儿童饮食营养菜谱 通便,通便儿童餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养菜谱 通便的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童饮食营养菜谱 通便的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩便秘吃什么食物最管用？
2. 小孩便秘吃什么食物最管用？
3. 小孩便秘吃什么好小孩便秘如何调理？
4. 小孩便秘吃什么好小孩便秘如何调理？
5. 小孩便秘，最快的通便“冠军”是什么？

小孩便秘吃什么食物最管用？

便秘可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者用凉开水冲兑蜂蜜，也可以喝白菜汁，红枣汁，橘子汁等润肠食品，这些食物都可以促进肠胃的消化，减轻便秘的症状。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，避免给肠胃带来太重的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

小孩便秘吃什么食物最管用？

便秘可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者用凉开水冲兑蜂蜜，也可以喝***汁，红枣汁，橘子汁等润肠食品，这些食物都可以促进肠胃的消化，减轻便秘的症状。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，避免给肠胃带来太重的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

小孩便秘吃什么好小孩便秘如何调理？

孩子出现便秘的时候，可以多给孩子吃清淡好消化的饮食，比如多吃粗纤维的食物，避免吃辛辣油炸的发物食品，因为有可能会***病情更加的严重，同时多给孩子喂水喝，如果孩子便秘比较严重，可以给孩子使用开塞露的方法来进行缓解，也要让孩子多参加运动锻炼，不要长时间的久坐。

小孩便秘吃什么好小孩便秘如何调理？

孩子出现便秘的时候，可以多给孩子吃清淡好消化的饮食，比如多吃粗纤维的食物，避免吃辛辣油炸的发物食品，因为有可能会***病情更加的严重，同时多给孩子喂水喝，如果孩子便秘比较严重，可以给孩子使用开塞露的方法来进行缓解，也要让孩子多参加运动锻炼，不要长时间的久坐。

小孩便秘，最快的通便“冠军”是什么？

谢谢邀请！

老中医给的一个小方子：5岁宝宝便秘四天四夜，比开塞露还牛！

宝宝今年5岁多，最近闹上了便秘，天天在家里哭嚷。我家宝宝从小就喜欢吃青菜水果，肉不是大爱，可以说都没有便秘过，基本上一天一次大便。

只有带她出远门，暂时没适应会有一点，但是最多第二天晚上之前就搞定了。

这次宝宝刚便秘的时候，我也没有当一回事，饮食都按平常标准安排，只是坚持早晚给她做腹部按摩五分钟。

直到第三天早晨，宝宝大便还没有排出，还老说肚子疼，我有点心慌了，宝宝精神也不太好，早上起床后趴在沙发上就不动弹了。

要是平时，整个家都能被她翻过来。我听了老人的建议，买了开塞露回来。给孩子挤进去半瓶之后，没过几分钟，宝宝就说要拉臭臭。家人都很开心，等宝宝拉完一看，马桶里只有六粒兔子屎。

下午睡了一觉后，宝宝又开始说肚子疼，晚饭也不吃。宝宝的情况比想象中还要严重。老公说孩子憋得难受，再给她用开塞露试试。这一次，宝宝很抗拒，不准挤。

没有办法，我只能来强硬的，在宝宝的哭喊挣扎中，终于弄好了。意料中，没过几分钟，宝宝又要拉臭臭，这次拉出来的还是只有几个。

我和老公很着急，带孩子去家附近的中医院看看，是宝宝是长期脾虚加上积食反复不消化，便秘才越来越严重的。

所以开塞露不是长久之计，要经常给宝宝吃点促消化的东西，健脾、养胃，这样便秘就不会复发了。

给我一个食疗方，把所有的材料买齐后，给宝宝煮着喝，喝了一周，排便3次，最后基本都是变成一天一次了，家里人都松了口气，便秘危机算是解除了。

不过还要看小孩的情况，这种脾虚、反复积食的，肯定要调理蛮久。今天，我把此便秘食疗配方写出来，希望可以帮到容易便秘的宝宝。

沙棘红果粉泡水
按1：1比例取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜食材，炒干后，磨成粉，装到瓶里待用。每次5克冲温水喝，饭后喝。

含有山药、鸡内金、沙棘都是健脾、消食的食物。另外还有促进脾胃功能的陈皮、高良姜、麦芽、莱菔子等，平时也可以放到粥里面给宝宝吃。易便秘的宝宝，妈妈要在饮食上给宝宝调整，多吃富含膳食纤维的食物，告诉宝宝要多喝水。宝宝便秘家长要足够重视，让孩子少受点罪，开开心心长大！

我女儿一个月的时候，她奶奶喂她吃了比较稠的米糊，连续喂了几天，后来女儿几天没大便，经常是一个星期也不拉一次。

我带她去人民医院儿科看了，吃了两天药没效果。第二次，又去那里看，不过找了其他医生看，医生说婴儿一个星期拉一次大便也是正常的，就开了几天药和一瓶开塞露。回到家就用了开塞露，女儿马上大便了。

那次大便后，女儿又几天没拉了。这次不敢用开塞露了，因为用的次数多了会影响孩子的排便功能。

这次就换了家医院，去了市妇幼保健院看儿科专家。医生把手放在女儿的肚子上，然后敲了敲他放在女儿肚子上的手背，说女儿肚子鼓鼓的，回声比较沉，是肠胃功能差引起的便秘。最后，开了中成药，其中一种是四磨汤。

中午回到家喝的药，到晚上孩子就大便了。

婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的。要解决其实也是不难的。

【少食多餐，选择营养食品】

宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状 。 家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子[_a***_]；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

【增加亲子***】

***是很有用的一种促进宝宝排便的一种方式，睡前帮宝宝做做***，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部***宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

【多吃水果的必要】

水果含有很多维生素，不同的水果间作用不同， 多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 但是很多的孩子不爱吃水果，这可怎么办呢，很多的家长开始很头疼。 可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。 补充益生菌可以***肠蠕动，促使排大便。

到此，以上就是小编对于儿童饮食营养菜谱 通便的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童饮食营养菜谱 通便的5点解答对大家有用。