幼儿饮食营养教案p（幼儿饮食营养活动教案）

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本文目录一览：

• 1、求幼儿园中班《好吃的食物》主题下的优秀教案
• 2、儿童营养小配方
• 3、p段奶粉的含义,应该如何理解才合适?
• 4、给儿童的几条膳食营养建议

求幼儿园中班《好吃的食物》主题下的优秀教案

小班幼儿对分类有一定的难度，但是我班孩子已经认识了各类食物的特征，通过进餐记录对各类食物也有了一定的掌握，所以在主题即将结束的时候，我们设计了“开超市”这个游戏，让幼儿来巩固食物的几大类别，形成类概念。

豆妈妈还准备了许多豆制品，有豆干丝、素鸡、油豆腐……也都很好吃的，想吃吗？（幼儿自助品尝）到豆妈妈家来做客开心吗？欢迎你们下次再来。

幼儿园中班《好吃的早餐》教案 篇1 活动目标 能够大胆地说出吃过的早餐的名称、味道及进餐后的感受。 了解吃早餐对身体健康的重要意义，养成每天吃早餐的好习惯。 乐于与同伴合作，制作出营养的早餐。

请幼儿在芹菜的茎中寻找能帮助大家消化食物的纤维。小结：芹菜是一种粗纤维的蔬菜，可以帮助我们消化食物，使我们大便通畅，芹菜还有药用价值，可以治很多种病，芹菜全身都是宝。了解芹菜的多种吃法，自己动手凉拌芹菜。

各种粗粮（玉米、高梁、小米等）的实物若干；粗粮宝宝大图谱；各种粗粮食物若干；小框、小盆若干。活动过程：品尝粗粮，谈话引出主题--粗粮宝宝。通过品尝和谈话让幼儿知道粮食可以分成细粮和粗粮，并简单地介绍粗粮对人体健康的保健作用。观察粗粮宝宝，并用语言交流它们的基本特征及名称。

儿童营养小配方

1、早餐：提供充足的能量和营养，如燕麦粥搭配水果和坚果。午餐和晚餐：应包括全谷物、瘦肉蛋白、蔬菜和水果。零食：选择富含营养的食品，如水果、蔬菜棒、坚果或酸奶。个性化定制 每个儿童的营养需求因年龄、活动水平和健康状况而异。量身定制的营养小配方尤为重要。

2、．鱼泥青菜番茄粥 原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法：．河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

3、儿童一周营养食谱1 星期一 早餐：食谱（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克，枣3克）小西红柿（30克）。 早点：食谱/量牛奶（200克）。

4、00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升 22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升 儿童一日三餐营养食谱 儿童营养食谱之早餐篇 水煮鸡蛋。

5、蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋，富含维生素的胡萝卜、洋葱做的，是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙，营养价值就更高。做法非常简单，而且很多孩子都喜欢吃。原料：鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量。做法：①小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散。②将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。

6、特点：这款8岁儿童营养餐酥嫩咸香，色泽金红，相信小朋友一定会很喜欢的。搅肉馅时，按500克肉放1个鸡蛋，可使丸子松软。选择肥瘦肉馅做丸仓料。炸丸子火不宜太旺，油不宜过热，以免将丸子炸糊。丸子下锅后不要立即用勺推搅丸子。

p段奶粉的含义,应该如何理解才合适?

P段奶粉，通常指的是针对特定年龄段婴儿设计的配方奶粉，这里的“P”并非随机字母，而是代表了“Premium”或“Special”等含义，意在强调该阶段奶粉的独特配方和营养成分设计。

p奶粉有更多乳糖。有些家长发现小宝宝缺乏碳水化物，通过乳糖的补充可以增强宝宝的营养吸收，让能量变得更加充沛，也能增强宝宝的活力。当然有些奶粉可能并不含蔗糖，只有乳糖的配方，所以大家可以针对宝宝的需求来考虑。1段奶粉有更多微量元素。

选择合适的P段奶粉至关重要，因为早产宝宝的消化系统尚未完全[_a***_]，需要特别配方的奶粉来满足他们独特的营养需求。市面上有专为早产宝宝设计的奶粉，它们含有更易消化的蛋白质和更多的中链脂肪酸，以支持他们快速的成长。准备奶粉前，请务必洗净双手，确保所有喂养用品都经过严格消毒。

增强免疫力 奶粉中的免疫因子如乳铁蛋白、核苷酸等，能够增强宝宝的免疫力，提高其抵抗疾病的能力。在宝宝的成长过程中，强大的免疫力是其抵御外界病毒和细菌的重要屏障。通过奶粉摄入这些免疫因子，可以让宝宝更加健康地成长。支持大脑发育 奶粉中的DHA、ARA等脂肪酸对宝宝大脑的发育至关重要。

p.s：宝宝1岁后，若饮食摄入的营养充足，可以不用以配方奶为主食。四段奶粉：注重脑力发育，适合3-7岁幼儿通常来说，宝宝3岁以后就要从三段奶粉更换到四段奶粉，并一直喝到七岁为宜。虽然这时候食物是他们摄取营养的主要来源，而奶粉只是用来额外补充营养。

爱他美卓萃：爱他美是德国的一个高端奶粉品牌，其产品在欧洲市场上非常受欢迎。爱他美卓萃三段奶粉***用了天然优质奶源，添加了DHA、ARA、核苷酸等营养成分，有助于宝宝的大脑和视力发育。此外，该产品还添加了益生元和益生菌，有助于宝宝的肠道健康。

给儿童的几条膳食营养建议

膳食结构要合理 儿童的饮食应以蔬菜水果、谷类、蛋类、奶类为主，合理搭配各类食物，确保摄入多样的营养成分。 控制零食摄入 过多的零食摄入容易导致营养过剩，增加肥胖和龋齿的风险，家长应严格控制儿童的零食摄入量。

中国营养学会妇幼分会发布的《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》提供了如下建议： 母乳和乳制品：建议继续母乳喂养至2岁，或者选择提供至少相当于600ml母乳的婴幼儿配方奶粉、稀释的鲜牛奶。每日建议量为350ml鲜牛奶或80-100g婴幼儿配方奶粉，或等量的其他乳制品。

平衡膳食：确保孩子的饮食中包含五大类食物：谷物、蛋白质（肉类、鱼类、豆类、蛋类）、蔬菜、水果和乳制品。这有助于确保孩子从不同的食物中获得所需的各种营养素。 多样化饮食：鼓励孩子尝试不同种类的食物，这样可以帮助孩子接触并接受更多种类的营养素。

吃东西要有规律 孩子一天到晚吃东西，就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。1岁左右的孩子，应该每天吃3顿饭，两次加餐，每餐之间相隔3～4小时。这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期，所以每天要按时按顿按量（或适量）给孩子吃东西。

黄花菜、土豆、来源不明的野生蘑菇等。根据季节调整幼儿的饮食，尽量进食时令蔬菜。炊事员严格按照洗、切、制作、配餐等程序制作膳食，注意科学烹调，注重保存营养素，特别防止维生素的损失。每天供给幼儿的食品要生熟留样备查，留样必须做到冷藏保存48小时以上，每个品种留样量不少于100g。

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