胖胖儿童饮食营养搭配,胖儿童的营养餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖胖儿童饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胖胖儿童饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 开学了，孩子的午餐够营养吗？该怎么为孩子准备午餐？
2. 宝宝会吃但是不长肉，怎么办？
3. 猫吃什么才可以养的胖胖的？
4. 合肥百个学龄前儿童有6个肥胖，且呈逐年上升态势，你怎么看？

开学了，孩子的午餐够营养吗？该怎么为孩子准备午餐？

首先谢邀请。由于本人长居美国，我也就谈一下美国的学校午饭问题。大约是两种形式。第一是学校提供的餐食，形式为自助。有面包沙拉和饮料以及一些奶制品。第二种也就是本人上大学时候的午餐解决方案。我先是自带午餐保温餐盒每天自己制作好了从家里带去学校。结果是食物不热，蔬菜流失营养米饭失去弹性。就来用综合营养的能量棒代替了午餐。完美解决营养和饱腹感的问题。并顺利减轻了体重。具体是每天不同口味的能量棒两根。两杯酸奶加一罐苏打水。另外本人还带了一杯咖啡装在保温杯。能量棒真的是好东西。蛋白质维生素和膳食纤维完美平衡。而且卡路里很低。平均一根190卡路里。详情看图片。网上很多销售的。干净卫生也健康。希望对大家有帮助。如果是孩子请购买不带增肌功能的，有专门的针对代餐的包含碳水化合物和蛋白质。品牌可借鉴我的图片去搜索。尤其推荐Costco也就是美国好事多品牌的 便宜量足。

宝宝会吃但是不长肉，怎么办？

光吃不长肉的宝宝，具体有什么问题？

饮食原因：吃得挺多，但吃的食物都是营养密度低的。如稀米糊、菜汤、肉汤等，这些不能给宝宝提供充足的营养。

病理性原因：如甲状腺机能减退、消化吸收障碍、生长激素缺乏、内分泌或代谢异常、慢性消耗性疾病等。

让瘦宝宝长肉：从食物营养和饮食习惯两手抓

①吃的要均衡、充足

7~9个月：每天应摄入600mL以上母乳/配方奶，优先添加富铁辅食，逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋，以及50g肉禽鱼，其他谷物和蔬果适量。

10~12个月：每天应摄入600mL母乳/配方奶，1个鸡蛋黄或鸡蛋，50g肉禽鱼，其他谷物类和蔬果适量。

1~2岁：每天应摄入500mL母乳/配方奶，1个鸡蛋黄或鸡蛋，加50~75g肉禽鱼，50~100g谷物，以及蔬果适量，并开始尝试乳制品。

2~3岁：每天应摄入谷类85~100g，薯类适量，蔬菜200~250g，水果100~150g，鱼禽肉蛋50~70g，乳制品500g，大豆5~15g，以及食用油15~20g。

猫吃什么才可以养的胖胖的？

你好我是京宠爱心，很高兴回答您的问题，以下是我的一点建议，希望对您有帮助。要想让猫咪长胖，主人可以喂它吃油脂含量偏高的猫粮，同时每天在猫粮中添加适量营养膏;也可以多喂一些肉类和蔬果，比如鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉。此外，猫咪可以定期吃些罐头、湿粮、肉包子。

将猫咪喂胖的方法

猫咪的主食应该选择营养全面的天然猫粮，不过油脂含量可以偏高一点。同时，主人可以每天在猫粮中添加适量的营养膏来补充营养。

主人也可以给猫咪喂一些对长肉很有帮助的鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等肉类和各种蔬菜、水果，让猫咪多补充蛋白质、维生素营养。

适度多喂一些猫罐头、湿粮、肉包，也能够帮助猫咪长胖。如果之前一天喂猫咪吃1-2顿，之后可以调整喂2-3顿，每天多喂一些食物也能促进猫咪增肥。

此外，主人可以考虑让猫咪绝育，绝育后的猫咪体重往往会激增。对于平时爱运动的猫咪，通过控制它多吃少动，它也会逐渐长胖。

个人觉得猫咪要养胖主要是吃的要好，正牌的猫粮和罐头，营养均衡，其次还要看什么品种的猫咪，有些猫咪就是小体格，不容易吃胖，有些猫咪就是大体型猫咪，如布偶、橘猫等容易吃胖，当然猫咪和人一样不能太胖哦，太胖各种毛病都会有的。最后是我们家的，二岁不到15斤，正在控制体重，够胖吗

猫圈一只有句话——七分血统，三分养

这句话充分说明了一只猫想要养胖，更重要的是血统

那么如何做好后天这三分？尽量把一只猫养胖呢？

首先营养给够，猫是肉食动物，猫粮含肉量（也就是蛋白质）自然是越高越好

其次要符合猫咪的口味，猫咪喜欢吃、吃的多自然就胖有的猫什么都吃，猫粮、罐头、肉来者不拒，而有的猫非常的[_a***_]，猫粮不爱吃、罐头不爱吃、就是爱吃肉！

猫咪也是有口味的，偶尔要给猫换换口味，比如在猫粮里加一些冻干、营养粉、开胃粉、爆毛粉来条件口味

对你有帮助嘛[耶]

你好我也是爱猫人事给你分享一下我平时喂养我家英短和加菲的菜谱 我是不怎么喂猫粮的

市场购买的鲫鱼熟之后把鱼肉摘出来把词刺挑干净

鸡胸肉煮熟切碎

胡萝卜煮熟切小丁

我家这俩猫吃的就挺不错的

我觉得猫咪还是要肥一点才好看，就简单总结了一些小经验，给大家分享一下：

1️⃣调理肠胃

猫猫体型瘦弱，大多是肠胃的问题

肠胃不好的猫猫很难吸收营养，要想猫猫圆圆润润的，调理肠胃是关键！💪

猫猫的肠胃普遍比较脆弱，所以在选猫粮上一定要慎重

最好选择高蛋白低脂肪， 有养胃功效的猫粮

猫猫身体好才是最重要的

Toptrees领先养胃猫粮，我给齐齐吃了两个多月，整体感觉还挺不错的，没有出现软便和拉稀呕吐的现象，看成分表显示猫粮是无谷配方的，主要是智利深海鱼🐠+鸡肉🐓，都是高蛋白低脂肪的食材，添加了菊苣根，菊苣根富含益生菌，不用担心猫猫的消化问题，还加入了丝兰提取物，可以改善口臭以及便臭的问题，总的算下来是一款高性价比的猫粮。

2️⃣自制猫饭

2颗鸡蛋🥚+牛肉🐂+鸡胸肉+秋刀鱼+鸡心+三文鱼

合肥百个学龄前儿童有6个肥胖，且呈逐年上升态势，你怎么看？

我亲戚家的一个孩子就是这样，妻子连生了好几个都是女儿，最后终于生出来一个男孩，一家人如获至宝，孩子爹更是逢人就说，只要他愿意吃，我就给他买！零食、饮料、洋快餐......孩子几乎没断过，才三岁的小孩严重偏胖，体重接近六十斤，出门人都喊他“小胖子”，三岁的孩子，初步已经有了一些自我认知，也知道这个绰号不好，弄的孩子现在脾气特大，而且还很自卑。有专家专门对学龄前儿童肥胖的原因做过研究，认为大多数与缺乏运动、经常吃零食、营养过剩等因素有关。现在的人普遍生活压力都大，工作忙，于是手机、平板、电视就成为了最好的“***带娃工具”，孩子年龄小又不懂得很好的自我约束，经常一看起来就停不下来，而家长也觉得这样比较省事也不多加以约束，孩子一整天都窝在沙发里不动，饿了就吃零食，很多零食没有营养而且热量超标，这样下去当然会导致肥胖逐年上升的态势。还有很多家长觉得孩子胖了好，给孩子大吃大补，孩子摄入的营养过剩，最终都变成脂肪囤积在身体里，想不胖都难！所以要想杜绝肥胖，最好让孩子少吃零食，饮食上多样化均衡饮食，每天最好有室外运动的时间，这样孩子才能健康而不是成为抵抗力差的“小胖墩”。

【格格巫育儿日记：育儿达人，亲子阅读，科学育儿，一孩之妈、专注育儿话题，欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播育儿知识，内容仅供参考。谢谢！】

主要原因如今的孩子吃的好了，运动少了 所以就长肉去了。

现状：

现在的孩子饮食真的可以说是特别任性，零食基本不断，吃菜主要吃肉，运动还特别少，***基本手机，这种怎么能不长胖呢？

我家宝宝身体综合素质就比较好，一岁八个月了，体重25斤，身高86CM，这身材在同龄小伙伴里面我认为是好的了，可是老婆总是逼着孩子多吃一点，不要总是跑动，还要他长胖点，我就会说，小孩子怎么能不运动，长那么胖做什么？正是好动的年龄，开玩笑么？

不好动的宝宝还怎么有一个好身体，所以我家宝宝我每顿都要他多吃点素菜，宝宝吃习惯了，也爱吃，然后一有时间我就跟他疯玩，多开心呀，宝宝体质也好，宝宝到这么大除了预防针基本没去过医院看病，为此我很骄傲。

一个朋友的宝宝那就不得了了，真的胃口特别好，一岁3个月的时间都能自己啃一个鸡腿，朋友还经常给宝宝买炸鸡腿，我就跟他讲不要这样吃，不好的，他不听还，前段时间后悔了。

炸鸡腿这种食物热量高，宝宝吃了第一消化不好，第二容易长胖，他家宝宝1岁3个月就有26斤了，真的就像一个球，前段时间一岁半的宝宝体检，医生就告诉他，宝宝因为过于肥胖，***露出长度不够，医生讲建议手术，医生说这个不一定是先天的，因为宝宝肥胖也会造成。

朋友现在那个悔呀，天天想着给宝宝减肥，可宝宝这个时间又需要营养，你怎么减了，路漫漫长远喽。

说来也奇怪哈，一般肥胖的宝宝都比较好带，给吃的他能在那静静的坐着，像我家宝宝就不会，也很难带，太调皮了，为此老婆还经常怪罪我。

我觉得宝宝就得荤素搭配，多 运动，才能有好体质，不能暴饮暴食，不一定是胖胖的小孩，身体就好的。

随着生活水平的提高，肥胖人士在不断增加，合肥的超重和肥胖儿童也越来越多。<span>但是家长们特别是家里的长辈根本没有重视，反而认为是孩子养得好，长得结实。

合肥市100个学龄前儿童中，就有6个肥胖，且呈现逐年上升的态势。这个比例令人心惊，也足以引起家长们的重视了。

由于超重和肥胖儿童的不断增多，合肥市临泉路第二小学，就曾在去年免费在学校开设“小胖墩”挑战自我训练营开营，从饮食、运动、生活方式等方面着手，制定了一套综合干预的方案帮助孩子们减肥。

我们都知道，儿童时期是一个人生长发育的重要阶段，也是一个人行为和生活方式形成的关键时期、在这个阶段培养健康的生活方式和行为对肥胖和其他慢***的预防都至关重要。肥胖，不仅影响孩子的身体健康，增加身体隐患，而且对于孩子的心理也会产生严重的伤害。在集体活动中，“小胖墩”往往表现笨拙，成为被嘲笑和取绰号的对象，容易伤害他们的自尊心。

作为家长，面对孩子的生长发育，不仅要关注孩子的身高还要关注孩子的体重，不能一味追求营养，对孩子进行过分劝食。平时不仅要培养孩子养成运动的习惯，科学选择运动项目，积极锻炼身体；还要培养孩子养成良好的饮食习惯，少吃高糖和油炸类的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。

5月13日-19日是“全民营养周”，今年的主题是“吃动平衡，健康体重”。我们不仅要做到生活上的自律，还要积极运动，做到吃动平衡，维持健康的生活方式。

到此，以上就是小编对于胖胖儿童饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖胖儿童饮食营养搭配的4点解答对大家有用。