湿气在哪里养生保健,湿气在哪里养生保健最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿气在哪里养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍湿气在哪里养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？
2. 汗蒸什么时间最合适？
3. 最近感觉体内湿气很重，请问艾灸可以祛湿气么？
4. 湿气重的人，多数与5种习惯有关，指的什么？

中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？

湿有多种，我知道的可以肯定的有6种不同的湿，肯定还有我不知道的，湿通过用药后从内脏中一步步向体外发出，少量从大便排出，主要通过人体表面发出，湿排出的时侯自己是知道的，大湿病人三，五年都无法排出干净，过程漫长，并且痛苦，不要幻想今晚吃药明天早上就好了，十二正经打通了，只是湿大量排出的开始，一般人当十二正经通了，觉得身上不痛了，认为病好了，那是大错特错，那只是湿全在五脏和奇经八脉中，并没排出体外，这也是很多人常说我的风湿又发了，总之湿不好医除干净。

谢邀！湿气，湿和气是两个概念，湿是由寒造成的，由于人不住意保暖，受寒凉侵入体内，和吃冰冷食物，寒在体内就变成了湿。中医除湿的方法很多，有吃温热药物散寒，拔罐除寒。艾叶等，具体从那里出去，人有三大排毒通道，一，膀胱经，小便，二，大肠，大便，三，毛孔，汗液。四，肺，呼吸，痰液。申明：我不是医生，如有不对，请熟悉的老师指正。我不欢迎一样都不懂的乱喷。

你好，中医里面讲的这个气是一种物质，具体以什么形态存在还没有解开谜团，另外气是运动的，具有升降出入的特性。

作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取。

中医治湿，主要通过化湿，运湿，渗湿，燥湿，胜湿，温阳，舒筋活络等手段让湿从体内消失的。湿的产生有内生之湿和外生之湿，与其它病邪结合“如油裹面”：与风结合产生风湿，与热结合产生湿热，与寒结合产生寒湿，与暑结合产生暑湿，多邪杂至日久易产生痹症疼痛如风寒湿杂至易得风寒湿痹。湿性黏滞重着缠绵难愈，因此治疗时间缓慢较长，需要坚持较长时间才能取得良好效果。

汗蒸什么时间最合适？

从一年的季节来看，三伏天汗蒸是最佳时间。

三伏天持续时间是从小暑到立秋这段时间，是一年中最高温最潮湿、闷热的季节。这段时间最好不要喝冰冷饮料或者食物，人体在这段时间也是最容易惹上湿气。因此这段时间汗蒸可以有效地排出湿气，对于养生保健的人来说，这段时间也是养生人最注重的时间段了。

最近感觉体内湿气很重，请问艾灸可以祛湿气么？

我国古代就十分重视灸法的保健作用，《黄帝内经》说"针所不为，灸之所宜"。艾灸具有温经通络、散寒除湿及养生保健的作用。如果体内寒湿特别重的话还可以配合拔罐，而且要先拔罐再艾灸的效果才好，处理的部位在背部背俞穴。但是艾灸要适当的控制，时间不宜太长，如果出现咽干口渴、小便黄、大便干的情况就停止艾灸。

湿气重的人，多数与5种习惯有关，指的什么？

湿气是中医理论的一种概念，主要来源是从自然界以及摄入的肉里获得。

湿气与风、寒、暑、燥、火称为“六邪”，6气组成大自然，但是六气过盛则伤及身体。

其中最“难缠”的就是湿气，所谓千寒易除，一湿难排。

1：皮肤爆痘

湿气过重，皮肤也会受到影响，湿气对于人体来说是不需要的有害物质，长期的堆积，就会从皮肤表现出来。

湿气湿气向外反射的信号，就是皮肤大量的出油，粗糙，爆痘等情况，有的人不仅是在脸上，在后背上有很多痘的人，多是是湿气过重引起的。

2：舌头肥厚

到此，以上就是小编对于湿气在哪里养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气在哪里养生保健的4点解答对大家有用。