健身锻炼人的,健身里的锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼人的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身锻炼人的的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么健身锻炼的人反而更怕冷？
2. 快递员这份工作是在过度透支自己的体能，还是锻炼身体？

为什么健身锻炼的人反而更怕冷？

因为皮下脂肪薄

常年健身锻炼的人，除了有规律的锻炼外还要有这严格的饮食控制，这就导致他们的皮下脂肪比普通人要少。而脂肪最大的功能就是保温，没有了皮下脂肪所以就怕冷。

其实怕冷的原因说起来很简单，那就是像健身者肌肉男在进行力量训练或者其他训练时，训练强度大训练时间长了之后，身体会出汗发热，这时候我们是不怕冷的，主要原因就是肌肉本身在运动的时候会产生热量，肌肉越多产生的热量就越大，但是这种热量很容易散失掉。

而为了保证身体内的热量不这么快的流失掉，脂肪就显得尤为重要了，脂肪虽然本身产生的热量不如肌肉多，但是脂肪的一个重要功能就是能够让身体内的热量保持住，让你的身体永远暖和，所以脂肪和肌肉相比，脂肪多的人更不怕冷，当然相反的脂肪多的人，他们的体温会更高一些，夏天会更容易出汗。

快递员这份工作是在过度透支自己的体能，还是锻炼身体？

我觉得你这两个问题都谈不上。首先，过度透支体能，对于快递公司来说，并没有什么非常重的件。又大又重的，一般都发物流公司了。快递公司是有限重的，单件不能超过50公斤，就算有三四十公斤的大件，也是让公司派车拉到派送点，然后有快递员派送。因为三四十公斤一个大件占了电动车好大一部分快递员又装不下别人的件了，所以这种大件只有公司拉货过去。再一个，这么大的件，肯定要两个人抬一下的，这类大件非常少，所以说不存在透支体能的问题。只要你早上准时上班，中午你绝对有两个小时休息时间。所以说根本不存在这个问题的。

在一个说，锻炼身体。如果你觉得走路就是锻炼身体的话，那可能你就错了。锻炼身体是有一个专业详细的方向。并不是说搬一下货，骑一下车，走一下路就能锻炼身体了。如果这些都算锻炼身体的话，那还要那些健身房有什么用？还要那么贵的健身卡。

就像我早上七点半起床，八点半到公司分货扫描。拉货出去。11点半就能派送完，下午三点半才上班，中间有好几个小时休息时间。晚上八点多又能下班了。有很多人觉得快递非常的辛苦。其实你做了久了也是挺轻松的。

透支体能还是锻炼身体。我想你可能多情了。

锻炼身体？当然不可能。告诉你一个常识，那些经常做体力劳动的，大部分身体健康比不上有心锻炼的。也告诉你一些你已经见过的事实，那就是很多年龄大的同事或老师，上班或下班，用步行或者骑自行车替代锻炼的，最终都没有达成目的？可知道为什么？因为锻炼最重要的是，身-心-放-松。体力劳动达不到，上班骑车一心想着不迟到，也达不到健身的效果。懂了吗？

健身这回事，告诉我们一个常识，做事要一心一意。我一直羡慕那些可以一心二用的，然而事实告诉我，那不是我。

第二个，透支体能。你吃饱饭了吗？送快递要拼命吗？每个快递都是大件重件吗？送快递不可以休息吗？不可以喝水，要憋厕所吗？好像都不用。饿着肚子送快递，我估计应该有减肥的效果。饿肚子晨练，也有这效果。送外卖倒是真的有点消耗体力，因为时间紧张感明显大了很多。快递晚一刻还是快递，面条晚一刻，糊了。

快递冬冷夏热，倒是真的，但比起工地干活，这又好了很多。比上不足，比下有余。你说呢？

到此，以上就是小编对于健身锻炼人的的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼人的的2点解答对大家有用。