健身锻炼全身抽筋,健身锻炼全身抽筋怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身锻炼全身抽筋的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身锻炼全身抽筋的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身中，每组做完后会头晕是怎么回事？

健身中，每组做完后会头晕是怎么回事？

缺乏锻炼 缺乏锻炼的人突然参加速度较快的跑、跳、打球、踢球等剧烈运动时，就会出现头晕、头痛、气喘、恶心、肌肉抽筋等症状。这是身体内各系统器官不适应剧烈运动的反应。呼吸节律不好，体内供氧不足，也会发生头晕。病后过早参加剧烈运动，疲劳后或睡眠不足时参加剧烈运动，均可引起头晕、头痛等一系列症状。

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