cysgjj 发布于2024-10-18 11:49:43 保健养生 3 次
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我基本每天晚上都泡脚。一般放点花椒姜片和白醋。泡脚的时候一般从大腿外侧从上往下***,哪里不舒服按哪里,就是常说的阿是穴。不过最好能找到对应的反射点一起***,效果会更好。
<span style="color: #262626; --tt-darkmode-color: #C0C0C0;">涌泉穴足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)。
晚上睡觉前泡脚,养生保健最好***哪个穴位?我以为没天晚上睡觉前泡脚***涌泉穴位对养生最好,因为涌泉穴位是全身的最主要的穴位,我沒天晚上泡完脚都要***我的涌泉穴。#
晚上食用的汤类一般都是选择一些清淡类,不要过于油腻。夏天一般会喝些莲藕排骨汤:,不仅可解暑清热,对低热、神疲等症也有很好的作用。银耳莲子汤应该也是最常见的,其清热滋补的功效也是十分显著。莲子福圆汤,对滋润养颜效果颇佳。根据自己的需要进行食疗是最好的方法。
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