老头锻炼健身图片,老头锻炼健身图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老头锻炼健身图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老头锻炼健身图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪位年过半百的健身肌肉男让你印象深刻？你是怎么看待这个人的？ ？
2. 为什么72岁的谭咏麟和张艺谋都喜欢跑步，有哪些好处？
3. 五六十年代的人步入老年行列，说说你经历的变化有多大？
4. 跳广场舞能有多上瘾？为什么很多老年人如此的痴迷？
5. 张嘉译成老少配专业户，作为观众你是否已经审美疲劳？

哪位年过半百的健身肌肉男让你印象深刻？你是怎么看待这个人的？ ？

年过半百的健身大神何止一个，现在就来盘点一下世界最强壮的十位超级肌肉老头

安德烈亚斯 卡尔 62岁 这应该是网上流传最广的老年健身大神了。被称为健美界“黄金时代”的活化石。几十年来无一日中断训练，无论是维度，体脂，力量都神奇的保持在巅峰状态。

杰弗里 莱福 76岁 19***年，Jeffrey Life是家庭治疗师。那时50几岁，体重很轻，呼吸急促，健康状况迅速恶化。他甚至连系鞋带都没钱，也没办法掐断鞋带。因此决定健身改变自己的现状。他现在已经76岁了，身体宛如脱胎换骨！

为什么72岁的谭咏麟和张艺谋都喜欢跑步，有哪些好处？

跑步不但能改善身体状态而且对高血压，高血脂症，高血糖，高尿酸许多心血管等病有很好的控制作用并有所改变。跑步还能给人带来一种愉悦感，这是不跑步的人是无法体验到的，跑步有着无穷的乐趣。

可控制体重，控制脂肪量，强筋活血，避免骨质疏松，特别是老年人，可健身强体！好处多多，看看我的变化就知道了，你也赶紧跑步吧！60岁老头跑10公里再做力量训练，素质超强，连续不间断晨练第58天

跑步的好处，很多人都提及过，在我看来，主要是两个好处。

一是可以强身健体。

每天五公里，可以很好地锻炼你的肺活量，让腿部的肌肉更结实有力。跑步其实也是在全身运动，让全身的关节都可以得到伸展。有人担心，跑步会损伤膝盖，在我看来，只要注意保护、并做好热身运动，就不要有这个担心。

二是可以缓解压力。

压力大的时候，我也喜欢去跑个五公里。五公里跑下来，微微出汗，在刚跑完的时候，瞬间感觉非常轻松，一些烦心的事情也就没有那么大的压力了。而且五公里跑完，感觉自己完成了一个目标任务，非常有成就感。

五六十年代的人步入老年行列，说说你经历的变化有多大？

要问五六十年代出生的人，经历的变化有多大？就一句话概括她“翻天覆地的变化”！就拿吃穿住行简单的说说吧。

改革开放前，农村一年有半年吃不饱饭时候。每年春上青黄不接的时，常常借粮买粮。好多人面黄肌瘦出现了营养不良。鸡鱼肉蛋只有逢年过节的时候，才能吃上一顿两顿。现在鸡鱼肉蛋成了家常便饭，吃山珍海味那才叫生活改善。因此现在男人个个吃成大肚汉，女人个个想法减肥去锻炼。三高病症很普遍，大把大把钱送医院。

要说“穿”一件衣服新三年旧三年缝缝补补又三年。大人穿了小孩穿，直到穿的不能穿。然后不做鞋底做尿片。现在四季衣服买个全，一不时髦扔一边。

再说“住”土坯房，土坯床，砖头就是小板凳。现在不住平房住楼房，一人一间屋一张席梦思床。

最后说说“行”串亲访友无论路程有多远，几乎全步行。现在电瓶车普及，小轿车80%的人家有。朋友们你说说今夕相比是不是翻天覆地的大变化？

人们私下里议论的话题一般不愿意涉及年纪，奈何却要人开诚布公谈淡你经历变化有多大。年纪轻些絲毫不在意。随着年龄的增长，人也长了见识。但衰老也逐渐而来，以往的记忆决不会重复，于是许多喜欢回忆往，这也是老年的心理和生理的特征。

回首往事，功成名就的老人也许正中下怀，这的确是他念念不忘时常向人夸耀的经历，也是引以为傲的个人奋斗史。他自然娓娓道来，精釆万分，而且十分引人入胜，更有甚者，故事曲折离奇，如泣如诉，可能听得你倍感同情，渐渐入迷。

自认为平庸者，自然百般不乐意，尤其难以添油加醋。自已的经历只认为平淡无奇，更不喜高谈阔论宣扬自已。这当然有些不知趣，大家尴尬不已。

人生经历唯有老人见得多，识得广，且深有体会，若是年轻人却另有一番见解:少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。年轻人倘且无言，我们也不知从何谈起？

老汉50后，今年67岁了，步入老年谈点看法。

1.五十多年前，城里青年硬性规定上山下乡，去艰苦的地劳动，没吃没喝，受苦受累，心里一百个不愿也没地方讲理。

五十多年后，农村青年自愿来城里务工，住房好，吃得好，玩耍有地方。但仍然叫苦连天，要社会关注。

青年人的命运不同啊，感受不一样。

2.吃的方面变化就太大了，1980年以前就从来没有吃好吃饱过。忙时吃硬，闲时吃稀，瓜菜伴饭充饥是常事。看看现在，一场聚餐剩下的，倒掉的大肉大鱼，以前做梦都没有梦见过。

3.穿的方面就更好。以前新三年，旧三年，……，那个歌谣***会唱，是真实写照。当今，没有一个人穿烂一件衣服，衣柜里衣服不计其数。

4.出行就更奇了。以前，大家出行几乎走路到达目的地，日晒雨淋，风餐露宿，因没钱买车票。现在出行，要多快有多快，讲究1小时生活圈。

5.自由自在。以前出行要打证明，要有粮票。话不能乱讲，无意中讲错一句话，有牢犾之灾。物资交流叫投机倒把犯法，多养几只鸡鸭鹅就是走资本主义，要挨批斗。现在，私人养殖场，养一万只鸡算小户。

抵毁改革开放，端起碗吃肉，放下碗骂娘的人是没有良心的人。

谢友邀请，浅识浅答如下：

一、最早通知我步入老年行列的信号是身体，比年轻时差多了。故主动锻炼身体的时间和手法多了。

二、人进老年，其观念和知识成长速度慢了下来。但观事观人一天比一天清晰起来，不敢说天天开心，也做到活着个明明白白。

三、听人讲话多了，自己讲话少了；应酬的酒少了，知音的酒喝得更激扬了。人际的交往，尽量去追求和而不同的境界和氛围了。

四、懂得保持心态，把从前的眼泪和伤痕都用人生过程，诗的情怀去擦干洗净。

五、名利看薄看淡了。人都要老和走向终极平等的一天。与人为善，笑看人生的萌芽开始了茁壮成长了。

结语：步入老年行列，其经历变化太多了，有多少糊涂的岁月，就有多少春秋的变化。其最大的变化是观念日新月异的成熟。没达则兼济天下之能，宁守独善其身之好。

个人浅识拙言，见谅！

跳广场舞能有多上瘾？为什么很多老年人如此的痴迷？

可以让老年人身体好，变得年轻。大家在一起跳，越跳越有***。

我妈妈就是在跳广场舞时找到了朋友，就像找到了组织，生活有了寄托和方向。现在很忙碌的，广场舞老师组织大家，有时候周末都一起去约好去公园里跳。

我觉得跳广场舞是文明发展的一个新的里程碑。非常的有利于整个城市的健康发展，尤其是老年人的养老活动，而且这些广场舞跳得非常的优美，不仅是活跃了老年人，就像我们很多的中年人年轻人到一个城市里面去的话，也感觉到这是城市风景的重要一部分，本来有很多的公园，[_a***_]没有人跳舞的话，空空荡荡的，缺乏人气，缺乏烟火气，但是歌舞升平的在那里莺歌燕舞，很多老年人还有中年人，甚至有一些年轻人也在里面翩翩起舞的话，这让整个风景整个广场都灵动起来了。

南方我最早去看的有广东的韶关，广西的柳州，等地跳舞是跳的很热闹的，而北方和东北地区，吉林，长春，沈阳等地，一直以来这个广场舞都是很热闹的。

最近一段时间来，江浙一带的广场舞也开始频繁起来了，原先向上海带的***们都是喜欢炒股票的，现在时髦的是跳广场舞了。只不过南方地区跳舞的多数都是腐女，男人很少见到。

我前一段时间到山东去看到好多的老汉子也在一堆的婆姨当中跳舞呢。而且还跳得非常好，动作非常的出色，有的时候还发挥领舞的作用呢。于是我拍了一些视频，在头条上播放了很大的启示了，我们江浙一带的人最近我在大运河边上拍摄***的时候，发现也的确有一些男子汉大丈夫也非常勇敢的参与大跳舞了。展示了一个时代新的进步。#2021生机大会##新媒体##自媒体##微头条日签##我要上头条##策划##经济##正能量##千粉互娱#

跳广场舞利大于弊，对老人年生活打开了退休后的新视野，可以广泛交友并有一种精神寄托。比沉迷于***牌要好得多，跳舞还有利心身健康。因此痴迷上瘾就不难理解了。（希望不要影响邻居及小孩学习多为他人着想做一个有文明有修养的退休老人）

不能说是上瘾吧。因为跳广场舞有几点好处：一、能锻炼身体。广场舞能让人在舒畅的音乐声中活动全身，增强身体素质。二、缓解压力。不管是谁，在生活中的每一天都会产生一定的压力，特别是老年人产生压力时却没地方缓解，跳广场舞是一个很好的缓解办法。同时，又能交同龄朋友。当然，凡事有个度，无论什么事，太过了也不好。跳广场舞时以不对他人造成影响为首先要素。

那里有很多童年的梦。为了梦去践行。那里有知音，有志同道和的人，可以互相舞动快乐，舞掉烦恼。还可以舞出个性，同身体的柔软协调舞出人间的喜怒哀乐。还可舞出大气磅礴锦绣山河，人民豪迈，强大的祖国。

还能锻炼脚腿和胳膊，硬朗的身体不给国家儿女添麻烦，医院，药店少去，不花冤忹钱。退休费还能多得，没事旅游买点小酒，群里聚聚，多么快乐！😊😊😃😂

今天最冷，北风劲次阵阵响，雪花飘飘撒江河。舞友豪迈二一九，两眉银霜不视久。男女有别不拉手。[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][我想静静][我想静静][笑哭][笑哭][笑哭][捂脸][捂脸][祈祷][玫瑰]

张嘉译成老少配专业户，作为观众你是否已经审美疲劳？

还行吧？毕竟老张头也就近几年开始活跃在电视荧屏上，以前不知道什么原因，张嘉译的荧屏***十分有限，虽然空有一身演技，却无发挥的余地！

近几年，虽然张嘉译的作品变多了，可是演绎的都是不同年龄阶段，不同职业的人群，而且每个角色都能驾轻就熟，真的是十分难得。

我对张嘉译印象最深的应该是《猎场》中饰演的曲闽京，做为胡歌第一个“大猎物”，岂是胡歌那么好猎的，所以这一章节也是《猎场》最精彩的一部分。

张嘉译饰演的曲闽京身为经济开发区的副区长正处于区长换届的档口，一念天堂，一念地狱，如果升迁成功，前途一片光明，如果失败，这辈子在官场上就只能屈居副区长，郁郁不得志，无法大展拳脚……家庭矛盾激化，老婆希望自己的女儿可以在更好的环境下生活，得到更好的教育，而曲闽京却想坚持自己的仕途梦，可惜一切早已内定，结局注定惨烈，最后胡歌在其老婆的帮助下，成功让曲闽京放弃了自己的仕途梦。

这段张嘉译人物性格把握的恰到好处，把曲闽京的仕途梦与现实处境的矛盾，老婆对自己的不理解，一个慈祥的父亲对女儿的爱淋漓至尽的表现出来，我真的是十分佩服二叔的演技啊！

😄，你不问，还真的没发现，张嘉泽还真的搭档的女演员都跟他年龄相差挺大的，怪不得看的时候有点别扭。

在蜗居里和李念相差15岁，在我的老婆大人是80后里和于明加相差15岁，在沉浮里和白百合相差14岁，在急诊科医生里和王珞丹 相差14岁。

照这样看来张嘉泽在电视里还是独得桃花运，像跟张嘉泽年龄差不多的演电视都开始演老头，他还在演一些情感戏，并且还跟年龄比他小很多的人搭戏，也是没天理呀。

不过不能否认他的演技确实很好，当时追急诊科医生的时候，都忽略了他的颜值和年龄了，当时就认为在那部电视剧里就他和王珞丹最配，也是中了张嘉泽的邪了。

前段时间还看新闻说很多人模仿张嘉泽走路，有人说那是因为天天跟年轻貌美的女明星搭戏，高兴嘚瑟的，这个答案虽然最不靠谱，不过也是蛮搞笑的。

你见过张嘉泽和哪位女明星的搭配最不搭？

说真的，蛮疲劳的了。

之前看了一半《美好生活》后，发现在这部剧里，张嘉译继续吸引着小姑娘，就是贾小朵。一个70年，一个90年，相差20岁。所以，张嘉译已然成为小姑娘们心目中的完美大叔形象了吗？？

而且神奇的是，贾小朵对他是一见钟情……摸着良心问，大家喜欢张嘉译，真的是因为他的颜值吗？？

张嘉译今年48岁，属于大器晚成型的演员，2009年，39岁的张嘉译在《蜗居》里凭借宋思明的角色为全国观众所熟悉。

剧中的宋思明是一个干部，成熟稳重、有情有义，默默守护跟爱着比他年轻很多岁的小姑娘海藻，这段著名的荧屏婚外恋也成为了国产剧上的经典。后来甚至有人说“嫁人就嫁宋思明”，一下子把张嘉译这个演员的高度就拔高了很多。

以前很喜欢张嘉译，去年看急诊科医生实在是没法追下去了。老少恋在现实中也不过尔尔，如此宣传老少配，对年轻女孩的影响不好。真就走在一起，也会各种矛盾，因为生活不会是电视剧。大叔们有的是岁月经历，世故理智，让一个快要看破红尘的人跟一个小姑娘卿卿，可能只会是玩玩而已。恋爱要浪漫，婚姻要严肃。这样老少配的电视剧毁人不倦。

張嘉譯，現在有两個因素限製了繼續飾演老少配的角色，其一，年齡，五旬大叔了，到此爲止吧。其二，其體形(絕非歧視，希望能挺胸抬頭。)總能激動少女的情愫，生活中有這等好事嗎？觀衆會産生疲勞對抗情緒。還有，張嘉譯本身及他飾演的多數角色，多少有些痞子氣，匪氣，因此，他不太適宜飾演高學歷的人士，如醫生，學者等，這方面，吴秀波的戯路子比他要宽。

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