营养不良儿童 饮食,营养不良儿童怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良儿童 饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养不良儿童 饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养不良平时饮食应该注意什么呢？
2. 我家孩子今年6岁了，体检的时候医生说她营养不良，该怎么办好？
3. 营养不良如何进行饮食调理？
4. 我家孩子2岁了，医生说他有些营养不良，我该怎么给他补补呢？
5. 想问问各位宝妈宝宝营养不良的时候都是怎么做的啊？

营养不良平时饮食应该注意什么呢？

首先，根据《2016中国居民膳食指南》指出，每天的膳食应包括水、谷薯类、蔬果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。水1500-1700毫升，谷类和杂豆50-150克，薯类50-100克，蔬菜类300-500克，水果类200-350克，畜禽肉40-75克，水产品40-75克，蛋类40-50克，奶及奶制品300克，大豆及坚果类25-35克，盐<6克，油25-30克，糖50克（控制在25克以内）。以上做到了，才能满足人体需要的七大类营养素（水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和膳食纤维）。

其次，怎样才能做到食物多样呢？早餐至少摄入4-5种，午餐摄入5-6种，晚餐4-5种，加上零食1-2种。具体的：谷类2-5种，薯类1-2种，杂豆类1种，蔬菜3-6种，水果1-3种，禽畜鱼蛋各1种，奶大豆坚果类各1种。

结束语，食物多样，营养不缺乏！

我家孩子今年6岁了，体检的时候医生说她营养不良，该怎么办好？

营养不良个人觉得2个方向，1个标准

1：不好好吃，吃的不好：

改变饮食习惯，戒零食，主餐定时定量 ，变化样，参考营养手册，太多了，关键在于搭配，

改变娇惯的毛病，立规矩，把吃饭标准流程化，食不言。

2：吃了，好吃，吸收不好

做检查，找到问题根源，胃肠问题还是脾胃问题，遵医嘱，

关注注意事项，避免。

3：标准就是

养成好的习惯，合理搭配膳食，关注注意事项，不是问问问题就能改变现状，需要尝试！

孩子营养不良了的话，这好办呀，换着法子给他吃吧！不需要买什么补品，只要在平日里的饮食上下功夫，食疗比药疗好得多，而且小孩子正是长身体的时候，所以，亲，这个时候一定要引起重视！

平时的一日三餐，想尽方法做好吃了，做小孩子爱吃的，有营养健康的东西给他吃，牛奶，蔬菜，水果，鸡蛋，牛肉，少量多餐，还有就是少给孩子吃果饯，饼干之类的零食，因为那东西吃的时候味道很好，一不小心就吃会多，小孩子的胃也就这么一点点大，零食吃饱了自然就没有胃口吃饭了，

我们家的孩子从小到大，这一点管得比较好，吃饭的时候就是吃饭，每天的三餐都按时吃饭，早上7.吃早饭，中午11.30吃中饭，晚上5.30吃晚饭，有时候自己不想做饭，但一想到家里有孩子，就不得不去煮饭，还得讲究营养搭配，这就是做家长的责任的义务，小孩子不怎么吃饭，营养自然也就跟不上了，对吧！

以上是我的个人观点，希望能帮助到您！

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营养不良如何进行饮食调理？

营养不良如何进行饮食调理？

营养不良进行饮食调理的方案，要根据营养不足、营养过剩的病因由医生制定，对症治疗。

营养不良包括营养不足和营养过剩两种情况，营养不足一般由疾病、素食、偏食、挑食、刻意减肥等引起，营养过剩则多由摄入过量高糖、高脂肪、高盐食物等引起。营养不良应先明确并纠正病因，营养不足时积极补充缺乏的营养物质，营养过剩时遵医嘱控制饮食摄入的热量。具体饮食调理方法根据病因制定，如疾病所致营养不良，在均衡饮食基础上可能需要遵医嘱针对疾病对症治疗，服用营养补充剂；减肥所致的营养不良人群，应保证每日摄入的各类营养物质满足人体需求，如仍有减肥需求可少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪食物；挑食、偏食者应改正不良的饮食习惯，保证每日摄入谷类、肉、蛋、奶、薯类、油脂、新鲜蔬菜、水果、坚果等食物；素食者容易缺乏锌、铁、钙和维生素B₁₂等营养物质，可能需要服用营养补充剂以保证这些营养的摄入；营养过剩的人要少吃高糖、高盐、高脂肪食物，多吃富含膳食纤维、热量低的食物，如粗粮、蔬菜、豆类、薯类等。

本内容由天津市中医药研究院附属[_a***_] 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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我家孩子2岁了，医生说他有些营养不良，我该怎么给他补补呢？

营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。

首先要到正规的医院检查一下宝宝的微量元（素，铅、锌、铜、钙、镁、铁等），可以通过血样的***集，可取静脉血或末梢血，检查结果出来之后再看看宝宝身体缺哪些营养再针对性的去调理。

为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

让宝宝养成良好的饮食习惯。重视体格锻炼，纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。宝宝饮食上要多加注意，平时饮食要均衡，尽量不要让宝宝偏食，蔬菜水果禽蛋肉类都要去均衡搭配，主要通过饮食去改善。再***添加一些营养品。

想问问各位宝妈宝宝营养不良的时候都是怎么做的啊？

不建议缺啥补啥，，举个例子，缺钙，补钙并不一定会有用，如果肾气虚，钙吸收不了，补了也没用。因此要从根源上解决问题，，现在条件好，孩子一般不会缺营养，只会存在营养过盛，身体五脏六腑出现毛病才会导致不吸收不运化，我建议的就是慢慢调理，不要去买各种补品。

营养不良的最大原因是进食没有跟上身体的需要！进食并非是需要给孩子补充多少维生素、微量元素......而是最平常的食物！

宝宝不爱吃饭是最大问题！这个问题很多宝妈都有！我只认为：没有不爱吃饭的宝宝，只有不会做饭的妈妈！

我的孩子和好友的孩子，我俩热衷于美食的制作，坚信自己做的干净卫生健康！尽管没有任何添加剂，味道好的让孩子狼吞虎咽！仅仅是因为：新鲜！我们尝试各种美食的制作，基本上百分之九十都会招来孩子的喜爱！有的简单有的复杂....但终究会找到一系列宝宝爱吃的营养均衡的食物！偶尔我们也会带孩子出去尝试一下“垃圾”食品，大厨食品..味蕾打开后的宝宝，对食物乐此不疲！

我俩的孩子身体素质都很好！抵抗力也棒！

所以，实践出真知，妈妈，作为一个好妈妈，积极的学习做饭是必须的！为了宝宝的健康努力吧！

营养不良多半是宝宝挑食导致的，现在很多孩子不缺营养，缺的是均衡营养，家长会根据孩子的喜好去做饭，却忽略了孩子长身体需要各种营养齐全才能满足需求！

第一，一定要养成孩子自己吃饭的习惯，鼓励孩子自己吃饭，杜绝追着喂食，杜绝各种零食！

第二，食物搭配尽量多种多样，让孩子尝试更多食物的味觉，这样才不会偏向挑食，一种食物有多种做法，不要老是一种做法，更要注意的是：一看孩子不喜欢吃某种食物，下次就再也不做了，一次不吃不代表他以后就不爱吃。

第三，小朋友都喜欢各种颜色的食物，现在网上做饭的app有很多，家长可以用点心，为孩子学习各种美食也是很方便的！

婴幼儿时期是人体大脑和身体各器官发育最快的阶段，若在这一时期出现营养不良，对于以后的发育会有很大的影响，所以及时发现、了解宝宝营养不良的原因非常重要。

宝宝是否营养不良，体重是其中一个判断标准。一般来说，<span style="font-weight: bold;">宝宝的体重如果低于同龄参考值的15%-25%，说明处于轻度营养不良，低于25%-40%说明为中度营养不良，低于40%以上则是重度营养不良了。

宝宝的健康状况和精神状态也可以判断出宝宝是否营养不良。通常营养不良的宝宝在外表上会显得肌肤灰暗，脂肪层变薄，肌肉松弛没有什么弹性。

1.长期喂养不当、食物不合胃口。比如母乳或配方奶摄入不足、未及时添加辅食，有时食物营养太单一或不合胃口也会造成宝宝进食过少。所以要根据宝宝的月龄大小、口味喜好，及时调整，多准备一些宝宝未尝过的食物。如果宝宝不配合进食，不要强硬逼迫吃完，多点耐心多尝试几次，让宝宝愿意主动进食效果会更好。

2.宝宝饮食不规律、不定时，饮食结构不合理，营养摄入不均衡，有挑食的习惯。当宝宝开始正常跟随大人进食后，家长们要养成三餐定时定点喂养的习惯，这样对于宝宝的肠胃功能更有益，在三餐之外减少零食的摄入，以免占据原本正餐的分量，增加肠胃负担。

3.宝宝受到疾病的影响，食物的消化、吸收和利用率比较低，身体的能量消耗又比较大。当宝宝生病不适，出现肠胃功能问题时，自然无法很好地吸收食物中的营养，容易出现营养不良的情况。家长们可以准备一些健胃的食物，而且尽量选择少食多餐的方式，不要让宝宝一次性吃太多食物，以免适得其反。

宝宝营养不良要先从宝的饮食开始，如果宝宝偶尔但胃口不好，就要看看什么原因造成的宝宝胃口不好，是吃着了，还是内热影响了胃，还是宝宝生病等，，如果宝宝长期没有食欲，或偏食，只吃肉就是宝宝脾胃虚，要先给宝宝调理脾胃，可以给宝宝补点锌，多吃些山楂，山药，含维生素多的食物，让宝宝增强食欲，另外要让宝宝多运动，多带岀来玩玩，如果宝宝易生病，可以给孩子补些乳铁蛋白，增强些自身免疫力，，希望对你有帮助亲

到此，以上就是小编对于营养不良儿童 饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养不良儿童 饮食的5点解答对大家有用。