健身锻炼把爱子,健身会把身体练坏吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼把爱子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身锻炼把爱子的解答，让我们一起看看吧。

1. 人到中年，该如何走好下一段人生路？
2. 你会不会为了生活而牺牲自己的健康去加班呢？

人到中年，该如何走好下一段人生路？

诚谢好友邀答！

步入中年，是人生的一个转折点。我以自己的做法为例，希望能给您以启示和帮助。我们走过了无忧的童年，打拼在不服输而任性的青春年少，立业成家，经历过生活最艰辛的岁月。各种历练，都在步入中年时，成熟的思想开始理性回归。

我们创建了家庭，成就了事业，积累了资本，能保障家的生活无忧。不管成就大与小，都是靠个人努力完成的，足以成为中年人的骄傲与自豪。通过多年苦劳，积淀为功劳。

所以，接下来就是学会放手，必须放手，变不放心为放心，变不舍得为舍得。改变“老不舍心少不舍力”的死规矩，才能做到真正减压。

我的爱子22岁便决定与心仪漂亮的女孩结婚。当时让我和爱人很震惊，着实吓了一大跳，明确表示不放心。因为女方家族几十人全体同意，我们就爽快地面对，在当地豪华的酒店办了婚礼。婚后，二人相亲相爱，小日子过得有滋有味。我们选择了放手，平时不介入、不干预，只在有需要时，需钱支支钱，需力助力。逢年过节，周末相聚，其乐融融，尽享天伦之幸福快乐。

逢他们回家，拿每年春节为例，我把年夜饭需用的食材下料备好，儿子上灶炒菜，儿媳拌凉菜码盘，我和爱人、亲家两口子，带婆婆和小孙子看电视、玩游戏，四世同堂，两家人因为儿女情缘，成为不可分割的一家人，过个欢乐的团圆年。

上述仅是生活中两个典型的小例子，打破常规，放下重负，即减轻压力，放松自己，寻找属于自己的快乐，是避免各种焦虑症的良药。您不妨试一下，百利而无一害！

吾十有五，而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲，不逾矩。"，孔子所说“三十而立”，是指他这个时候做事合于礼，言行都很得当。

而我们现代这个社会到中年便需要思考和规划人生下一步该怎么走了。

人到中年得病的概率也就大了，基本年轻时候落下的病根也就开始冒出来了。而我们能做的便是坚持锻炼身体，这也是本钱。

有一个好的身体胜过一切，有健康的身体便能够做很多事情了。中年焦虑不安原因还是有很多的。

找不到定位，找不到方向很正常的嘛。首先多走走多看看，若是没有什么压力，那么完全有时间可以规划自己的人生。寻找自己的兴趣爱好和追求，接触一些群体，做自己想做的事情就好啦。

最主要是定位问题，若是孩子长大了，考虑完孩子的事情便会有一段时间不知所措，这段时间就是用来发觉自己想做的事情的，等着抱孙子啊，环球旅行啊，骑行啊，书画，绘画等等都是可以考虑的哦。

人到中年，该经历的都经历了，该见识的都见识了；

一路行来，光阴不在！很多理想、幻想和对世界的新奇、希望，对未来的美好憧憬，也成了流水的倒影。

人在世上，总在苦雨醒风中度过，不如意处十之八九，没有乐，就哭中作乐，苦中作乐。有泪了，含在眼里，流血了，寄在心中。然后添干了身上的血迹，擦掉了眼旁的泪痕。对苦一笑，自以为乐，继续潜行！

童年时，说在江上放个漂流瓶可以寄托美好的愿望；青年时，说在奋斗的人生里程中可以成就美好的理想；中年时，一切成了过眼烟云，好多梦幻不再在梦里出现。波折过后，竟然一切成空。岁月留情，时光留情，多了人生的感悟。虽然空手在世，但是人生秋风中依然飘荡着追求美好的花絮，内心对***依然抱着炽烈的爱恋。

苍苍世道里，总有一道风景属于重压之下不弯腰的汉子。茫茫人海中，总有等待倦鸟归来的巢穴，巢穴里一定会有一个温暖的情怀、一个暖心的家。那便是归宿，那边是心里的港湾。

把沧桑积累的心绪精心打造这个爱巢，没有奢华、铜臭，只有可以安然、淡定、平和，只有永远真诚和美！

人到中年这四个字，出现的频率太高了，每每看到都有一种很刺眼，戳心的感觉。小孩子不担心人生，年轻人不担心，老年人也已经知天命认天命，唯有中年人，上有老下有小，往前看人生有很多遗憾，往后看人生下半场已然拉开序幕，再看看现在，很多事已经是心有余而力不足。

尴尬，焦虑，或许是中年人难以逃避的心情标签了。

然而，有什么用呢？父母年事已长，即使身体健康，也已经到了安享晚年的时候，需要关心照顾，孩子还小，但是辅导学习教养成人是为人父母的责任。作为家庭顶梁柱的中年人，除了责任与承担之外别无选择。

既然如此，就好好的生活吧。

首先，最俗却也是最实在的就是身体健康。没有健康的身体，其他一切都是白谈。

其次，经营自己的事业，除非有一定家底，不然对于绝大多数的中年人来说，创业已然是不敢轻言的冒险。人都有追求的权利，却需要慎重再慎重。毕竟，牵绊太多。求稳，不是懦弱，而是负责。把现有的事业做好，同时，用充满睿智的眼光去发现更多的机会，求得更好的发展。

守护好家庭，人生的每个阶段，都会面临不同的诱惑。中年人守业更重要吗，家庭要维护好，一个好的家庭，决定了后半生的生活质量和幸福指数。配偶，子女，生活贵在经营，外面的风景再美，都不属于自己，过好自己的生活才是最重要的。

爱惜好自己，有事业，也要有些自己的爱好，追求，作为人生的寄托也好，消遣也罢，没有爱好的人是空虚的。

有自己的朋友圈。

暂时想到的只有这些了。

同感，我也来报个道！<span style="font-weight: bold;">人到中年，正是年富力强、成熟稳重、提升事业的黄金期。但也是开始思考人生、回忆过去、感到孤独之时。哪么到底该如何走好下一段人生路呢？以下几点思考与大家共勉之！

一、做好手头的事，因为以后难成事了。

人到中年，不是停止不前，不是坐享其成，不是不去折腾，但不要鲁莽行事，瞎折腾了，人生要集中精力做成一两件事即可。如果我们还没有相对稳定的工作，就总结一下，挑一个自己既喜欢又擅长的行业开始动手了，因为我们等不起了，老了就心有余而力不足了。

二、珍惜现有的情，因为真的伤不起了。

亲情、爱情、友情。亲情，别和父母顶嘴了，可怜天下父母心，耐心听听他们唠叨唠叨吧。不要不好意思，表达出你对他们的爱。爱情，如果没有突破底线，就不要轻易说分手，再有钱也别找出轨，真的很伤人，别再直勾勾的去盯女士的敏感部位，多少表现自己的修养。友情，珍惜朋友，还得有两三个知己聊聊天、说说心理话，对身边人别太苛刻，不坏好玩便做朋友。

三、培养生活的趣，因为感到很孤独了。

人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人”――张爱玲

琴棋书画，花鸟鱼虫，总得挑一样培养兴趣，找一个自己的爱好，丰富生活，陶冶情操，尽量少打游戏，也别有不良嗜好了。

四、担当应有的责，因为家庭正需你了。

父母的晚年，家庭的责任，孩子的未来，哪一样不操心。父母老了，无论你悲伤不悲伤，生老病死的自然法则都摆在哪里，多敬孝心，多陪陪他们，多带他们出去转转，让他们享受天伦之乐。孩子成才，我们得教育培养，得有经济实力，千斤重担于一身，我们得负重前行。

你会不会为了生活而牺牲自己的健康去加班呢？

加班分两种情况:第一呢，是自己喜欢的工作，自愿加班，这种情况下就不存在牺牲与否。第二种属于被迫加班，这种情况本身就不愿意，对身心健康会受一定的影响，但是没办法，为了生活，不加班也不行！但是加班要有一定的度，过渡的话就不是牺牲健康的问题了，那就是拼命了！不管哪种加班，都要适度！身体毕竟是第一位的！尽量提高自己的能力吧！少加班！

不会，人活着的前提就是身体健康，身体垮了还怎么加班，怎么挣钱，为了加班挣钱而失去健康，试想一下加班费够看病的吗？尤其在一线城市生活的人都不希望自己生病，医院真的是花钱的地方。。。。

所谓‘知足常乐’就是要人别有贪念，钱是永远挣不完的，多有多花，少有少花，但是一定要健康的活着才能花。

感谢邀请回答！

这个问题细细看的话还是很大的。第一，没有说明年龄；第二，没有说明工种，第三，没有说明加班的时间、工作量。这些问题没有明确，那么加班与健康是否有关联还有待商榷。下面以我个人的理解去尝试回答这个问题。

首先，如果你从事的工作对身体损伤严重的话，建议尽快转行，有句话说：“爱妻、爱子、爱家庭，不爱身体等于零；有权、有钱、有成功，没有健康一场空。”健康就是个人最大的资本，一个以牺牲健康为代价的工作，现在挣的钱都是为了看以后的病。赔本买卖要少做，及早转行是正解。

如果你从事的工作没有上述情况，但是你年龄偏大，力不从心，加班对身体影响很大。那也不能为了生活而盲目的加班了，因为这时候加班付出与回报是很难成正比的，身体已经无法承受大负荷的工作量，这时最好的选择是尽已所能，不能强求，颐养天年是正解。

如果年纪不大，而加班又属于那种费点力气、费点脑力的工作，那没的说，必须加，不能为自己的懒惰找借口，现在不干等到想干的时候就迟了。本人可能属于那种劳碌命，从工作之日起就与加班结下不解之缘，起早贪黑一晃十多年，也经历过通宵达旦，但我认为这都是值得的，虽然付出不一定会有回报，但付出了自己起码不会后悔，因为努力过。

工作当然不是为了加班，但加班往往是工作的一个附属，我的加班是无偿的，也是无奈的，因为这是工作的需要，也是为了生活。记得领导常挂在嘴上的一句话是：“你不想干，想干的人多了，你不想加班，有人想。”这句话很粗鲁，也很真实。有时未来的健康与当下的生活相比，是小巫见大巫，生活即炼狱，我们无处可逃。加班与否，有时真的是没得选择。

相对于无偿加班，有偿加班有时更是一种幸福，有时心态对健康的影响要比体力劳动大得多，有一个好的心态，即使天天辛苦，也不会对健康造成很大的影响。相反，没有好的心态，即使天天什么也不干，疾病也会找上门。所以，我觉得，所谓的加班影响健康，大多情况下是只是为自己年轻时的懒惰找个借口，仅此而已！

我觉得做事应该首先考虑到自己的真实，想法和目的

如果加班仅仅为了获得某些加班费，或者说什么你升职加薪这个

我觉得其实是不用去加班的，因为只有这个样子做损害了身体，只是为了一些金钱和职位上的提高，那么根本上

如果说是为了自身的提高，以及自身未来的发展，而平时多余的时间又只是被自己荒废用于打游戏上网，无聊的聊天那么与其这样不如，获得性获得新的知识和新的技能，对自己以后的前途发展是有必要的那么这样的加班，是值得的

到此，以上就是小编对于健身锻炼把爱子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身锻炼把爱子的2点解答对大家有用。