cysgjj 发布于2024-10-20 20:55:23 保健养生 15 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老中医养生保健法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍老中医养生保健法的解答,让我们一起看看吧。
从中医养生的角度来看,养生需要养好三个地方。广东省第二中医院脾胃病科主任医师邱健行曾在家庭医生在线的***访中详细地解释了哪三个地方:
(1)第一养生先要养心
首先要清静养心,要清静,不要想太多杂事,多一点兴趣活动,这样自然就能养心;第二要有良好的心态,生气推迟5秒钟再生气就能克制很多不必要的恼怒,不生气就不伤肝。
(2)第二养就是养脾胃
一要饮食有节;二要杂食不偏,每样吃一点,不要偏食;三要注意不过咸甜,很多人吃太甜,这样不好;也不要过咸,过咸可能影响血压,所以每样都吃一点。
比如地黄、山萸肉、杜仲、女贞子等这些都是养肾又不燥的药材,这对我们身体都很有利。
参考资料:
(图片来源网络,侵删)家庭医生在线***访视频《名老中医邱健行教授:养好这三个地方就是养生》
要看你入门中医的目的是要做医生呢?还是要保健自己?
无论哪种目的,阅读经典,都会让我们受益无穷!《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》,古人学习了这些,如果慧根独具,触类旁通,就很有可能会成为一方名医!
当然,现在,如果你想作医生的话,中医国家还是给了出路,那就是师承,所以要跟师学习,边跟师见习,一边查阅书籍。这就有了针对性,见习中遇到什么疾病,就把与之相关的涉及到的望闻问切要点以及***结婚判读,都要看书学习到。
基于此,建立起中医得思维模式。这是中医执业过程中很重要的一环!
作为保健自己,养生的话,黄帝内经认真研习,既会收获中医基础知识,又会开启养生宝库!
一些养生馆,灸疗馆,也是不错的切入点,就是把中医的一个点做到极致,所谓的“一枝独秀”!
希望在快乐中学习中医,让兴趣成为我们的老师,来取得不断进步!
这句话来自于《黄帝内经》,黄即是黄帝,岐即是岐伯。《黄帝内经》此书内容,是以黄帝与岐伯一问一答的对话形式写成的。由黄帝问,岐伯答。《黄帝内经》可以说,是中医理论的鼻祖,创立开辟了完整的中医理论体系学说。可以这样说,如果不知道《黄帝内经》,就无从谈中医。《黄帝内经》里从人的保健,防病,治病,养生,有一整套的中医理论知识。即便在如今,学中医的也不能绕过《黄帝内经》。所以中医者,即岐黄之术也。
歧伯与黄帝的人生对话,人与自然,自然与疾病的治疗,调理,保健,养生的生存与生活在宇宙空间。自然法则与人体生命,自然侵袭的养生,活命的论述记录。《黄帝内经》是医学源流的鼻祖,称中医为歧黄之术,是继承《黄帝内经》的木必有本,水必有源的医学源流的传承关系。
因为中医理论,大多来至于《黄帝内经》书中的内容。其中的"岐"来自于古老时代的一位精通各方面知识的学者;其中的"黄",来自于中华民族最早时期的一位勤奋学习,又善于治理国家的初始皇帝,所以,精通天文,地理,政治,军事,国家管理以及医疗技术的岐伯,与勤奋学习,善于管理国家***的中华民族初始的第一个轩辕黄帝,其所有的对话及问与答,就被后人编辑为中医最早的理论书籍《黄帝内经》,它论述了天文,地理,国家管理的政治,军事,人体与大自然一年四季变化的自然现象及规律,包括人体的疾病是如何来的,又如何去预防,又如何去给予治疗,治疗疾病的方法有哪些,中医人必须应有的道德,什么样的中医人,才是人们心中最美最值得骄傲,最值得大家尊重学习的好医生等等。
到此,以上就是小编对于老中医养生保健法的问题就介绍到这了,希望介绍关于老中医养生保健法的3点解答对大家有用。
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