1.5岁儿童饮食营养,1-5岁宝宝营养食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1.5岁儿童饮食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍1.5岁儿童饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 1.5岁小孩喝多少毫升奶粉？
2. 有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅食？

1.5岁小孩喝多少毫升奶粉？

一岁左右的宝宝主要就是主食为主。奶粉辅食，每天早晨，中午，晚上睡觉前口服一次奶粉就可以啦。

每次150到200ml左右。关键是要给宝宝添加辅食。***取少量多餐，清淡消化饮食。同时一定要讲究营养均衡，搭配合理，多吃水果蔬菜，多吃钙铁，锌丰富的食物，主要是避免宝宝营养不良。

有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅食？

宝宝一周岁了一般来说什么辅食都可以吃了，这时候家长最好不要养成孩子偏食。像蔬菜、肉、主食，要让孩子全面吸收营养，孩子才能健康。

春天可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥。

夏天要注意给宝宝多补充水分，多进汤水的食物，蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品。

秋天小孩子一般食欲比较好，有利于营养物质的摄取，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜末。

秋天也是小孩子容易腹泻的季节，可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，同时胡萝卜和肝泥都可以提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。

宝宝从4—6个月开始添加辅食，刚开始选择的是高铁米粉，补充母乳铁元素的不足，同时可以在米粉中加入单一的蔬菜和水果泥，让宝宝开始接受各种味道，获取更多的营养素。

在7个月左右，在米粉中加入的单一食物可以变成混合食物，比如山药红枣泥，西蓝花土豆泥等等。这样宝宝通过辅食获取的营养又更加丰富了。可以根据自己家宝宝的情况选择一天是否添加两顿辅食。

在8个月左右宝宝接受的食物又变多了，不是只能选择米粉了，可以给宝宝选择一些有营养的烂粥，比如南瓜小米粥，黑米紫薯粥等等。同时可以选择软烂的面条，在面条里加入蔬菜。这个月份的宝宝可以开始尝试添加蛋黄，添加蛋黄可以从四分之一开始，观察是否过敏，是否消化，然后慢慢增多。

从9个月开始，宝宝辅食的形状要发生一些变化了。之前吃的都是以泥状为主，现在一些蔬菜我们可以切的小小的碎碎的，让宝宝慢慢学会咀嚼吞咽。这个月开始也可以添加肉类，一开始添加最好是容易消化的鸡肉泥，接着是鱼肉，猪肉，牛肉等等。也可以从这个月开始让宝宝接受一些手指食物，比如蒸胡萝卜条，山药条，做一些小松饼。

宝宝在一岁左右大多数的蔬菜水果还有肉类应该都尝试添加过并且能够接受，这时候选择的食物就更多了，我们就可以变着花样给宝宝做辅食。宝宝长大了每天通过辅食获取的营养素会更多，所以在给宝宝添加辅食时要保证蛋类，肉类，肝脏类，蔬菜类，水果类都添加到。我给我家宝宝就是每天添加不同的肉类，每个星期要吃一顿猪肝，每天吃一个鸡蛋，蔬菜混合着添加，每天两份水果。我推荐几份我家宝宝的中饭供你参考哈。比如菠菜猪肝面条＋蒸胡萝卜条，西红柿牛肉饭＋炒红苋菜，胡萝卜彩椒黄瓜炒鸡肉＋紫菜蛋汤，西蓝花胡萝卜虾仁蒸蛋＋小馒头，葱花鸡蛋饼＋冬瓜排骨汤。一岁左右宝宝的辅食要保证食物选择的多样性，口味要清淡。宝宝在不断长大，做父母的我们也在每天成长，愿我们的宝宝健康快乐幸福的长大！

宝宝在1岁左右，乳牙逐渐长齐，咀嚼能力增强。

这时[_a***_]可给宝宝添加些烂饭和碎面条之类的食物。怎样给宝宝喂面条呢？ 喂宝宝的面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲。

喂时须先试少量，观察一天看宝宝有没有消化不良或其他情况。如情况良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀，导致厌食。

可参照下面的标准来掌握给宝宝喂面食的一日用餐量：

4-5个月：（150毫升的小碗）2/3碗烂面加两匙菜汤。

6-7个月：1/2碗烂面，加3匙菜、肉汤。

8-10个月：中、晚各2/3碗面，菜、肉、鱼泥各两匙。

11-12个月：中、晚各1/2碗面，肉、鱼、菜泥各三四匙。

1-1.5岁：中、晚各1碗面，肉、鱼、菜等适量和面搅拌。

到此，以上就是小编对于1.5岁儿童饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于1.5岁儿童饮食营养的2点解答对大家有用。