cysgjj 发布于2024-10-21 21:47:53 饮食营养 4 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝饮食与营养书的问题,于是小编就整理了1个相关介绍宝宝饮食与营养书的解答,让我们一起看看吧。
宝宝4-6个月的适合,除了母乳或奶粉,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。
我家宝宝4个多月的时候带去妇幼医院体检,那时医生就建议说可以添加一点米粉给宝宝吃了,只是还不要吃那么复杂味道的,就先吃纯米粉,回家后我尝试喂给宝宝吃,宝宝喜欢吃,嘴巴吧唧吧唧的可兴奋了,现在一天吃一次到两次,到6个月后就可以添加一些其他味道的
你好,当你的宝宝具备以下条件时, 说明他已经准备好添加辅食啦!
1、已达六月龄
宝宝满6月龄时,是添加辅食的最佳时间。 最新的中国居民膳食指南(2016)、世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都一致推荐婴儿应该满6个月(180天)添加辅食,而不再是以前的4-6个月!无论是母乳喂养、奶粉喂养、还是混合喂养的宝宝都是一样的建议。
2、体重达到出生时的2倍
宝宝的体重已达出生的一倍,且达到至少13磅(约11.8斤)
3、能很好地支撑起头部
宝宝已经可以稳定地控制头颈部,抬头、转动。锻炼宝宝头颈部肌肉最好的方式就是“Tummy Time”(俯卧时间),在宝宝清醒的时间趴着,可以锻炼到抬头、翻身、爬行、坐、走等运动需要的肌肉群,提高宝宝的大运动能力。
4、宝宝已可独坐
宝宝可以独立坐在餐椅上,可能在6个月左右的时候,你的宝宝还没法独坐,需要一些支撑,好在现在的餐椅都做了可以半躺的功能,可以给予宝宝后背足够的支撑。
5、对食物表现出浓厚的兴趣
随着宝宝对外界的关注,他们会开始对大人的食物感兴趣,表现出十分想吃的样子。他们常常聚精会神地看着食物,当看到把食物朝着他们伸去时,会急切的张开嘴巴。
6、挺舌反射消失
把食物放进宝宝的口里时,能含住勺子,能闭上嘴巴吞咽食物,而不是用舌头顶开或吐出。 顶开食物的行为称为“挺舌反射”,它是宝宝的自我保护本能,对进入嘴里的固体食物推出,以防止外来异物进入喉部导致窒息。在挺舌反射消失前不要硬喂、强塞,会让宝宝更加排斥辅食哦!
谢谢邀请!这里动妈用营养知识和营养师的身份解答一下这个问题。
一般来说,宝宝在6个月左右可以添加辅食,11个月左右开始逐渐向大人食物靠拢,但需低盐低油。
为什么宝宝6个月左右开始添加辅食?
这与宝宝自身消化系统的完善有关,也与生长发育所需的营养物质有关。
宝宝在6个月左右,挺舌反应基本消失,能够独坐,脖颈能够直立前伸。而这些条件的具备为宝宝吃辅食做好了准备。
其次,宝宝体内的铁是胎儿时期储存的,在其6个月左右基本被消耗完全,急需补充含有高铁的食物。
所以6个月是宝宝添加辅食的最佳时期,主要添加的食物应该为含高铁、易消化的食物,如高铁米粉、含高铁的燕麦米粉等。
我也是宝妈一枚,目前宝宝一岁半。每天最头痛的就是宝宝吃什么的问题。我想这个问题我还是比较有资格回答的。
我家宝宝因为是纯母乳,所以六个月才加的辅食,一般奶粉或混合喂养的宝宝可以稍微提前一两个月。具体情况具体对待,主要看宝宝是否对食物产生兴趣和他的吞咽能力而定。
我们家刚加辅食前一个星期就是米粉,超市或母婴店卖的那种。刚开始大概两三勺的量,稍微稀点,先让宝宝有个适应,一天就一顿。都在宝宝精神好的时候,我家宝宝比较配合,喜欢吃。这样大概一个星期左右,宝宝接受米粉后,次数增加到上午下午各一顿。比之前稍微稠一点。可以在米粉中加各种东西,比如胡萝卜泥,土豆泥,各种菜泥,还有蛋黄,这里说下,孩子最好先吃蛋黄,因为有的孩子蛋清过敏。
可以给米粉加各种料的时候,宝妈要注意宝宝有可能对某种东西过敏,这就要宝妈多观察,一样一样加,确保不过敏,再换其他食物,两个都不过敏可以放一块加。我家宝宝大概八九个月时候,米粉除外,可以吃点瘦肉粥,小米粥,偶尔吃点馒头,辅食要由稀变稠,由碎变成颗粒,小块,一岁前宝宝的饭都煮烂一点,好消化。
我们家宝宝一岁前辅食里没有加过盐和油。一岁后吃的面条,粥,汤,里面加一点点盐。吃的东西越来越丰富,水果,零食都会吃。现在一岁半了,也慢慢趋于成人化,多样,但是清淡。这样孩子好消化。
反正宝宝小时候我就觉得吃饭最麻烦,每天都要想着她吃什么。不过现在好多了,不像小时候那么麻烦。说说我家宝宝现在一天的伙食吧。早晨起来先喝杯水,吃早餐,一颗煮鸡蛋,有时候是荷包蛋,蒸鸡蛋,一个包子,蒸红薯或者山药,一碗小米粥。上午会加点水果,中午吃碗米饭,炒菜就是和我们大人一样的,现在我们炒菜都清淡便于宝宝吃。下午吃点零食,像饼干,小馒头,面包类的,再吃点水果。晚餐一般是面条,粥啊类的。现在她一天还得两顿奶粉,都是睡前喝,午睡和[_a***_]睡觉前必须喝奶粉。便于孩子补充各种身体需要的微量元素,孩子身体才会棒棒。
所以,综合来说孩子还是要科学喂养,小时候吃饭尽量清淡为主。
到此,以上就是小编对于宝宝饮食与营养书的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝饮食与营养书的1点解答对大家有用。
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