cysgjj 发布于2024-10-19 22:53:22 保健养生 12 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于保健养生对身体的好处的问题,于是小编就整理了4个相关介绍保健养生对身体的好处的解答,让我们一起看看吧。
谢谢***兄的邀请,对于养生,保健我只想谈一下自己亲身经历的事,还记得那是2009年,有一位朋友和我推荐直销产品,里面有保健,护肤等产品,我那时是一个对这些东西没有什么概念的人,她就怕我不接受保健品,想着女人都爱美,和我推销了护肤品,我不屑的说,老就老吧,那是岁月的年轮美丽的皱纹,她微笑着没有说话。
后来自己慢慢看些书籍,了解了一些健康方面的知识,认可了当年那位大姐说的话“她说你想一下,我们家里的一些贵重物品,里面的说明书都会提示怎么样来保养和维护?汽车对于一般家庭算是特别贵重物品了吧?!只要是买了汽车的人就会按照说明按时去汽修厂做车辆保养,那我们人呢?生命对我们来说只有一次,那是何等重要,难道不应该好好呵护保养吗?”
现在,我的见解就是大道至简,按咱们老祖宗留下来的中医理论保养自己,适应四时,吃饭按时定量温热适宜,日出而作日落而息,加上合理运动,保持心情愉快就是最好的养生之道。当然,在经济良好的基础上,适当用一些适合自己的保健食品也是不错的选择。
有些人说养生麻烦,还认为吃保健品是浪费钱,笔者认为目前的人们不是养不养生的问题,而是人们必须要养生,因为只有身体是自己的,坏了在多钱也无法享受!
正是平时不养生,明日养医生,就算您有社保,医保,但是医疗费都不可能全报,自费药,门槛费,营养费,护理费等等,关键是钱花了,自己身体受罪!
从目前各医院的的就医现壮来看,家家大医院的就诊病人堪比春运,很多专家号更是一号难求,甚至有号排到一年后的,床位需要提前预约,如果是急病而走急诊,各种医疗保险就会报不了,费用全自费,相信大部分人的经济情况是受不了的!当然土豪例外!
目前的医疗壮况是大家生不起病,所以必须要养生,以预防疾病为主,才是王道,很多人说我没时间段练,更没钱吃保健品。可是现在的壮况是很多人,最后的结局是生了一场重病,导致债台高筑,变卖家产,甚至失去生命,落得人财两空,这种情况在我们的生活中发生的例子太多了!
从目前的各种大病发生的趋势来看:以前很多老年人才有的病,现在年轻人也有了,比方说糖尿病,各种癌症!而且来势凶猛! 因为很多疾病,是可以通过我们自身的养生生活习惯来预防的,比方说,高血压,血压脂,糖尿病等等,纯粹就是我们平时不懂养生知识,被我们自己的嘴吃出来的!
其实我也是一位重病家属,所以对平时养生防病有深刻的体会,希望对养生有兴趣的朋友可以相互关注,大家可以通过这个平台一起交流各自的养生知识,然后把各自的养生心得发在网上,让大家都能了解更多的养生知识!
因为时间关系,天要亮了,我要去照顾病人,文字就写到这里,我是个新人,希望大家看到这篇文章,觉的可以,就请多多转发,评论,点击关注,以示鼓励,我会给大家分享更多养生知识,谢谢大家
1.所谓养生、保健,就是希望延年益寿、永葆青春。健康的身体,就是一身轻松,一生正气,阳光明媚的,没有痛苦,这是人们一生所向。
2.养生要结合四季养生,保健要结合日常保健。中医讲的“春生夏长秋收冬藏”,这就是养生的总结吧。日常保健也是平时要非常注意的,“吃食住行”,就是最好的概括。
3.养生应应季节来养生,但每个地区也是不一样的。日常保健就有“管住嘴,迈开腿”,适当运动,不暴饮暴食。
<span>越来越多的人开始注重保健养生。市面上的养生类产品多种多样,只要在购物平台输入“保健养生”四个字就会跳出一大堆产品,按摩仪、泡脚桶、敲背锤……让人眼花缭乱。近日,记者发现一个名为“足***解袜”的养生产品在微博上流传,被网友称为“神器”。这种袜子上印满了人体的各种器官,声称通过***各种器官的反射区就能达到改善人体机能的作用。(5月29日《扬子晚报》)
一双袜子,被满满当当印上了人体的各种器官,按照商家提供的使用说明,想养肺就戳一戳“肺区”,想养肝就戳一戳“肝区”,这种号称通过***各种器官的反射区就能达到改善人体机能的作用的袜子成了“养生网红”。
然而,很快就有中医方面的专家学者给大家泼了一盆冷水——“很多‘足底穴位’在学术上都是不被认可的,大多穴位都是来源民间说法……想要通过***足底穴位以达到发现病灶、治疗疾病的作用大多是不靠谱的。”
而且,不但达不到治病养生的目的,如果时间久了,还可能对身体产生危害。比如曾经流行一时的“走卵石路”,有市民每天积极在卵石路上走上几个来回健身,结果几个月后脚底疼被确诊为“脚底筋膜发炎”,得不偿失。
“足***解袜”的流行,和其他那些曾经红极一时的养生保健产品一样,都暴露出这样一个事实:老百姓的养生保健意识得到了前所未有的提高,但是与之相对应的则是养生常识和养生科学素养的严重缺乏。所以在笔者看来,我们的养生意识很有必要等等我们的养生常识,如果只有养生意识没有养生常识,最终就陷入乱养生、盲目养生的境地,非但对身体健康无益,反而会损害身体健康,甚至危及生命安全。
这绝非危言耸听,很多老年人花光了毕生的积蓄甚至是借钱购买保健食品、养生器械,结果等到人都没了,这些保健品都还没有吃完,养生器械也没有发挥自己应该发挥的作用。这说明,有养生意识是好事,但是缺乏养生常识,就会把好事变成坏事。
为什么我们具备了养生意识,却缺乏养生常识?其中一个很重要的原因,是现代人的养生意识在很大程度上都是商家、企业在贩卖各种保健食品、养生器械过程中“买一送一”推销给消费者的,消费者是一种被动接受的过程,但是养生常识,商家不会主动说,公众也没有主动去了解,最终造成了养生意识过了河,养生常识还在摸石头的现状。所以,现代人真的要为养生常识补补课了,补课的途径,可以是阅读图书、网络搜索,也希望卫生部门和医疗机构,能有所行动。
(文/苑广阔 刊于燕赵都市报2018年5月30日第2版 原题:让养生意识等等养生常识)
对于养生保健,每[_a***_]都会说出一堆大道理。譬如高血压别喝酒,冠心病别动气,瘦子别挑食,胖子得减肥,血脂高要吃素,保健就是管住嘴迈开腿……
但实际上真正能做到这些事的人有几个呢?做到了后,能长期坚持做的又有多少人呢?所以我认为养身保健最关键的问题是在于有没有恒心去坚持。
“冰冻三尺,非一日之寒。”养生保健也是如此。需要经过长年累月的坚持健康的生活规律,才能看得到效果。而不是听信某些偏方,喝些中药,吃点保健品来养生的。
对于养生保健,我真的没有什么特别的意见。无非就是坚持十六个字“合理饮食,适当运动,作息规律,乐观向上。”说起来简单,做起来难,坚持才是唯一的真理。
药师华子希望大家都可以身体健康,万事如意!
这真的是一个划时代的惠农好事情,这在以前是想都不敢想的,在我印象当中有南疆帕米尔高原上的白衣天使,有时代先锋的楷模,这些在我小的时候留下了很深刻的印象。
尽管自己现在不是一名医生,但是平生最尊敬的两个职业里面就有医生,尤其是乡村医生。
在以前游走在农村的医生被称之为“赤脚医生”,意思是背着急救医药箱行走在田间地头山间树林里,甚至还有的行走在高海拔的牧区和雪山附近,这是一般人难以成熟难以做出的一件事情。
农村医生进万家,就是一个医生负责一个村子,按照村子里面的人户数来分配,如果是村子比较大的话,那么就要两个甚至是三个医生。
这个还不是最难的,难的有:
1、地处偏远地区山区的农村,医疗条件和医护条件以及急救路程是曲折难走的;
2、农村医疗基础设施和医疗设备的投资与建设,这个也是一个比较曲折的过程,首先农民要享受和城镇居民差不了多少的医疗条件的话,那就需要时间和金钱来投资建设了。
“签约服务”,这就相当于一个村子有一个甚至两三个医生来签约村子的医疗,可以说是以前想都不敢想的。
这个措施对于农村农民身体健康的好处可谓是多多了,农民不怕突发疾病的医治,老人们不怕心老血管疾病的突发。
总而言之:有了“签约服务”的乡村医生不但能够让一些疾病防患于未然,还可以给村民们一个健康的保证,尤其是一些大病,能够直接在早期和萌芽期就会被检查出来,既给人们一个健康的身体,又减少了不必要的家庭看病花费,可谓是好处多多。
营养学是现代医学的分支,营养素是营养学不断发展的结果,目前市场上大部分保健食品其实就是营养素。
从理论上讲,人体就是由营养素构成,特别是蛋白质、脂肪、矿物质构成,人体只会因为缺营养而生病,从来不会因为缺药而生病。
人体的疾病大概可以分为两种,一种是功能***变,一种是器质***变,功能***变可以吃药治疗,器质***变吃药基本上是没有用的,如癌症、脂肪肝、动脉粥样硬化(造成的高血压、冠心病)等,而实际上很多功能***变也是由器质***变引起。
从事实上讲,医院每天都在使用营养素给病人治病,如白蛋白、胶原蛋白、葡萄糖、生理盐水、维生素等等。
从社会环境上说,现代人使用电子产品、农药、熬夜,生活节奏快,饮食不均衡,等等,也为使用保健食品提供了需求。
总之,适当的补充保健食品是对人体健康有帮助的。
为什么建议现代人食用保健食品
人类社会发展到今天,人类自已在毁灭地球家园,战争、軍备竟赛武器实验、化学工业污染、农业中
化肥和农药使用或过量使用……造成空气污染,大气层臭氧层玻坏,给人类居住生栖造成威胁。
因此农产品粮食、蔬菜、瓜果等饮食都要求污染物不超标,不污染!喝的饮用水没有污染。一切都是为了人的健康,为了子孙健康
!
保养身体要有正确方法,正确看待。保持乐观心态,不忧愁伤感是第一要素。要了解身体正常健康所具备的条件。保障人体所需营养物质是主要因素。合理搭配,满足各项营养所需,蛋白质中如魚肉类,各种必须氨基酸,碳水化合物,如淀粉谷物类热能。矿物质如钙铁等,一般能满足不需要另外补充。维生素如青菜类。有个别人体必需氨基酸不能从食物获得,但能通过肠道内有益生菌自身合成,因此盲目服用药物会损害体内有益生菌,伤害健康。维生素D可以通过阳光,日光灯照射而自身合成。以上条件已满足之下,但不能过量,过量损害健康。加于适当户外阳光身体煅炼,适当以中医药补气补血,行气行血,提高免疫功能,自身修复功能,抗细胞氧化功能。便能得到很好的身体健康素质。切不可相信什么保健品,及虚***的保健养身方法,如果保健养身方向错了,会损坏身体,甚至无可挽回健康。
到此,以上就是小编对于保健养生对身体的好处的问题就介绍到这了,希望介绍关于保健养生对身体的好处的4点解答对大家有用。
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