孕妇营养均衡饮食歌谣,孕妇营养均衡的食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇营养均衡饮食歌谣的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇营养均衡饮食歌谣的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期什么时间段是胎儿发育听力的，需要注意些什么？
2. 刚怀孕胎教听什么歌好？
3. 胎教音乐必须听儿歌或者钢琴曲吗？

孕期什么时间段是胎儿发育听力的，需要注意些什么？

最早发生于妊娠的第三周，到了第三个月鼓膜已经形成。妊娠5个月时中耳的听小鼓等发育初步完成。在胎儿满6个月时就有听力了。所以在怀孕初期的2-3个月内，是耳蜗发育的关键时期，在此期间内，若母体感染，常导致孩子不可逆的听力损伤。这一时间特别要注意避免病毒感染，特别是风疹病毒感染，出生后耳聋发生率在50%左右。

当胎儿成长到4个月大的时候，他的听力系统就已经充分发育完成，对声音***就有了一定的反应。这个时候进行胎教可以***宝宝的大脑发育，并且可以增强宝宝的记忆力开拓宝宝的脑容量，培养宝宝的创造力和想象力。

很多孕妈认为，给宝宝听音乐是为了培养宝宝的艺术细胞，其实不然，音乐可以影响人的情绪并且还能开发人的想象力。我们可以试着回想一下：在听古典乐的时候，是不是整个人都会安静下来呢？听到摇滚的时候，整个人又会变得很亢奋；听到悲伤的曲调的时候，整个人又会变得低沉。

听觉可以***人的大脑中枢，然后大脑反馈给人一个适当的情绪，对胎宝宝来说也是这样，听到音乐就会***到胎宝宝的大脑皮层，留下记忆，并且再次循环播放这段音乐的时候，他的大脑也会有记忆能够给出相对应的反应，所以给宝宝听音乐有助于胎儿的大脑发育。

另外还有一个孕妈们都不知道的小知识。4个月大的胎儿在孕妈的肚子中可以感觉到任何声音，我们也建议孕妈们自己唱歌给宝宝听，他的大脑会留下妈妈声音的记忆，并且能够感受到妈妈的情绪。孕妈唱歌的时候可以提升身体内的血氧浓度，对胎儿的发育也有极大的帮助和好处。

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孕妇在怀孕期间除了身体上的一些反应以外，胎儿在腹中也会逐渐的成长发育，随着时间会发育到四肢以及五官，而听力是胎儿比较关键的部分，一般情况下孕妇在怀孕7-8个月胎儿的耳蜗和听觉神经开始发育，可以听到外界的一点点声音，这个时候孕妇可以适当的听一些胎教以及音乐。

<span style="font-weight: bold;">胎宝宝什么时候有听力?

既然6个月的胎宝宝已经能感受到外界的吵闹，那么胎儿从什么时候开始有听力呢?胚胎学研究证明：胎儿的听力发育一般可分为以下四个阶段：

8周：胚胎学研究证明，胎儿这时候开始神经系统初步形成，听神经开始发育;

24周：胎儿左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成;

15-20周：胎儿开始有听觉，但对外界的声音不敏感;

24-28周：对音响***已具有充分的反应能力，并以4种方式表达，即胎动、胎心率、脑电波记录的改变及电流性皮肤反射的反应。

从以上来看，也就是说，胎宝宝6个月的时候，就能听到诸如胎教音乐的声音、妈妈的声音、外界的巨大吵闹声响了。

1、胎儿爱听的声音：

第四个月 怀孕四个月左右，宝宝逐渐开始拥有了听力，能够接受到外界的信号，也能够听到家人们的声音了。不过，与此同时也会被其他杂乱的声音所干扰，所以为了给准妈妈和宝宝一个安静舒适的生活环境，随时保持愉悦的心情，就要远离杂乱的环境，也要让家人保持安静的氛围。爸爸可以帖子肚子和宝宝试着说话，胎儿对男性的声音非常敏感的。孕妈们 你们辛苦了。

1

影响胎儿听力发育的因素：病毒

孕期准妈妈患有流行性感冒，风疹，***，如梅毒或者淋病等疾病，会导致病毒通过胎盘传给胎儿，造成胎儿的耳聋，同时还会增加胎儿患上其他疾病的可能性。

2

影响胎儿听力发育的因素：胎教不当

孕期很多准妈妈都会给胎儿进行音乐胎教，但当胎教方法不正确时，比如直接把耳麦等扬声器放在腹部，或是胎教音乐的节奏、频率不对时，都有可能导致胎儿耳聋。

3

影响胎儿听力发育的因素：用药不当

怀孕后，准爸准妈们都迫不及待的想要和尚在子宫内的宝宝交流，第一次胎动带个他们的兴奋程度不亚于刚得知怀孕了的心情，那么腹中的宝宝又是什么时候开始有听力了呢?

有位美国蓍名的儿科医生布雷寿顿，曾经做了个有趣的试验，让妊娠7个月的母亲在B型超声的荧光屏前，在胎儿觉醒状态下，让其听母亲腹壁外的格格声，观察胎儿对声音的反应。结果发现胎儿头转向了发出声音的方向，说明宝宝隔着肚皮听到了。

胎儿什么时候开始有听力？

那么胎儿什么时候开始有听力的呢：

现在已有不少的学者做了这方面的研究，观察到胎儿听觉器官发育的相当早，听神经从胎龄6周即开始逐渐发育，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，15-20周开始有听觉，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响***已具有充分的反应能力，并以4种方式表达，即胎动、胎心率、脑电波记录的改变及电流性皮肤反射的反应。

宝宝真可称的上是个天才，从一出生即有对声音的定向力。宝宝在觉醒的状态下，用个小塑料盒，内装少量玉米粒，在距宝宝耳旁10-15公分处轻轻摇动，发出很柔和的格格声。

这时即会发现宝宝先是变的警觉起来，转动双眼，继之将头转向声音发出的方向，有时他还会用眼寻找小盒，好像在想是这个小玩具发出来的好听的声音吗?

如果你将宝宝的头恢复到正前方，在宝宝的另一侧耳旁重复上面的动作，他仍可把头转向发出声音的方向，所以也有人称宝宝的头是自动天线，能自动的移动到最好的接收声音的方向。

他们不但听，而且看声源物，说明眼和耳二种感受器内部由神经系统连接起来了，这种连接使新生儿能尽可能感受外来的***，更好的适应环境。

刚怀孕胎教听什么歌好？

孕妇胎教听什么歌要考虑到宝宝的健康成长和母亲的心情调节。适当的轻音乐、古典音乐和放松音乐有助于安抚孕妇情绪，降低压力，改善睡眠。同时，这些音乐也有利于胎儿的大脑发育、智力开发和情感平衡。

经过科学研究，巴赫音乐、莫扎特音乐、钢琴曲、轻柔的流行歌曲都被证明有助于胎儿的成长发育。而令人紧张、过于***的音乐则不宜选用。最后，孕妇在胎教过程中更应以愉悦和愉快的心情来与胎儿互动，共同度过一个健康快乐的孕期。

怀孕期间胎儿处于高度敏感的阶段，胎教对胎儿的智力和情感发展影响重大。听轻松柔美的音乐、古典音乐、轻音乐、儿童歌曲等，除了能缓解孕妇和胎儿的紧张情绪，还能促进胎儿的大脑和身体发育。

应避免听过于吵杂、高强度的音乐或是话语含有过于负面的情绪，以免影响胎儿的安宁发育。

可以试听一些经典的古典音乐、轻音乐，如贝多芬的第九交响曲、肖邦的钢琴曲、莫扎特的小夜曲等，优美动听，有益胎儿成长。

适合听轻柔舒缓的音乐。

因为胎儿在母体内处于发育阶段，容易受到外界环境的影响。

适当的胎教音乐能够促进胎儿的智力发展、语言能力及情感表达能力。

轻柔舒缓的音乐可以让孕妇和胎儿保持心情愉悦，减少孕妇的紧张情绪。

同时，爵士、轻音乐、儿歌等类型的音乐，也被证明在胎教方面具有良好的效果。

此外，孕妇还要注意胎教音乐的音量和时长。

过大的音量会对胎儿的听觉系统造成伤害，过长的听音时间也会使孕妇和胎儿疲劳。

因此，建议孕妇在白天及时听音，并且每天的胎教时长控制在20-30[_a***_]即可。

孕妇在胎教期间可以听一些轻快、柔和的音乐，如古典音乐、轻音乐、钢琴曲等。这类音乐旋律优美，使人心情愉悦，有助于孕妇放松身心，同时也能传递给胎儿喜悦的情绪。

孕妇可以听一些经典歌曲，例如《莫扎特的安魂曲》、《贝多芬的月光奏鸣曲》等，更好的选择是专门为孕妇编配的胎教音乐，它们能够合理地排布音符节奏，有助于促进胎儿身体器官的健康发育，提高智力。

胎教音乐必须听儿歌或者钢琴曲吗？

大家都认为孕妇在孕期里应该适时听胎教音乐，但具体音乐类型其实没有什么特别要求。

孕妇听胎教音乐就是为了宝宝能够提前接触音乐环境的熏陶，同时能够让宝宝的智力得到开发，思维能力获得锻炼。但是，并不一定非要选择听儿歌或钢琴曲，只要是舒缓、平和的音乐类型就可以，也可以是催眠曲之类的，只要带给宝宝美好的体验就可以了，不要特别激烈、快节奏就好。

当小宝宝孕育在妈妈的身体里，培养一个能歌善舞的“艺术宝宝”成为很多准妈妈们的期盼，音乐胎教也被越来越多的准妈妈们搬上了日程。

作为一个过来人的妈妈，我在怀胎十月，也为宝宝作为音乐胎教，关于这个问题，聊一聊自己的看法。

胎教音乐应该听什么？必须是儿歌或者钢琴曲吗？

我的答案是——不一定！适合妈妈的，就是最好的。

给胎宝宝做音乐胎教，听什么曲目呢？

相信很多准妈妈跟我当初的心情一样，找一些世界级别的经典曲目，特别是欧洲古典音乐。

我记得当时找了一堆的世界经典曲目，包括贝多芬的《命运交响曲》等等，想把落下的功课在孕期好好补一补。结果发现，那天在听《命运交响曲》的时候，自己听得心惊肉跳，宝宝在肚子里面似乎很不安，于是赶紧换曲目。我也曾找过一些节奏欢快的儿童歌曲，可听着听着，自己就觉得厌烦。

最后，我自己总结适合自己的，才是最好的胎教音乐。如果妈妈喜欢听流行歌曲，流行歌曲也可以拿来作为胎教音乐，只要避免特别低音重金属音的摇滚类就好。

其实，胎宝宝在妈妈肚子里也会表达自己的意见呢！妈妈在听音乐的过程中，可以细细观察一下胎宝宝在肚子里的反应，或自由翻滚，或拳打脚踢……多分析，就知道自己的宝宝喜欢听哪一类的音乐啦！

到此，以上就是小编对于孕妇营养均衡饮食歌谣的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇营养均衡饮食歌谣的3点解答对大家有用。