保健养生汤推荐喝什么,保健养生汤推荐喝什么茶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生汤推荐喝什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生汤推荐喝什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 石斛灵芝汤的做法？
2. 生姜、红枣、枸杞、山楂能不能煲汤？
3. 养生壶有什么用？

石斛灵芝汤的做法？

你好，我是妈妈家常菜，非常高兴回答这个问题。
灵芝石斛灵芝甲鱼汤

材料：甲鱼1只，灵芝15克，石斛10克，枸杞少许

调味料：盐3克

做法：

1．甲鱼治净，斩块；灵芝洗净，泡发撕片；石斛、枸杞均洗净，泡发。

2．净锅上水烧开，放入甲鱼，煮尽表皮血水，捞出洗净。

3．将甲鱼、灵芝、石斛、枸杞放入瓦煲，加入适量清水，大火煲沸后改为小火煲3小时，加盐调味即可。

以上就是我的回答，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

配料，石斛3克，灵芝6克，鸡130克，盐少许。

1做法

2灵芝剪成条，和石斛一起泡30分钟

3鸡洗干净剁块，飞水沥干备用

4将食材放入炖盅，注入两碗冷水，两人的份量

5炖汤模式，定时1.5小时

6炖好加入少量盐，用过滤勺过滤浮沫和油

腻

您好！我是***；我来回答石斛灵芝汤的做法。这是一道养生汤，应该遵循养生的原则来做这道汤。

一、选料（保健药材）

1、石斛和灵芝的选择，石斛可以选择霍山石斛，霍山石斛是石斛当中最好的；灵芝可以选择野生灵芝，功效会更好；

2、其他配料的选择，蜜枣，是增加这道汤风味和口感的灵魂，这道汤一般要配蜜枣，中合灵芝的苦味，而蜜枣本身也具有疏肝健胃，消食化积的功效；生姜，是平衡这道汤的属性的原材料，石斛凉性，生姜属热性（做汤生姜可不用去皮），加生姜可平衡属性。

3、保健药材的用量；一道汤中，石斛的用量在10克左右，灵芝的用量在8克左右，加的太多，反而效果不好，特别是灵芝，苦味会非常的重；

保健食材要发挥出它的功效，要进行浸泡，应该把石斛和灵芝洗净之后，用清水浸泡约20分钟左右，在和其它原材料一起炖煮，才能发挥出它的功效。

二、选料（肉类）

1、石斛灵芝一般选择和乌鸡，排骨搭配，乌鸡是主料，体现这道汤整体的营养功效，排骨主要是增加这道汤的风味，让汤的口感更加丰富；这道汤中，乌鸡用量在300克左右，排骨用量在100克左右。做汤的原材料要要选择新鲜的原材料，这样才能做出上品的汤。

2、其它可搭配的原材料，可与鸽子、母鸡搭配，再次强调，做汤的原材料一定要新鲜；

3、做汤的肉类原材料的处理

你好，很高兴回答你的问题。【具体方法如下】

主料

乌鸡半只（没有的话可以用老母鸡代替）

味精适量

石斛适量

虫草花适量

灵芝适量

姜片适量

枸杞、红枣适量

1:首先将乌鸡切成块，下锅汆水。

生姜、红枣、枸杞、山楂能不能煲汤？

朋友们大家好！科学合理养生，能增强肌体免疫，抗病抗癌，使身体更加健康。今天就和朋友们聊聊，关于生姜，红枣，枸杞子，山楂能不能一起煲汤？各味药材又有什么功效及禁忌。只有了解食材的药味功能后，才能做出更好的养生汤。

生姜：味辛，性微温。有发汗解表，温中止呕，解毒的功效。“姜辣素”具有助消化，能有效的预防，吃寒凉食物过多引起的腹胀，腹痛，腹泻，呕吐等。也可用于风寒感冒，咳嗽，胃寒等症。凡阴虚火旺，目赤内热者忌用。

红枣：味甘，性温。有补脾和胃，益气生津，养心的功能。主要用于：脾虚少食，体虚乏力，营卫不和，便溏，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜等。中满痰多者忌用。

红枣：不但有滋补的功效，而且有生血养血，美容养颜的功效。红枣中所含有，丰富的维生素及铁辛钙，叶酸等。大家都知道，体内在缺乏这些元素时就会引起营养不良及贫血。特别是铁和叶酸，在生血系统有着不可缺少作用。铁是血红蛋白，肌红蛋白，细胞色素系统，电子传递链主要的复合物，过氧化物酶及过氧化物酶等重要的组成部分。铁：是红细胞成熟阶段合成血红素必不可少的物质。吸收到骨髓的铁，吸附在有核红细胞膜上并进入细胞内的线粒体，于原卟啉结合，形成血红素。后者再与珠蛋白结合，形成血红蛋白。人体健康靠的是气血，所以红枣煲汤是一味很好的食材。

枸杞子：是大家很熟悉的一味药材，枸杞味甘，性平。归肝，肾，肺经，有滋补肝肾，益精明目，润肺的功效。主要用于头昏耳鸣，腰膝酸软，遗精不孕，肾虚精亏，消渴口干，尿频等。禁忌：枸杞有降血压作用，血压低者不宜食用。脾虚湿滞，便结，实热炽盛者忌用。

山楂：味酸，甘，性微温。归脾，胃，肝经。有消食健胃，活血化瘀，收敛止痢的功效。中医常用于肉积痰饮，泻痢肠风，腰痛疝气，小儿乳食停滞等症。现代医学研究发现，山楂具有强心和防治心血管疾病的作用。

生姜，红枣，枸杞，山楂一起煲汤具有很好的滋补，润肺，健脾，养胃的功效。

禁忌：外感风热，内热炽盛，阴虚火旺，血虚血热等不宜食用。

女性哺乳期乳计过少者不宜食用。

合理养生健康长寿，祝朋友们身体健康！生活愉快！

首先谢等待的角落这位网友的邀请！

可以的，生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，除用作调料外，还可以用作药疗，生姜祛病保健的方法由来己久，民间有〞冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方〞的说法。红枣补气血，枸杞滋补肝肾，山楂消食活血，一起煲汤喝没什么副作用，<span style="font-weight: bold;">能健脾和胃，补气养血，美容养颜等功效。

养生壶有什么用？

养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热[_a***_]如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及有害物质，对人体健康有一定影响。

养生壶功能养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了家电食疗的的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。养生壶的作用1.烧水茗茶、煲汤煎药、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜汤和糙米茶的首选。2.可用于日常的起居饮食，可煮面、汤圆、水饺、煮鸡蛋等。3.年轻女性可煮瘦身养颜功效的花荼、果汁，中老年人可用来煮养生营养粥、中药等，儿童可用于糖水、营养汤等。

养生壶选购技巧养生壶哪种好？目前市场上养生壶品牌林立、材质良莠不齐、品质差异大，其实养生壶选购切记“一看、二尝、三用”。一看：正规厂家生产的养生壶外观较靓丽，上盖和发热盘均***用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保营养不流失。而劣质养生壶做工差，易生锈。二尝：劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重，原因是用于密封发热盘的胶圈是国产的非食品级的普通硅胶，由于胶圈上部接触水，并在发热盘的加热分解下，异味和有害物质会不断游离出来，危害人体的健康，有些顾客出现恶心和呕吐现象。而正规的养生壶则无毒无味，多是***用进口的食品级硅胶圈。三用：下规养生壶性能稳定、使用寿命长，发热盘、温控器等主要元件可保修三年以上，而劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年。

养生壶是一种集煮水、泡茶、保温等功能于一体的家用电器。它可以将普通自来水通过滤网和活性炭等材料过滤净化，去除异味和余氯，并增加负离子含量，提高饮用水的品质。

养生壶还具有以下几个主要的作用：

1. 煮开水：养生壶可以快速地将自来水加热至沸腾状态，使得饮用更为方便和卫生。

2. 泡茶：养生壶内置有不锈钢或玻璃茶隔，可直接在其中放入茶叶进行浸泡。同时，在加热时也能够释放出更多有效成分，让喝到的茶汤更健康美味。

3. 保温：养生壶内部设有恒温装置，能够长时间保持开水或者泡好的茗香不变温度状态。这样就可以避免频繁重新加热带来的营养流失和口感下降问题。

到此，以上就是小编对于保健养生汤推荐喝什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生汤推荐喝什么的3点解答对大家有用。