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1. 近三个月的宝宝睡眠不是很好，宝妈应该怎么做呢？

近三个月的宝宝睡眠不是很好，宝妈应该怎么做呢？

谢谢邀请，这时候的宝宝一般睡眠都没有规律，有的白天怎么都不醒，一到晚上可精神了，有的宝宝是一觉睡到天亮，这种宝宝是我们宝妈求之不得的，但是如果宝宝睡眠没有规律宝妈也不要着急，只要宝宝不是疾病导致的一般四五个月后就会有所改善

【天才宝宝是“睡”出来的？】 宝宝有情商、智商，还有“睡商”，没听过吧！ 其实“睡商”就是指宝宝的睡眠的质量。 晚上睡得好，白天不哭闹；夜间醒三次，睡商受影响；睡眠环境佳，整夜无打扰。宝宝的“睡商”也影响到宝宝的智商和情商，所以爸爸妈妈要特别关注宝宝的睡眠质量！ 宝宝睡眠质量不好？别急！看下图

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3个月的宝宝，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。每天需要16小时左右的睡眠，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。

但由于每个宝宝的睡眠需求不同，如果宝宝白天活动时精力充沛，不觉疲劳；食欲好，吃奶、吃饭津津有味；在饮食正常的情况下，体重随年龄增加而增长的话。即使宝宝睡眠时间少一些，也可以认为宝宝睡眠是充足的。

如果宝宝睡眠不好我们可以:

1、为宝宝营造一个温馨、舒适、安静的睡眠环境。并且让宝宝在自己熟悉的环境中睡觉。

2、定时安排宝宝睡觉，帮宝宝养成规律的睡眠习惯。

3、宝宝睡觉时，妈妈要留意宝宝的体温，不要太热也不要太冷。适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。

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这个情况我家宝宝刚好经历过，三个月宝宝一天一般除了喂奶，拉屎拉尿就是睡觉了，宝宝睡眠不好你首先看下是不是没吃抱，或者是不是肚子涨气啦，在就是有可能最近周围环境比较吵，还有三个月大宝宝一般妈妈都在身边，可以有时间带着一起入睡，宝宝有时只是需要妈妈安全感而已。

以自己亲身带宝宝的经历，宝宝睡眠不好，可能有以下原因造成的，具体如下:

一、宝宝上火便秘。因为宝宝排便不顺畅，小腹会有胀气，很不舒服，就像大人两天不大解肚子憋的很难受一样。

二、没有吃饱。大家知道宝宝因为还太小，除了吃，基本上就是睡，若是吃不饱的话，会睡的不安稳。

三、环境因素。宝宝太小，适应能力还不够强，也会造成宝宝睡眠不好。

四、生病。若是宝宝生病了，会有很多的难受。

总结以上四点原因是比较常见的现象，所以宝妈们要注意对观察宝宝的一举一动。

到此，以上就是小编对于悦悦美容养生保健工作的问题就介绍到这了，希望介绍关于悦悦美容养生保健工作的1点解答对大家有用。