哮喘能否锻炼健身,哮喘能否锻炼健身操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘能否锻炼健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哮喘能否锻炼健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 支气管哮喘患者该怎样锻炼身体？
2. 哮喘高发季，患者应该如何护理？
3. 哮喘病人能活多久？要注意什么？

支气管哮喘患者该怎样锻炼身体？

支气管哮喘病患者在运动中适当运动和锻炼，不谊超负荷的运动，作息要有时间规律，多多呼吸新鲜的室外空气，食物要清淡，烟酒，辛辣，油腻，干燥，油炸，***食物，不可多食或者不食，适当调理营养跟上，使身体各方面的机能得到提升，增强免疫系统。

支气管炎，哮喘病，急慢性咽喉炎，肺气肿，肺心病，服用中草药2一3个疗程是可以治愈和康复的。

哮喘高发季，患者应该如何护理？

春天是哮喘病的高发季节，为什么春季是哮喘病的高发期？因为春天的天气变化大，容易受凉引起咳嗽；春天百花齐放，多种花粉，导致哮喘病发作。

那哮喘病患者在春天应该怎样护理？

第一，春天花朵多，空气中花粉也多，外出时一定要戴口罩，以免吸进体内感染呼吸道，尽量不要去公园，植物园。

第二，一定要保持室内环境通风，保持空气流通，家里被子，毛毯等一定要多拿去晒太阳，除去杀菌和螨虫。

第三，哮喘病是一种呼吸道感染的疾病，预防哮喘病的发作最重要是保护呼吸道不受感染，在春天一定要注意保暖，不要受凉。

第四，生命在于运动，预防哮喘病的发作，患者可以适当的做一些难度不大的运动，如散步，慢跑，游泳，打太极等，既可以强身健体，又可以增强抵抗力。但是不要做剧烈运动，如打篮球，快跑等，因为剧烈运动后会气喘吁吁，很容易造成呼吸不过来，导致哮喘病发作。

第五，在饮食上一定要遵循清淡忌油腻的原则，不要吃海鲜，不要吃***性很强的食物，这些都容易诱发哮喘病发作。可以多吃蛋白质丰富的鱼类，豆制品等，和多吃水果蔬菜，保持维生素，还要注意营养的搭配。

第六，最重要的是保持心态的乐观，不要因为哮喘病是不能根治的，酒自暴自弃，心态决定一切。预防时最好方法。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

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季节交换尤其是春夏之交，春暖花开，这对于花粉过敏的患者可不是福音，稍不注意可能出现皮肤过敏，甚至诱发哮喘。

哮喘的本质是气道慢性炎症反应。一般是由于接触过敏源引起的，如室内螨虫，蟑螂，家养宠物等；室外如花粉；职业性如油漆，活性染料；食物如鱼，虾，牛奶等；药物如阿司匹林、抗生素；其他如大气污染，吸烟等。

一般来说，哮喘典型表现为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。夜间及凌晨发作或加重是特点。但是临床中有些不典型哮喘如运动时发作的哮喘，如仅有咳嗽的哮喘或者仅有胸闷的哮喘。

哮喘治疗有急性期及慢性持续性治疗。急性期治疗需尽快缓解气道痉挛，纠正缺氧，恢复肺功能，防止病情恶化。慢性期主要是个分级治疗，长期控制症状的过程。一般使用气雾剂如沙丁胺醇、布***；孟鲁司特咀嚼片等。

通过对于哮喘的发病机制和特点介绍，可以总结一下哮喘的护理:

1.认识哮喘的本质，避免接触过敏源

2.对哮喘患者制定长期防治计划

3.熟悉哮喘发作表现及相应处理方法，如急性发作期可吸入沙丁胺醇，当出现严重发作如说话中断，大汗淋漓，烦躁不安，及时来医院救治。

4. 气道管理长期控制可降级治疗，但不可随便停药。停药的一般指证为如患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年，并且哮喘症状不再发作，可考虑停药。

5.掌握药物使用方法，出现不良反应及时就诊专科医生。

我说一下个人观点，一不要着凉特别是背部，二不要感冒气管发炎，三不要吃上火的食物，如辣椒，肉肉，古人云，鱼生火，肉生痰，四保持呼吸道卫生，湿润，不受***，五热水泡脚，六带口罩，关键少管闲事，不去人多的公共场所！大概几点，请劳逸结合，记住，有益身心安康。

哮喘病人能活多久？要注意什么？

哮喘病人关键看你个人怎么注意生活细节，尤其在春秋冬季节变化之时，穿衣要尤为注意，尽量厚点不要感冒，哮喘病人最怕感冒，一感冒就喘不过气会加重病情，吃的食品也要注意，尽量不要吃喝凉东西

首先说第一个问题，哮喘病人寿命肯定没有定数，因人而异，这个需要取决于很多方面的因素。

到底哮喘病人寿命取决于哪些因素呢？我们一起看一下。

1. 是否在日常生活上足够注意。在患病之后，很多患者重视不够，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，结果触发了过敏源，引起病情加重，或者死亡。
2. 是否接受正规治疗。[_a***_]患者没有接受正规治疗，而是选择随便吃点偏方的药物或者是不规律用药，导致患者病情反复发作，增加了治疗的困难。
3. 是否锻炼身体。有些哮喘患者患病以后，也可能由于哮喘疾病而导致活动受限。对于体育锻炼身体不够，体质不强，更容易引起病情反复或者加重。
4. 是否情绪因素低落。哮喘患者尤其是哮喘反复发作的患者生活质量不高。导致患者情绪不高。每天处于紧张，焦虑，抑郁的心情包围中。没有树立起足够的对待疾病自信的态度。也会影响寿命。
5. 是否病情加重后延误救治。有些哮喘病患者，病程长，当病情突然加重的时候，没有引起足够重视，其实去正规医院治疗，可能引起一些无可挽回的后果。
6. 是否同时合并其他疾病。许多哮喘病人同时合并其他疾病。比如肺气肿，肺部感染，心脏病变等。这些疾病有可能加重哮喘患者的疾病。影响到患者的寿命。

那么哮喘患者需要注意什么呢？

1. 首先是要有自信。要有能够战胜疾病的勇气和信心。虽然哮喘发作的时候会非常痛苦。但是在积极改善哮喘症状之后需要调整心情。要对自己有战胜疾病的心理暗示。
2. 注重日常生活。查找引起哮喘的过敏原，尽量的规避。患者要从衣食住行上引起重视。在穿衣上，外出注意保暖，尽量不要选择羽绒制品或皮毛制品，防止动物的皮毛引起病情发作。饮食上也要重视，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白的食物，补充身体所需要的各种微量元素以及维生素，提高身体免疫力，禁忌油炸、辛辣***、发物等，住的方面也要讲究，尽量选择通风、阳光充足的地区，避免潮湿;床上用品保持干净清爽，防止螨虫滋生;每天都要开窗通风。外出的时候也要注意，尽量减少去人群密集地区，防止呼吸疾病交叉感染，造成病情加重。
3. 日常注意体育锻炼，强身健体。增强体质可以减少哮喘的发作。另外通过体育锻炼也可以转移患者注意力，保持良好心态。
4. 病情加重是及时就业。许多哮喘患者都是居家治疗。很多次发作时都能够通过药物及时改善。但当患者哮喘持续发作，自行应用药物效果差时，需要及时到正规医院接受治疗。以免延误病情，导致严重后果。
5. 及时治疗其他疾病。如果患者同时合并其他疾病，一定要引起重视。需要同时治疗时，一定要同时治疗其他疾病。否则有可能导致哮喘患者病情加重。

综上所述，得了哮喘不要有太大的思想压力。正确面对，积极治疗，尤其是要坚持长久综合治疗。许多哮喘患者通过积极治疗，跟常人无异。一样也会高寿。

我是基层小主治，希望能帮到你，感谢您的支持和关注！

到此，以上就是小编对于哮喘能否锻炼健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘能否锻炼健身的3点解答对大家有用。