药食养生保健食品,药食养生保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于药食养生保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍药食养生保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生未来的前景如何？
2. 中药与食物的搭配，怎样把握？
3. 无花果有保健功能吗？

养生未来的前景如何？

随着人民过上了好日子，每个人都开始为自己的健康投资，养生是这几年持续很有热度的行业，但是中医养生的缺点也是显而易见的，中医养生的疗效毕竟没有证实，中医养生只是一个赚钱敛财的项目，中医养生，前景十分广阔，属大健康产业的重要组成部分。目前，社会上开展的与中医药有关的养生，至少包括药茶（凉茶）、药食两用食品、中医药美容（中药面膜）、中药足疗、药浴、推拿按摩。

养生就是养护生命，这就需要日常生活注意和食物搭配，最主要靠药物来调解各种不适，这就需要医师级才能完成。一般人达不到，只常说说养生而己，等于没养。全世界亚健康人数超过百分之八十，中医养生可防病治病，前景一定会很好的。

中药与食物的搭配，怎样把握？

人们在享受着物质生活的同时，开始注重养生，***用中药与食物的搭配，达到健康防病的目的。药食同源的药物很多，但也不能乱用，首先要确定自己是属于什么体质，然后再去选择适合自己的体质的药物，进行搭配食物调养。一，体质偏寒的:经常表现四肢不温，形寒怕冷。应选用当归生姜配羊肉炖汤，产后宜用此方。二，阴虚火旺体质，口燥咽干舌红无苔之人，宜选用沙参玉竹杞果等纯肉纯汤服。三，气虚的体质，表现为心跳气短，头晕泛力，宜选用人参或党参纯鸡，吃肉喝汤。妇人产后也可选此搭配。四，血虚的人，表现为面色萎黄，唇舌发淡，宜选龙眼肉桑果蒸米饭，也可选当归生姜羊肉汤。五，脾虚久泻的宜选用薏苡仁莲子芡实熬粥。六，湿重体质表现体胖，身体苯重，宜长食薏苡仁红小豆扁豆。七，水肿病人，宜用鲤鱼配红小豆纯，吃鱼喝汤。以上这些药食搭配应用，有祛病防病养生的效果，经常服用，使身体更加健康。

无花果有保健功能吗？

健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。

　　用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。

无花果的营养价值是非常高的，无花果中含有丰富的柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，这些物质具有非日常不错的抗炎消肿的功效哦，还有非常不错的利咽消肿的功效。无花果属于桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的干果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。果实成熟时摘取鲜果，晒干，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。取无花果5-7个，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用干果10个，水煎后含服，可以治疗痔疮、脱肛、大便秘结难出。无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，治疗由于肺热导致的咽干、声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下等。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，多吃一些无花果不仅可以帮助我们降血压哦，可以预防冠心病的哦。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，如果大家在生活中出现了食欲不振或者是消化不良的情况，那么适当的食用一些无花果等。

无花果的保健功效了，相信大家对于无花果的保健功效也是有所了解了，无花果不仅可以具有利咽消肿的作用，还能够帮助我们降血脂，通便等。如果大家有好的办法可以分享一下呦谢谢！

到此，以上就是小编对于药食养生保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于药食养生保健食品的3点解答对大家有用。