营养饮食背景***素材下载（营养食谱***）

今天给各位分享营养饮食背景视频素材下载的知识，其中也会对营养食谱***进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、过年吃了太多油腻的食物应该怎么办呢?
• 2、如何自学日本料理?有哪些技巧?
• 3、云朵素材视频无水印-Photoshop如何合成创意的云朵飞鹰
• 4、同样是减肥瘦身,这6位明星有人患厌食症,有人减肥过度只剩44斤
• 5、有什么有意义的纪录片?
• 6、剪映怎么p腹肌剪映怎么p腹肌图

过年吃了太多油腻的食物应该怎么办呢?

如果吃得过于油腻，在饭后想解油腻，可以吃以下食物：饮料方面：可以多喝茶类，尤其是绿茶，能够缓解油腻，其他茶水，比如柠檬水、麦茶、山楂水等口感偏酸的饮料，或者比较清爽的茶类饮料，都可以起到解油腻的作用，也是饭店常见的免费提供的茶饮。

吃水果。肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果，如苹果，梨，香蕉，山楂等，这些水果中都含有很多可以帮助消化，润肠解毒，解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。吃蔬菜。吃些萝卜，黄瓜，洋葱等蔬菜可以有助消化开胃的作用。在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。

方法一：吃点山楂 山楂中含有果胶，这种物质是可溶于水的膳食纤维，经常吃山楂可以去除油腻，促进肠胃对食物的消化，特别是对于肉食的积滞作用更有效。但是对于患有胃部疾病的人就是不大适宜空腹吃山楂的。

如何自学日本料理?有哪些技巧?

购买新鲜食材，特别是质量好的海鲜、新鲜蔬菜和特制的日本调料，如酱油、味醂、清酒和日本米醋。学习基本技术：观看在线教程或参加烹饪课程，学习如何正确握刀、切菜和处理海鲜。练习制作基本的日本料理，如寿司、天妇罗、炒饭和味噌汤。实践食谱：从简单的食谱开始，逐步增加难度。

可以在网上找一些介绍日本料理的节目，然后按照他们的实际操作学习。你可以去日本料理店吃吃看，如果发现特别好吃的，回家试着做一下。做一做日本料理，让喜欢美食的朋友一起来品尝，听听建议，多交流。日本料理多用到酱油增味之类的，你可以试试日本产的调料。

先买日本料理方面的书或者网络下载pdf文件都可以，另外可以下载日本料理方面的***跟着***练习基本功。

日本料理中，最简单的要数做饭团了吧，下面是饭团的制作方法：先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

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云朵素材***无水印-Photoshop如何合成创意的云朵飞鹰

1、新建一个100 * 800，分辨率为72的画布。选择渐变工具，颜色设置如图，然后由顶部向下拉出下图所示的线性渐变作为背景。新建一个组，命名为“云彩”，如下图。打开一张云彩素材，我们要把云彩单独抠出来，这里用的是通道抠图。

2、创建一个100像素宽、800像素高，分辨率为72像素/英寸的画布。使用渐变工具，设置颜色为自定义渐变，从顶部向下拉出一条线性渐变，形成背景。 创建一个新的图层组，命名为“云彩”。 打***彩素材图片，并通过通道抠图方法提取出独立的云朵。这里***用的方法是利用通道的对比度来分离云朵和背景。

3、找云朵图片后，抠图，用套索和橡皮去除云朵外的东西，羽化一下，***后粘贴到你想要的图片中 打开原图素材，再打开一张有云彩的风景图片，用移动工具把它拖到背景图层之上。风景照片比原片小，按Ctrl+T适当拉大一点，使之与我们要调整的图片一样大小。

4、首先在Photoshop中新建画布，画布尺寸设置1400像素×800像素，背景颜色为黑色。将“海洋”素材导入到Photoshop，然后选择矩形选框工具，截取“海洋”素材部分图案，***黏贴到主画布中。将“海洋”素材黏贴过来后，执行“图层新调整图层”，分别选择可选颜色、色阶、曲线，添加三个调整图层。经过三次图层调整。

5、新建一个1000 * 750像素，分辨率为72的画布，选择渐变工具，颜色设置如图1，然后由上至下拉出图2所示的线性渐变作为背景。打开文字素材（文字为PNG格式，直接保存到本机，用PS直接打开使用），也可以自己用钢笔勾出想要的连写字。新建一个组，把文字拖到组里面，不透明度改为：30%，如下图。

6、大致过程：先做好背景，可以直接使用素材；然后设定好想要的文字，并用烟雾或云朵笔刷沿着文字涂抹做出云朵字，也可以直接描边路径；后期添加装饰即可。ps制作出云朵字体，先用文字工具打字，调整打字调整大小，栅格化文字。执行滤镜--画笔描边--喷色描边，确定。

同样是减肥瘦身,这6位明星有人患厌食症,有人减肥过度只剩44斤

减肥减到和一个高中男生的平均体型一样，甚至面部憔悴不堪。 就算是为了拍戏也要注重自己的身体， 健康 比颜值要重要得多。 武智恒算得上是众多减肥明星中，最病态结局也最惨的一个。 她出身在医学世家，却在高中的时候被广告公司的人看中，走上了******的道路。

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有什么有意义的纪录片?

《复兴之路》：记录片追踪了中华民族复兴的脚步，反映了改革开放以来的伟大成就。1 《公司的力量》：该片探讨了公司在现代社会中的角色和影响力，分析了公司对经济政治的影响。1 《大国重器》：纪录片展示了中国现代化建设中的重要成就，特别是在科技和工业领域。

首先，英国BBC的里程碑作品《人生七年》（7 Up），由迈克尔·艾普特在1964年启动，追踪14位来自不同社会阶层的孩子，跨越56年，记录他们的成长变迁，一部跨越时代的观察者之书。

《大国重工》是一部深受欢迎的大型经济文化纪录片。该纪录片在CCTV证券资讯频道播出，全面展示了我国企业的成长历程和制造业的辉煌故事。

《人生七年》纪录片 迈克尔·艾普特在1964年为英国BBC电视台拍摄了记录片《7 Up》，纪录片中的14个孩子来自英国不同阶级，下至孤儿院上至上层社会。艾普特每隔七年都会重新***访这些孩子，至2012年，纪录片已经记录了这些孩子56年的成长与变化。有时候会有人缺席，但大多数，我们都可以由小看至老。

《老唐头》：导演用一个冬天拍摄老唐头井喷式叙述着的自己的***一生。这是部鲜活的小人物传记，它把正在进行的生活和老唐头的回忆交织在一起，时间跨度近八十年。描述了小人物在历史变迁中***又卑微的命运。

《书简阅中国》：这是一部通过书信解读中国历史的纪录片，它以独特的视角展现了古代人们的智慧和情感。您可以通过百度网盘链接观看***免费***，提取码为【pnq4】。 《无节制消费的元凶》：纪录片揭示了消费主义背后的驱动因素，以及它对个人和社会的影响。

剪映怎么p腹肌剪映怎么p腹肌图

可以通过剪映软件进行p腹肌2 剪映软件提供了丰富的滤镜和特效，可以在***中加入腹肌肌肉线条，也可以通过调整亮度和对比度提升腹肌的饱和度和明度，让腹肌更加突出。

其实简单来说，直接用剪映的方法可以发一系列的动态图片就可以了。

打开醒图app，在首页界面的上方点击导入选项2在全部照片中找到并点击所要抠图的图片，进入到图片编辑页面3在界面最下端的功能区中点击人像，再向左滑动编辑选项找到并点击抠图4用手指将需要抠图的。

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