夏季慢病养生保健讲座（夏季慢病养生保健讲座心得体会）

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本文目录一览：

• 1、现在养生方法太多了,有没有对慢病调理比较见效的方法?
• 2、常饮杞菊慢病慢治
• 3、天天养生却难长寿,到底哪里有问题?

现在养生方法太多了,有没有对慢病调理比较见效的方法?

既然不同的慢性病只是不同程度的阳气亏虚，那么治疗的方法也就大同小异。只要能提升阳气，打通阻塞的经络，就可以去除各种疾病。打开app查看***大图滥用误用药物导致慢***中医认为，所谓的慢***，其实是一个诊断标准，不离乎阴阳五行、六经气化。

所以经常吃一些素食餐对我们的身体能有哪些好处。可以降低慢性疾病的发病率。因为一些素食都是以植物性食物为主，饱和脂肪含量非常少，避开了动物性食物中含有的饱和脂肪，所以这样就降低了心脏病等慢病的发病风险。

揉腹 养生 ，在我国已有数千年 历史 。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》中就有揉腹法，当时在民间广为流传。 在唐代孙思邈也以 “食后行百步，常以手摩腹” 作为自己的益寿之道。 到了清代雍正年间，方开所攥《延年九转法》便详细地介绍了用手揉腹的方法，并由颜伟绘图说明。

中医最高层次是治未病，即防病，提前保养预防，这是最高境界。目前，比较客观的中立派认为：中医对急病重症存在不足，但在慢***和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢***和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。

患者不用再喝粗糙苦涩的中药，不再因为小病慢病，三天两头跑医院，工作生活丝毫不受影响，光音流是最不花时间、使用最简便的中医调理保健的养生工具。简单，就是用了核夸微子的测得准效应确定病情，再用冷电超隧穿效应直接杀灭病灶。

常饮杞菊慢病慢治

野菊花药效更佳，但因其易生虫，购买时需控制量，随用随买。对于习惯饮茶的老茶客，可以逐步调整口味，先在茶叶中加入枸杞菊花逐渐过渡。饮食方面，保持适度即可，无需过于忌口，当然烟酒例外。对于高血压患者，饮茶的同时，根据医生建议，可能还需配合其他药物治疗。

目前，饮茶者很多，我建议有高血压病的人把茶改为药茶来饮，即把茶叶换成菊花和枸杞泡水饮用，时间一久会有良好的效果。

中医号称很厉害的，基本都是骗子，特别是不在一线城市的所谓名医。三亚不是中医发源地，更不是大城市，不可能有名医。建议去北京或上海。

天天养生却难长寿,到底哪里有问题?

1、比如睡觉，古人讲“日出而作，日落而息”，但现代人总喜欢熬夜，迟早会出问题。 再比如说“春捂秋冻，百病不生”，这实际是有利于保护和促进阳气升发的。

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