锻炼全当健身就好,就当锻炼身体了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼全当健身就好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼全当健身就好的解答，让我们一起看看吧。

1. 明明不喜欢健身锻炼，却要去健身房健身，为什么？
2. 锻炼身体和健身有什么区别吗？
3. 都说锻练身体就是赚钱，这话有道理吗？

明明不喜欢健身锻炼，却要去健身房健身，为什么？

健身给别人看，进去拍照。摆弄几下器械，然后开始做器械上面低头玩手机。两小时后洗澡，发朋友圈获得别人的点赞。嗯！我今天锻炼到位了。

殊不知他坐在器械上面玩手机时，被想用器械的会员问候了多少次了。

首先看到很多不热爱健身的人回答这个问题的答案，小宇是既想笑，又很无奈。其实这个问题很简单，就跟很多人不喜欢网吧，但打游戏却还得去网吧一样，确实，从来没有健身过身的人，刚开始确实很不喜欢健身，但是她为了减肥或为了拥有一个好的身材，不得不去健身房。

首先小宇觉得，就像上面说的一样，明明很多人，不喜欢网吧的环境和味道，但是他却想打游戏，最后还是不得不去网吧打游戏，那么这个道理是一样的，因为很多人健身的，最终目的就是为了拥有一个好的身材，但是因为他不懂，所以，他想要找到一个更专业的环境去坚定自己的决心，也能更有效的让自己达到心里的目标。

再者很多人不喜欢健身，却去健身房的原因，小宇觉得，更多的是想给自己一个正能量的场，激励一下自己，小宇健身三年多以来也接触过很多很不喜欢健身，但是却经常往健身房跑的人，他们就说，来到健身房以后整个健身房的能量场，以及这里面的人都非常正能量，会给他们一个新的场。所以他们没事愿意往这里面呆会。

另外还有一种人，很不喜欢健身，却往健身房去，主要是为了拍照，然后在朋友圈里炫耀，让朋友圈的人感到自己的生活很积极向上，很正能量，这种人在健身房也是很多的，锻炼5分钟，拍照半小时，占着器械摆各种pose，对于我们这些老司机来说，非常恨这种人的。

但是总的来说，小宇还是相信，大部分去健身房的人，还是那一种，非常正能量的目的居多的。本身健身房就是一个非常正能量的场合，是人们寻求美好身材的地方，也是人们改变自己，磨练自己的地方。所以说就算很多人不喜欢健身，但是还是很愿意去健身房里转转的。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者，希望我的回答对你有所帮助，如果想要探讨更多的健身知识，可以私信我哦。

谢谢邀请。

我觉得，明明不喜欢健身运动，却偏要去健身房健身，主要有以下几点原因：

1 、有一种随大众心理，跟着健身房里的人凑凑热闹，让自己业余生活充实。

2 、是个社交家，专门挑选健身运动爱好者开展社交，以此为依托提高自己的社交能力。

3、家里没有条件健身，缺乏必要的健身器材和浓厚的健身氛围。

4、或者说自己没有毅力单独锻炼，离开了健身房就无法将健身坚持下去。

5、来健身房向他人学习如何锻炼身体，以此提高健身效率。

谢谢提问，我想我也可以稍微作答一下：可能初衷不同吧！有的人为了漂亮，有的人为了竞技，有的人为了找事做，有的人为了健康，我想，以我为例的话，为了将来的自己可以比现在漂亮一点，气质一点，最主要是不拖累孩子，省的她将来为***心吧！

锻炼身体和健身有什么区别吗？

每日聊，回答：锻炼身体与健身有什么区别吗？

这是有区别的：

一，锻炼身体就是不分年龄段，男女同胞均可参与，且形式多样，参与者根据自身的身体情况，选择项目，确定强度，以活动身体各部分关节，调节经络舒通为目的，所以老少皆宜，且强度不大。

二，健身则不同，它除了具备锻炼的成份之外，还具有强度很大的增加各部分肌肉的功能，以及增加韧带的韧性等。这就是局限性很大了，年龄较长者就不便参与了。

三，锻炼是全方位的，随性。活动了筋骨即可。健身是真对性的，不能随性，要有科学的方法，否则会出偏差。

这是我的理解，与您共勉。

锻炼身体和健身，从广义理解是同一个概念，都是通过各种文体活动达到强身健体、延长寿命的目的。

狭义理解，则存在明显差异，锻炼身体往往指通过体育运动实现强身健体的目的。而健身则指通过利用特定的健身器械反复规范训练，达到强身健体塑形的目的。

无论是广义或狭义理解这两个概念，目的其实都是一样的：强身健体、塑形、增寿。对人的要求也是一样的：有毅力，能坚持。

当然，如果从广义上理解，把锻炼身体的一些项目培养成自己的爱好，快乐的享受生活，则能够更好的实现健康长寿的目的。

祝福大家都能快乐生活，健康长寿。

锻炼身体和健身我个人认为还是有相同点的，都可以使人健康，但是他们又是有区别的。

第一，锻炼身体比较宽泛，可以根据自己的时间，随时都可以进行，比如跑跑步，打羽毛球，跳绳等等，没有严格的时间长短、动作是否规范的要求，当然还可以在户外的体育器材上进行，也包括广场舞什么的，主要是活动活动身体，按中医上讲就是活动筋骨，使血脉畅通，以健康为目的。

第二，健身相较于锻炼身体要求比较严格，包括锻炼时的顺序，动作的规范程度，每次锻炼的强度以及时间的长短都是根据个人的身体情况有一定的要求的。比如体重超标的人在健身房一般教练不会建议去跑步机跑步的，这会对人体有伤害。还有，健身是一个人的习惯，可以说是长期性的，不像锻炼身体，今天天气好，心情好了去锻炼锻炼，明天不想去了，休息休息。健身的目的首先是为了身体更加协调，匀称，那更高级就是健美——健康而美丽。

都说锻练身体就是赚钱，这话有道理吗？

生命在于运动。每天早上起来跑步，一天精力充沛。现在的宅男宅女太多，晚上不睡觉，早上不起床，睡到11、12点钟才起来，饿了就叫[_a***_]，所以现在的人都处于亚健康。加上食品隐患，得病的人越来越多，医院里人满为患，什么病都有，进了医院钱就不值钱了，就跟纸一样，有人说不能生病，生一场大病就跟回到解放前一样。前不久，媒体报道了河南男子韦某某因生病，不想拖累家人而自寻短见。

曾经看到一个小故事，一个年轻人因为没钱而感到失望，一位老人家问他身体好不好，他回答老人家说都好，老人家说如果有人出钱买你的器官你卖不卖？小伙子全身算下来值几百万，小伙子说不卖，老人家说你身价百万，你还不知足，别人有钱的，身体不好，花钱治病，到最后人也没了，身体好才是最重要的。

人生后半场拼的就是健康，没了健康啥都没有了。现在的人越来越注重锻炼了，身体好了不要进医院，就是赚到了。

有人说锻炼身体就是赚钱！不知道朋友们你们是怎么看的。 我来说一下自己的观点！锻炼身体就好比投资，都说身体是革命的本钱。可想一个好的身体对每个人来说多么重要。每天锻炼身体虽然不像赚钱那样一下就能看到回报，但是它也是在慢慢累积的，随着时间的流逝到时候你就会发现以爬两层楼梯就气喘吁吁！现在一口气能上五楼。再好比以前换桶装矿泉手都抱不动，现在轻轻松松就能搞定。这都说明锻炼让你身体机能变强了！如果一个人没有好身体，动不动就要去医院，日积月累 不知道要损失多少医药费人还要跟着受罪！所以锻炼身体它就是变相赚钱！赚的是一份安心赚的的是一份快乐！

有道理，因为现代人，病不起，去医院看病，治疗，就诊，以及药费太贵，稍微大一点的疾病，花钱多，好的不彻底，疾病反复发作，痛苦伴随。所以我们需要多多锻炼，合理的饮食，才能保证自己的身体健康。没有疾病，才能享受生活中的快乐。

都说锻练身体就是赚钱，这话有道理也没道理。先来说没有道理吧，锻练身体就是锻练身体，跟赚钱有什么关系，从哪里赚钱？怎么赚钱？锻练身体赚不到钱，如果只是在免费的室外锻练身体，不赚钱，也不亏金钱，而如果是在室内所谓的健身房，你还得花钱。另外，不管是在室内还是在室外，也得小心，有的人锻练身体时，不讲究科学，可能弄伤身体，甚至出现意外，由此可能亏大了，所以，锻练身体也得讲究科学锻练，不要以为锻练身体就一定有好处，不科学的锻练，不但可能受伤或出意外，而且从长远角度看，也可能对身体并没有好处甚至坏处。

再来说有道理吧。有的人说锻练身体就是赚钱，其实这不是叫赚钱，只能说让人不亏钱，比如，如果坚持科学说锻练身体，身体素质可能更好了，生病少了，可以在治病这方面少花点钱。但当然，你并没有因此赚着钱，这钱本来就是你的，不存在赚钱的问题，赚钱就从这上面得到更多的钱，少花钱和赚钱还是两个方面，就像吃买一件东西，只能说你省了一点钱，但不能说你赚了钱。另外，要注意的是，锻练身体只是一个方面，不要想着锻练身体，就一定身体素质变好，要综合来做，比如，合理科学饮食，改变不良生活方式，你不要一边锻练身体一边抽烟还熬夜……这种锻练身体是可笑的。身体素质的提高需要从全方位着手，不要以为锻练身体就万事大吉了，经常有得了癌症的人或家属说，他经常锻练身体，为什么还是得癌症了？这有什么奇怪的呢，如果只是锻练身体就可以不得癌症，那大家就都锻练身体就可以了，其他不用管。那有这么简单呢？当然，如果你能科学锻练身体，单就这方面来说，你的身体素质可能会好一些，你得癌症的风险可能相对来说会低一些，但不要以为锻练身体你得肯定不得癌症，不可能的，你还是在其他方面都做好，最可笑的是那种有模有样地锻练身体，另一边却做着作贱身体健康的事，我也弄不明白他到底是珍惜健康还是不珍惜健康，因为他的做法是矛盾的。

到此，以上就是小编对于锻炼全当健身就好的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼全当健身就好的3点解答对大家有用。