饮食营养谚语20句,饮食营养谚语20句有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养谚语20句的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养谚语20句的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于食物的英语谚语？
2. “吃脑补脑”“鱼眼明目”，这些俗语有没有科学依据？

关于食物的英语谚语？

以下是一些关于食物的英语谚语：

1. "An apple a day keeps the doctor away."（一天一个苹果，医生远离我。）这句谚语强调了苹果对健康的益处，它富含维生素和纤维，有助于预防疾病。

2. "You are what you eat."（你吃什么就是什么。）这句谚语意味着我们的饮食直接影响我们的健康和身体状况。

3. "Don't judge a book by its cover."（不要以貌取人。）虽然这句谚语通常用于形容人，但也可以用来形容食物。有时候外表看起来不好的食物可能味道很好，反之亦然。

4. "The early bird catches the worm."（早起的鸟儿有虫吃。）这句谚语可以用来形容早餐的重要性。吃早餐可以为身体提供能量，使人在一天开始时更加精力充沛。

“吃脑补脑”“鱼眼明目”，这些俗语有没有科学依据？

这是古代人幼稚的错误认识，显然是没有任何科学依据的（发明这些话的时候，他们也根本不懂科学，好不好？）。

古人看来一种很正常的思路，我们今天称之为巫术的思路，是以形补形。比如，古人想象风雨雷电，季节变换，地震陨石，它们背后是“意志”在起作用：因为人的意志能够改变周围的环境，那么神的意志能够决定天地的环境。所以古人会模拟自然，向神灵致敬，或者说，贿赂神灵，比如古人用猪牛羊三牲祭祀天地，我们爱吃的人，神灵应该也爱吃吧。

以形补形，这种思路的问题在于，没有弄清楚现象背后的原理。比如现在还有人用猪蹄、鱼熬制的“白汤”给孕妇“催奶”“下奶”，殊不知汤里面只是脂肪的悬浊液，除了让孕妇长胖之外没有啥别的效果，真正的“精华”反而在那些被鄙视的汤“渣”材料里面。这种思路造成了很大的问题，当然基本问题是，无效。比如人参，人形何首乌，被中国古人以为是“天地之精华”，因为它们快成人了嘛，自然在模拟人，向人类致敬，这不就是“大补”嘛。可是，何首乌，它……有毒！

从现代科学角度来说，我们吃下去的东西，一定是分解成小分子，才能被我们的肠胃吸收。所以我们人体才有那么多的肠胃腺体分泌分解酶，还有各种菌落，帮我们食物分解。如此之后进入血液，运送到各个身体部位的细胞里，再组装成为我们需要大分子。

以形补形，这种思路经不起逻辑推敲。因为它的思路是出于一厢情愿。比如，吃猪脑子，能补脑当然是好的，可是，猪显然比人愚蠢多了，万一把人的智商也替换了怎么办？鱼是不会眨眼睛的，我们吃了以后，会不会眼皮也呆滞了？

如此一思考，我们就发现了古人思路里面的重大问题。

鱼眼中确实含有胶原蛋白和 Ω-3 多不饱和脂肪酸，这两样东西也确实有促进视网膜发育，预防白内障等作用。但是由于鱼眼太小，能够提供的营养有限，并不能满足人体所需。因此，想靠吃鱼眼改善视力，不如多吃一些深海鱼肉，营养成分相同。如果你只是纯粹爱吃鱼眼的口感，那也没关系，好在吃了也没坏处。

传统养生中最愚弄人的莫过于“以形补形”了，诸如吃枣补血、吃黑芝麻乌发、吃核桃健脑、吃猪肝补肝、吃猪腰补肾、吃狗鞭/驴鞭/鹿鞭壮阳、喝骨头汤强骨等等，这些说法在华夏大地父传子继、因袭数百年，至于有无效果、有无科学依据就没多少人关心了。

到此，以上就是小编对于饮食营养谚语20句的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养谚语20句的2点解答对大家有用。