健身会员锻炼图片,健身会员效果图对比

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身会员锻炼图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身会员锻炼图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房里，美女私教指导男生会不会有尴尬？
2. 健身房都有什么潜规则？
3. 急！有健身大神吗？萌新小白求助？

健身房里，美女私教指导男生会不会有尴尬？

我可以很明确的告诉你 请女私教的大都想占便宜 没几个是真正想练好的 真正想练好的不太会请女私教 毕竟国内优秀的女私教凤毛麟角 大部分女私教都是团操教练转型 连最基本的动作都搞不清楚怎么教课？自己都一知半解怎么教别人？

健身房都有什么潜规则？

先忽悠着你办会员卡 之后就是忽悠你请私教 会说你腿长短不齐 盆骨不正 需要校正训练 需要专业的教练指导训练 不然的话会练残废的 目的就一个各种套路让你花钱

其实有一群人扎堆儿的地方，就有所谓的圈子，工作环境也好，***场所也罢，虽然有时候它没有真正的被定义，但它却真真实实的存在着。而且每个圈子里都有它潜在的小秘密，或者说是某种标准，又或者说是某种共识。健身这个“圈子”文化进入国内已经很长一段时间了，尤其是在近几年发展的非常迅速，可以说已经完全形成一套产业链。

有很多人说健身这个行业水很深，试问一下，现在的哪个行业水不深呢？今天就来简单的了解几个健身圈子里潜在的小秘密。虽然不是在健身这个圈子里发展，但是进入这个圈子时间比较早，呆的时间也比较长，所以见过的 听过的 了解的就比较多。

先从健身教练开始谈起，现在有很大一部分的健身房，对健身教练的门槛并不高，有的甚至胖子或者麻杆儿都能干，入职之前第一项就是培训，并不是什么健身专业知识的培训，而是一套专业的系统的销售课程的话术，根本就是本末倒置，说白了就是为了赚钱，你想跟着一个胖子私教练得好？基本上是不太可能，最后吃亏的是会员。但也并不是所有的健身房都是这样，所以想去健身得先擦亮眼睛。

说白了，健身房就是一个以盈利为目的的机构，这个无可厚非，但是随着行业的发展和人们对于健身的进一步了解，相信人气最火的那一间健身房一定靠的是服务，而不是套路。如果一个私教向你介绍的时候疯狂的打压你，而后又持续的鼓励你，好像你与人生巅峰只差他的几节课一样，这基本上是套路，如果你并不想请私人教练，直接的告诉他，不要不好意思，跟着其他老会员一样可以练的好。

健身这个圈子的确也存在着一些会员与会员，或者教练与会员有比较混乱的关系。毕竟在这个大的环境下，***都有点“浮躁”吧。如果你没抱着这个心去健身，就不要理会那些主动来搭讪的人，主动来撩的大部分都挺渣，如果是你情我愿的事那只能奉劝多注意。其实一个好的教练是不会与会员发展非正常男女关系的，但不排除个别私教利用职业便利想与女会员发生点什么也是很容易的。

急！有健身大神吗？萌新小白求助？

你好，谢谢邀请

我看了看你的这个问题，觉得健身房现在还是处在一种非常混乱的状态，那就以你提到的这个问题，我们将你的问题根据我个人的一些看法以及经验从以下几点来进行解答

我们先来说正常的这种健身训练，根据不同人群的锻炼目标不同，可以有增肌训练，也可以有减脂的训练，同时也可以有调整体态或者是增肌减脂同时进行的这种训练

但是你要记得任何的这种训练来说，能够给你说打保票几个月之内就很夸张的那种状态，正常人来说基本上是不可能的

因为影响你最后训练结果的因素有很多，是否有足够的训练量，足够的营养支撑，合理的休息，合理的计划，以及你在完成这些***的执行度

所以说，不是你请一个教练就能够达到一个非常好的身材和状态了

正常情况下，因为我们人体没有受到外界的这种训练***，在刚开始的2~3个月，无论是男性和女性，这种身材的变化都会比较大，但是并不会很夸张。

就这么说吧，健身锻炼效果这个事情如果说的太绝对了，那这个很大一部分都是骗人的

那对于他的第1个说法就完全pass掉，不认可

至于他最后这种课程的调整，总共也就30节课啊，你如果说是在保证每周三次，两个月到三个月之内全部进行完，同时你找个教练水平比较高，以及你自己的自控能力比较强的话，可能确实会对于你有很大的帮助

千万别上当，脑子有毛病！抢钱是吧？！

看这意思您像女孩子的口吻？真是女孩子的话，三年也爆不满。因为有激素在那管着呢。体态不臃肿，如果您是运动小白的话，三个月根本做不到。他是在骗钱，千万别上当。要说学费呀！学生党一次课50元足矣！晓行星祝您别上当！

谢谢你的邀请：那就多多了解一下健身房的情况，这家不行再换多家健身房。3个月1.5w确实太贵了，更何况3个月根本就不可能练成他们说的，这是常识！注意别被别人忽悠了，也别贷款进行练健身。任何人锻炼身体，也是从最基础的健身运动动作开始的，壹佰多块钱3个月还差不多。一年就叁佰多块钱值得！谢谢。

谢邀，整个***可以简单描述成是提问者去健身房办月卡后被私教要求买30节课，15000元，还给提问者展示了实用运动营养资格证和带会员锻炼的结果，提问者说自己没钱，私教让提问者办校园贷，剩下的都是废话。以我的经验来看，毫无疑问，这个私教三个骗子，不用搭理他。

健身，别说三个月，就是一年、两年，也未必能完全达到自己预期的锻炼目的。三个月肌肉爆棚，这牛皮吹的有点太过分了，我敢说就算给这个教练打类固醇，3个月也练不成肌肉男。

拿个实用营养的培训证书就能当教练，这太扯淡了，又不是国职从业资格。我不好评价含金量，提问者可以查查567GO这个机构怎么样。营养和运动对健身都很重要，甚至可以说营养比锻炼更重要，吃不好，不是瘦不下来，就是长不了肌肉，但是只是“吃的好”，练不好也没用，不可能有一个健康的好身体。减脂者可以通过单纯饮食调节减肥，但耗时太长，也不会有力量和耐力，免疫力更无法提高，对增肌者来说，“吃得好”只能保证营养，不能保证增肌，此外还有睡眠。

再看看这个教练的小身板，我眼拙，看不出什么锻炼痕迹，作为教练，至少得有点肌肉块吧，哪怕是个瘦子，至少也得有肌肉线条呀。作为私教，胖也好，瘦也好，肌肉块是必备的，否则怎么给会员做表率，怎么保护会员锻炼。虽然有肌肉的教练，并不代表这个教练会教，但是至少能说明练的不错，有锻炼经验，没肌肉块，怎么证明这个教练锻炼过。

500元一节课，不知道在提问者所在城市是什么水平，我觉得有点贵，就这个教练这个小身板，十有八九不值。30节课，分半年上完，也非常扯淡，平均差不多6天一节课，我敢保证提问者上完课用不了几天就把课程内容全忘了。即使你录视频、拍照片，也想不起来大部分课程内容。不说别的，胸、背、腿三大块，每块肌肉至少有20多个动作，常见的也有十个左右，再加上其它肌群动作，30节课，提问者能学会多少。要真想练成肌肉男，100节课都未必够用。这还只是锻炼动作，锻炼方法、营养、康复等很多知识，也不是几十节课就能学会的。况且私教流动性很大，很少有能在一个健身房长时间工作的，说不定课还没上完，私教就先自己“跑路”，或者被健身房辞退了。

这个教练带会员的照片，纯属扯淡，无非是找几个瘦子拍张“真[_a***_]”的照片，但是看看胸肌和肋条，光有“真空腹”有个屁用。

这个教练为了业绩，竟然让一个学生网贷买课，已经突破做人底线了。

总之，拉黑这个教练，坚决不买他的课，先练一个月，以后能坚持锻炼就再办卡，不能坚持锻炼，就别办卡了。即使办卡，要买课也不买这种教练的课。

到此，以上就是小编对于健身会员锻炼图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身会员锻炼图片的3点解答对大家有用。