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1. 健身吃羊肉行不行啊？

健身吃羊肉行不行啊？

健身能吃羊肉由于羊肉含有丰富的蛋白质和营养成分，对于身体的肌肉生长和修复都非常有益，所以健身期间是可以适量食用的

在进行身体训练期间，为了达到更好的健身效果，除了适量的羊肉以外，还需要根据自身情况合理调整膳食，保证身体摄取足够的营养

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