老中医养生保健法,老中医养生保健法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医养生保健法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老中医养生保健法的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在生活压力这么大，那些年岁过百还很健康的人，是如何做到的？
2. 中医自学如何快速入门？
3. 中医之术为什么又称为岐黄之术？

现在生活压力这么大，那些年岁过百还很健康的人，是如何做到的？

从中医养生的角度来看，养生需要养好三个地方。广东省第二中医院脾胃病科主任医师邱健行曾在家庭医生在线的***访中详细地解释了哪三个地方：

（1）第一养生先要养心

首先要清静养心，要清静，不要想太多杂事，多一点兴趣活动，这样自然就能养心；第二要有良好的心态，生气推迟5秒钟再生气就能克制很多不必要的恼怒，不生气就不伤肝。

（2）第二养就是养脾胃

一要饮食有节；二要杂食不偏，每样吃一点，不要偏食；三要注意不过咸甜，很多人吃太甜，这样不好；也不要过咸，过咸可能影响血压，所以每样都吃一点。

（3）第三养是养肾，建议选择和平的、补肾养阴的治疗方

比如地黄、山萸肉、杜仲、女贞子等这些都是养肾又不燥的药材，这对我们身体都很有利。

参考资料：

（图片来源网络，侵删）

家庭医生在线***访视频《名老中医邱健行教授：养好这三个地方就是养生》

中医自学如何快速入门？

要看你入门中医的目的是要做医生呢？还是要保健自己？

无论哪种目的，阅读经典，都会让我们受益无穷！《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》，古人学习了这些，如果慧根独具，触类旁通，就很有可能会成为一方名医！

当然，现在，如果你想作医生的话，中医国家还是给了出路，那就是师承，所以要跟师学习，边跟师见习，一边查阅书籍。这就有了针对性，见习中遇到什么疾病，就把与之相关的涉及到的望闻问切要点以及***结婚判读，都要看书学习到。

基于此，建立起中医得思维模式。这是中医执业过程中很重要的一环！

作为保健自己，养生的话，黄帝内经认真研习，既会收获中医基础知识，又会开启养生宝库！

一些养生馆，灸疗馆，也是不错的切入点，就是把中医的一个点做到极致，所谓的“一枝独秀”！

希望在快乐中学习中医，让兴趣成为我们的老师，来取得不断进步！

中医之术为什么又称为岐黄之术？

这句话来自于《黄帝内经》，黄即是黄帝，岐即是岐伯。《黄帝内经》此书内容，是以黄帝与岐伯一问一答的对话形式写成的。由黄帝问，岐伯答。《黄帝内经》可以说，是中医理论的鼻祖，创立开辟了完整的中医理论体系学说。可以这样说，如果不知道《黄帝内经》，就无从谈中医。《黄帝内经》里从人的保健，防病，治病，养生，有一整套的中医理论知识。即便在如今，学中医的也不能绕过《黄帝内经》。所以中医者，即岐黄之术也。

歧伯与黄帝的人生对话，人与自然，自然与疾病的治疗，调理，保健，养生的生存与生活在宇宙空间。自然法则与人体生命，自然侵袭的养生，活命的论述记录。《黄帝内经》是医学源流的鼻祖，称中医为歧黄之术，是继承《黄帝内经》的木必有本，水必有源的医学源流的传承关系。

因为中医理论，大多来至于《黄帝内经》书中的内容。其中的"岐"来自于古老时代的一位精通各方面知识的学者;其中的"黄"，来自于中华民族最早时期的一位勤奋学习，又善于治理国家的初始皇帝，所以，精通天文，地理，政治，军事，国家管理以及医疗技术的岐伯，与勤奋学习，善于管理国家***的中华民族初始的第一个轩辕黄帝，其所有的对话及问与答，就被后人编辑为中医最早的理论书籍《黄帝内经》，它论述了天文，地理，国家管理的政治，军事，人体与大自然一年四季变化的自然现象及规律，包括人体的疾病是如何来的，又如何去预防，又如何去给予治疗，治疗疾病的方法有哪些，中医人必须应有的道德，什么样的中医人，才是人们心中最美最值得骄傲，最值得大家尊重学习的好医生等等。

到此，以上就是小编对于老中医养生保健法的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医养生保健法的3点解答对大家有用。