偏阴质体质养生保健,偏阴质体质类型怎样养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于偏阴质体质养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍偏阴质体质养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 阳性体质有哪些症状如何调理？

阳性体质有哪些症状如何调理？

人体阴阳学说博大精深，阴阳是相互依存，相互为用的，阴阳不是静止的。阴盛则阳衰，阳盛则阴衰。

阳性体质的症状是很明显的。阳性体质一般具有亢奋、热、多动等特性的体质。

阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火，四肢温热，经常会感到手心脚心发热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬。

其面色多略红或微苍黑，或呈油性皮肤，性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺，***较强。

所以一般看皮肤是看得出的。长青春痘、粉刺、黑头，时常满脸油光，脸红血丝，身体易出汗的即阳性体质。

男性阳性体质者的特征就是胖墩墩、红脸庞、秃顶，多为患有高血压的人。例如总经理、工地监工、销售员等压力较大职业的人中较多见。

女性阳性体质者一般是忙碌、声音大、精力充沛的人。看看你的周围，肯定会有一两位这样的人。特别是中年妇女常常是这样的体质。

如何调理？

调养时应以静阳为主。平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物（荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜等）。

脸部和鼻尖总是油光发流，还容易生粉刺，疥疮，开口能闻到异味，耐秋冬，不耐春夏。这种体质的人大便黏滞不爽，小便赤黄。在饮食上要清淡，多吃甘寒，甘平的食物，好绿豆，空心莱，苋菜，芹菜，黄瓜，冬瓜，西瓜等。少食辛温助热的食物，戒除烟酒，不要熬夜，过于劳累。适合中长跑，游泳，爬山，各种球类，武术等运动。

谢谢邀请！此类体质的人四支温热，口咽干燥，怕热，喜欢凉快。面色多略红或者微暗，还有就是油性皮肤性格外向喜动，容易急躁，自控制能力比较差，食量也比较大。阳性体质者性情急躁调理时应以静阳为主，多吃一些寒凉偏阴的食物。不要做剧烈运动，不要参加有竟争强烈的游戏。

到此，以上就是小编对于偏阴质体质养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于偏阴质体质养生保健的1点解答对大家有用。