cysgjj 发布于2024-10-17 16:37:19 保健养生 4 次
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《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著----------------------------------------就这几本吧,适合没有中医基础的普通人看,我都给我妈妈买了,在当当和卓越上买便宜。
年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书,给老人打发时间。当然啦,图书字体一定要大,毕竟老年人眼力不好。推荐一个书单:
《百岁老人的生活经》
《国宝中医的养生智慧》
《老了依然可以谈谈未来》
《别让医院蒙了你》
《来自身体的声音》
《慢享:田园静好,心如浮云闲》
《博爱:胡适人生讲演集》
《王学泰自选集·岁月留声》
《在路上》
关于保健养生的书很多,我推荐大家看看中央电视十台的《健康之路》。这个节目是每天18点播出,很多专家在这里科普养生、健康、医疗、生活、身体等各方面知识,我天天看,收益匪浅!
如果是女性的话,我推荐一本书是罗大伦的《女性养生三步走:疏肝 养血 心要修》现代女性面临的压力大,事业家庭俩不误,尤其是结婚生孩子以后,身体损伤大,再加上日常生活琐事多,压力重重,更要照顾好自己,这本书是适合女性看的。
关于保健养生的最好的一本书是什么?
我是心理咨询师,这几年接触的疑病症患者比较多,疑病症,就是担心,怀疑自己得了绝症,常见的是怀疑心脏病,还有癌症,狂犬病,艾滋病,等等,为了更好的调整,学习了解一些疾病的原理,预防的方法,看了一些这方面的书籍,其中对我影响最大的是《失传的营养学》作者王涛,中西医博士。
作用用非常通俗的语言,分析介绍了各种疾病形成的原理,细胞健康在人体健康中的作用,这里说的疾病,主要是指癌症,糖尿病,痛风,心脑血管疾病,肝病,炎症等等慢***,他说,病有来的路,就有回去的路,我们治不好疾病,就是因为不知道病是怎么得的,更不知道怎么把病送走。
王涛博士通过解释各种慢***的形成,让人有开窍的感觉,知道了很多所谓的绝症,是因为你不了解是怎么得的,只盯着症状,不看背后的原因,这也是很多病人常年往返于医院,但就是不能康复的原因。
人是有细胞组成的,细胞是由水,蛋白质,糖类,脂类,膳食纤维,维生素,矿物质,生物类黄酮等8大类营养组成,只要营养充足,品质好,比例合理,人体利用自身的修复能力,就能保持在健康状态。
到此,以上就是小编对于养生保健常识大全书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生保健常识大全书籍的3点解答对大家有用。
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