类别放，青菜一般吃油，所以油放多一点，而胡萝卜，土豆这种吃油难，所以油少放，开始学放盐要先少放，不过我相信大家心里应该有个谱，等到快熟时，可以尝一尝咸淡，不够再放一点，如果真的多了，那就得放点水了，当然，会影响口感，然后你可以尝试炒几个简单的菜，例如蒜苗炒鸡蛋，韭菜鸡蛋，炒空心菜，都是比较简单的，我最开始学的就是炒空心菜，第一次火弄的太大，有点糊，所以，炒菜时一定要用小火，熟练之后，可以放一些配菜，姜，香菜，葱，炒空心菜也可以放千张，快熟了再放千张，开始学建议不要炒肉菜，比较难，等到你觉得口味可以了，就可以了。

既然想，那就开动吧！如果你之前没进过厨房，现在就从最简单的香肠炒蛋开始吧。第一个菜品：香肠炒蛋，找两个公鸡下的蛋，买两根世界名牌香肠王中王，少许油、7g盐、少许料酒、一根葱花！碗中打好鸡蛋，搅拌均匀。热锅 少烧油 倒入切片的香肠微炸，然后倒入蛋液翻炒翻炒2分钟，滴入少许料酒翻炒翻炒，撒聪花，出锅！第二个尝试炒青菜！然后是各种煮粥，煮汤等等！实在不会就去下载美食***，关注美食抖音，按部就班，学习学习,实践实践,坚持坚持！原来一切都是那么水到渠成！加油加油加油！💪💪💪

如何成为一名优秀的厨师？

谢邀！

好厨师只是人们对有成绩有创新有无私奉献的厨师界尊称。概括起来简单一句话而已，但真正成为一名好厨师并不是件容易的事。

在厨师界又分为红白案。红案以烹调为主，白案以面食为主。有全能厨师称为***，懂所有菜系又精通二三个菜系的烹制及面食，称为特一二***，有专功烹调的，称为烹调师以红案为主分为一二***。有专功钻板的称为四五级，随后是面点***，面点师等。

在我们学习的年代以拜师为主，三年打杂，三年刀工，三年烹调，中间加一年理论。这样在师傅的传授下几乎无所不做无所不为，十年后能独挡一面。但必须是***级老前辈师傅，如区域的或小地方一辈子难以成为好厨师。因局限性让你无法去见多识广，更别说烹制。走不出去将是制约发展的障碍。

要广交天下厨友，每年最好进修一到二月去到不同的酒楼饭店星级宾馆学习，结合当地创新出更适宜的菜品。只有不断学习，不断交流，紧随市场，能将菜肴烹调为色，香，味，形，器，营养搭配合理，能独挡一面胜任行政总厨，厨师长以上不骄不燥，协助领导将菜品发扬广大的才能成为好厨师！

怎么学习点菜技巧？

<span style="font-weight: bold;"> 学会这样的点菜技能，为职场加分！

职场吃饭是很普遍的现象，如部门聚餐、团建活动、邀请客户吃饭等。这时候需要解决的一个问题就是点菜，点的好，吃饭成本低，还让大家感觉吃得好；点的菜不好，不仅费用高，大家还感觉没吃好。

那么如何点菜呢？结合所学以及自己的经验，个人觉得主要是做好这三步：

如果自己没点菜权，就不要操这份心了。但是如果自己有点菜权，就可以运用点菜技巧，展示自己的职场软实力。

如何确认自己是否有点菜权，很简单。职场点菜场合一般分两种情况，团建活动（部门聚餐）或者请客户吃饭。

团建活动（部门聚餐），领导在就请领导点，领导推辞给员工，员工们推托，你可以试试了。

请客户吃饭，无论领导在不在，都让客户先点，如果客户推辞，就请领导点，领导推辞，就需要自己点了。

1.费用，无论是团建活动还是请客户吃饭，一般公司都有规定费用上限。西餐精致，但费用比较贵；中餐营养丰富，菜品齐全，成本可控；海鲜要看具体吃什么了，可以很便宜，可以很贵。通常情况下，选中餐的概率是最大的，因此本文是讨论去吃中餐的点菜技巧。

2.人数，菜品的数量分配。

到此，以上就是小编对于如何自学饮食营养知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何自学饮食营养知识的3点解答对大家有用。