老外如何保健养生***教学,老外如何保健养生***教学下载

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1. 养生的药膳究竟是骗局还是闹剧。外国人怎么也活七八十岁？
2. 加拿大野生养生米怎么吃？
3. 外国人不坐月子所以到了30、40岁就老得特别快，有道理吗？

养生的药膳究竟是骗局还是闹剧。外国人怎么也活七八十岁？

人是有思想的动物，每个种族都有各自的思想和文化，不存在***一说，你信它就有效，你不信它就没用。

但传统的不一定都是好的！中医药也不例外比如马兜铃类中草药，使用了几千年，近期发现它有强致癌性，强肾毒性，被世界卫生组织和中国食品药品管理局、中医药管理局禁止使用，这就是铁证！

加拿大野生养生米怎么吃？

因为野米比较粗糙，所以和普通米至少一比一配起来吃口感会好一点。做纯野米饭的话，需水量是普通白米的两倍，所以混合米饭要酌情增加。

你烹饪野米的时候会感觉像糙米一样，比较难煮，或者比较有嚼劲。如果很介意的话，只要增加煮的时间，等到野米每一个都开花就不会有这种口感了。事实上开花也正是野米煮熟的标志。另外，我们普遍觉得比较好吃的方式是煮稀饭，普通白米加上野米会很好吃，口感也好。

老外还有用来烤的，不过我觉得中国家庭不是很适用。

外国人不坐月子所以到了30、40岁就老得特别快，有道理吗？

不用看外国人怎么样，一方水土养一方人。我们跟他们的体质大不相同。坐月子是老祖宗留下来的，有一定的道理，再说现在都是科学生娃养娃。月子中心，月嫂会更科学的帮我们做好月子。

是否显老和坐不坐月子没有关系，中国女人生完孩子基本都坐月子，照样有的人显年轻有的人显老。外国人也是如此，七八十看起来还想四五十，和三四十看起来像五六十的人都有。是否显老，和遗传有关，也和个人运动、营养有关。和坐不坐月子没什么关系。坐月子只不过是在生完孩子之后的一个月内遵守的一套文化习惯，虽然很多习惯看起来很不健康，还很危险，但只要没把自己搞死搞残，不会对一辈子的健康和外观造成显著影响。那些把是否月子里的行为看得过重的，夹带威胁恐吓的所谓养生知识，大多没有科学依据，纯粹是瞎折腾。

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