老年人养生保健***,老年人中医保健知识讲座课件

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人养生保健视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年人养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里老人不会使用智能机，怎么样才能跟老人时常视频呢？
2. 有什么设备可以随时和老人视频？
3. 老年人不会接视频怎么办？
4. 奶奶90岁牙都掉光了，大过年的，给做点什么好吃的才好呢？

家里老人不会使用智能机，怎么样才能跟老人时常***呢？

很高兴回答您提出的问题。

要想和老年人时常***，最基本的是要帮老人设置出一个简单、方便、实用的手机，然后才是当好“老师”，教他们一些使用手机的技巧，并交流使用经验，耐心、细心都很重要。

1. 设置手机。大字体，大音量，删除多app，整合不常用的App，微信放在显眼位置。另外数据流量，wifi等都要设置好。最好的办法是，我们自己作为使用人，先把这个智能手机玩一个星期，该设置的都弄好。如果老年机会用，我们的目的就是把智能手机就是设置成“老年机”
2. 设置微信。注册好微信，提前加好友，做好备注，并把自己的微信头像改成自己的照片，易于老人辨认。老人的朋友不用太多，其他无关的公众号、推文，都应该关闭。

二、学会打开手机，学会微信***

我们的目的很直接，操作怎么简单怎么来，***的步骤可以很简单：打开手机→点开微信→点击“你”→点击上次***的链接→等待接通。

1. 学会打开手机。现在的智能手机一般配有指纹解锁，我们应该先帮老人设置好指纹解锁，并教会他们使用，这一步应该不难。但是老人的指纹可能很难奏效，那么就需要数字密码或者手势密码了。数字密码只设置4位，简单易记，手势密码也应设置简单。个人建议数字密码最好，不容易错，打开手机方便。
   
2. 学会点开微信。主要教会老人辨认哪个是微信。
3. 学会点击聊天对象。如果老人的好友都用的个人照片作为头像，我想老人应该不会认错人。
4. 学会点击***。对于老人而言，去下拉菜单找***太过复杂，最好的方式就是每次都用***，要老人点击聊天记录就行。接***时，教会他们点“接受”。
   
   

总结：其实老人不会使用智能机，并不能怪老人，儿女的责任很大。智能机作为新时代的产物，为什么年轻一代人都会用，除了有基础，容易上手，我觉得最主要的原因是能和很多同龄人交流，遍地是“老师”。所以，要想让老人学会使用智能手机，我们要充分利用智能机的智能特性，设置好以后，智能机就是一个“傻瓜机”。其次就是当好“老师”，并多和他们交流，耐心，细心教，不要想着一口吃成大胖子。

从牙牙学语到长大成人，父母一心一意教我们成长。我们哪怕拿出十分之一的耐心，足以把他们教会。现在我惊喜的发现我妈会语音，会发定位，会发朋友圈，会用表情，会点赞。其实我就教过她几次，他们学习能力不差的。

如果支持请点赞哦，如果有任何疑问或不同意见，欢迎留言！

买小米手机，打开老年模式。

将微信设为开机启动，将进程打开，微信设置锁定。这样家里装了WiFi。接听微信***和接电话一样。

还有远程控制手机，双方都用小米手机。

各安装 小米***电话 软件。就可以一边语音一边给老人远程控制手机了。

如今的智能手机是非常方便的，以前我刚工作的时候，发了工资就给我老妈买了一款智能手机，那时候她还在使用老人头按键手机，一开始她也不怎么会使用，后面慢慢叫她用微信后，也熟悉了，经常通***，可能一开始她总是挂掉，不过需要耐心去慢慢教她，后面也足见学会了发表情包、语音、图片等功能，微信是一款智能机入门的APP,也正式如此便捷的工具才能让远隔千里的人能通过***拉进与家人的亲情。个人观点，如果教老人学用智能手机，可以先教她们学会使用微信，这样更加便捷快速让老人印象中形成一种潜意识，而且也要耐心教导，只要让老人感到有趣，这样老人就学得很快的。

***如已互加好友，可以拿出两个手机，一人一个手把手的教。

第一次外呼:

1.打开微信

2.搜索/下滑翻页找到指定联系人

3.点击联系人头像进入聊天窗口

4.点击聊天窗口右下角的+号

5.点击***通话

6.选择***通话，等待接通

接听:

1.听到接听***通话的语音，在红色按钮和绿色按钮中选择点击绿色按钮即接通。

有什么设备可以随时和老人***？

1.针对会用手机的老人

可以给老人买一个手机，购买一张电话卡(最好有免费流量的），安装上微信就可以随时聊天了

2.针对不会用手机的老人

在家里安装一个带语音通话的监控，随时可以查看家里情况，需要通话直接通过APP就可以对话了

老年人不会接***怎么办？

邻居家老俩口子女都不在身边，子女总打电话问个安，回来接个网线，买智能手机，再三教他们。

子女走了，给他们发红包，发***都不能接。找我，我耐心教，他们遇个问题就找我，自己再试试，就这样反复多次，现在收红包，用微信支付，这些都会，特别是子女相隔千里之外从***中能看到子女说话，看到他们的家庭、生活，老人家很是开心。

老年人不会接***的话，你可以直接跟他打电话或者打语音，这样他就可以接到你的电话，听到你的声音了，但是如果我们想要看他们现在过得怎么样，那我们在和他们相处的时候，我们可以教他们怎么接***，怎么打***，这都是非常简单的操作，我们多教几遍他们就会了。

奶奶90岁牙都掉光了，大过年的，给做点什么好吃的才好呢？

过年的时候一家人聚到一起，有老有少、众口难调，对于掌厨的人来说，要兼顾所有人的口味和情况，真的是一件伤脑筋的事。

家里的奶奶90岁，不仅是牙掉光了，她的消化功能也已经很弱，给她老人家做的食物，第一要软、第二要好消化、第三要营养多样化，当然还要她喜欢吃。蒸菜、炖菜都是很适合老奶奶食用的食物，蒸菜、炖菜软烂易嚼，并且少盐少油易消化。老年人一般吃的少，在做他们吃的菜时，还要进行多种食材的合理搭配，使成菜有荤有素、营养更加丰富。

在有老年人的家庭中，蒸菜和炖菜平时做的也比较多，而在过年的时候，我们要将这种很平常的蒸菜、炖菜做的好看，让老年人也能感受到过年的喜庆气氛。

萝卜营养丰富，并且易于消化，是适合老年人食用的食材之一。过年时侯经过霜打的萝卜，口味清甜、口感细嫩，此时用萝卜蒸肉泥，软烂入味，再进行造型摆盘，是好看又好吃，特别的适合过年时牙已经掉光的老奶奶食用。

——【萝卜肉卷】——

材料：萝卜一个、香菇几个、猪肉一小块、甜红椒半个、淀粉少许

佐料：盐、料酒、酱油、葱、姜

制作方法：

1. 萝卜洗净去掉头尾，切成薄片。选出十多片放入开水锅中焯烫几秒，然后捞出用清水透凉备用；其余的萝卜片中加入盐，拌匀后放置一旁腌制10分钟左右。
2. 腌制好的萝卜片挤出水分，然后剁成碎末；香菇洗净后剁成碎末；葱、姜洗净剁成碎末；甜红椒洗净切成碎末。
3. 猪肉去皮洗净，剁成肉泥装入碗中，加入盐、料酒、葱姜末，打入一个鸡蛋，再把萝卜末、香菇末全部加入肉泥中，搅打均匀。
4. 取一片焯烫过的萝卜片平铺在左手中，舀一小勺肉馅放在萝卜片上，并把萝卜片的两边卷起，然后放在盘中。
5. 盘子摆满萝卜卷，然后将盘子放入开水锅中隔水蒸半小时左右，直到把食材蒸熟蒸软烂，然后关火取出。
6. 将盘子中的汤汁倒入炒锅中，放入一点酱油、切碎的红甜椒，加入一点水淀粉勾一个薄芡，煮开后淋到萝卜肉卷上，撒一点葱花，菜成。

制作小贴士：

• 食材可以根据老人的喜好选择，比如肉类除了猪肉还可以用鸡肉、牛肉、虾肉等，而搭配的蔬菜更是品种多样，但一定要粗纤维少易软烂的。
• 为了成菜造型好看，盘子中间部位除了直接摆萝卜肉卷，还可以放上剩下的肉陷，也可以打一个鸡蛋。在盘子中间放上喜欢的其他蔬菜，也是很好的做法，这样能[_a***_]菜品的多样花。
• 因为是没牙的老年人食用，处理食材时，尽量剁得细一些，有料理机处理最好。
• 因为是老年人食用，味道一定要做的淡一些。
• 包裹肉馅的萝卜片用开水焯烫几秒即可，这样的萝卜片变软没有了脆性，在包馅时才不容易裂开。
• 萝卜肉卷之间要放的紧密一些，这样萝卜肉卷更有形不易散开。

这样一道萝卜肉卷，不仅好看还好吃，软烂多汁、入味易消化，而且有荤有素、营养丰富，一道菜就能满足老年人的需求。

老人没有牙齿可以给他做个鸡蛋羹吃，既有营养又便于消化吸收

鸡蛋羹

1.新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。

2.现在加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，一冲进去就成蛋花了。

3.水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实比较老，太少蛋羹成形会比较困难，口感也水水的。那么，偶一般是一颗蛋，量蛋壳水。就是把磕开的两半蛋壳都装上水，装两次，就是两蛋壳水了，简单的说，水是蛋液的两杯。呵呵。

4.水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪化油。

5.好了，蛋液全部准备完了，现在说说蒸的过程。鸡蛋表面时候平滑如镜，全*这蒸的技巧了。 烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。

6.大概10－15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花（根据个人爱好，还可以加肉臊之类的），滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦 ！

蒸鸡蛋四忌

蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损少，老少皆宜。但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点：

到此，以上就是小编对于老年人养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人养生保健***的4点解答对大家有用。