林书豪饮食营养,林书豪营养食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于林书豪饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍林书豪饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃货！林书豪回到湾区第一时间竟到唐人街购买零食！吃这么多零食不会影响比赛吗？
2. 同样是参加综艺，林书豪只吃健康餐，而郭艾伦则酷爱火锅，你怎么看？
3. 林书豪身高增长经历？
4. 常规赛赢下山西男篮后，林书豪和队友一起吃烤羊肉庆祝，对此你怎么看？

吃货！林书豪回到湾区第一时间竟到唐人街购买零食！吃这么多零食不会影响比赛吗？

随着伊戈达拉一记决定比赛的关键三分，猛龙家门口不敌勇士让出了主场优势。总决赛G3猛龙全队客赴奥克兰挑战金州勇士，作为猛龙的一员林书豪也随队回到了自己梦初的地方。随后第一时间来到了唐人街购买了很多零食，我要说的是这样的做法对于书豪的比赛状态不会产生任何影响。为什么这么说呢？
林书豪本赛季从篮网转投猛龙之后，由于迟迟不能融入到纳斯教练的战术体系中已经被弃用，现在的书豪彻底沦为一个饮水机管理员，一个只会鼓掌不会打球的替补而已。所以说吃零食不会影响他的比赛状态！为何书豪状态下滑如此之快呢？这就源于他的生活不克制自己，什么该吃什么不该吃他做不到！
作为一个职业运动员，都有一个合理的营养食品，每天除了高强度的训练外必须通过合理的饮食补充身体需要的营养成分。林书豪毫不忌口，成天零食满天飞，或许这点继承了东方人优良的传统。其实，像詹姆斯这样级别的运动员都特别的注重合理膳食，所以状态才能保持的这么好。
林书豪自从出道以来，职业生涯充满了戏剧性，有高光林疯狂时刻，有篮网队疯狂替补时刻，有火箭的精彩表现，可是这样的状态勇士若隐若现不会持久。或许这就需要书豪控制饮食，爱吃零食的球员身体易发胖，状态起伏较大，对此小伙伴们怎么看呢？

同样是参加综艺，林书豪只吃健康餐，而郭艾伦则酷爱火锅，你怎么看？

篮球运动员参加综艺，一直就是比较争议的话题！其中郭艾伦就是被喷得最惨的一位球员，他在今年男篮世界杯期间的表现糟糕，被很多人嘲讽是篮球界的“网红”，但是同样也存在特殊的例子，那就是林书豪！他和郭艾伦一样都参加了综艺，但是他却可以在球场上继续打出1个表现，就足以说明上综艺对职业运动员来说，影响可能没有想象中的那么大，最主要的估计就是考虑球员的自律性！

在通过一段时间的观察后，有网友就有发现一个细节，那就是郭艾伦特别爱吃火锅！在男篮世界杯被外界批评后，有媒体就有透露郭艾伦吃不下饭，而随后的首次亮相就是跟朋友出现在一家火锅店，就足以看出郭艾伦有多酷爱吃火锅！而在第一期《这！就是灌篮》节目期间，郭艾伦就和其他3位嘉宾出席吃了火锅，由于是节目，所以其他3位只是象征性的吃了一下，但是郭艾伦就特别认真，并且大口大口吃个不停，看来他是真喜欢吃火锅！

而在相比较下，林书豪就显得更加自律一些。在节目期间，很多运动员所吃的基本上都是高热量食物，而林书豪则是坚持吃低脂的健康餐，就可以看出，他对于自己所吃的食物有多自律了！据悉，林书豪有专门的营养师，管理自己每天的饮食，所以才保证了林书豪的身体素质比其他球员出色很多！

国内具有天赋的球员其实很多，但是能够真正做到自律的球员，真的不多！比如周琦，他在个人天赋真的出色，但是他对待饮食却真的很随意，街头吃灌饼，爱吃零食，前段时间也有媒体晒出他在商场吃火锅，所以难怪周琦在NBA练了2年时间，身体素质依然还是那么差，自律可能就是真正的原因所在！

林书豪身高增长经历？

林书豪在读高一时只有1米61而已，这个身高远低于高中生的平均身高，可他却在3年后直接飙升到了1米91，一下子足窜高了30厘米。

林书豪能突然长高主要因为运动与营养的调节。

一运动、篮球是1项高强度的运动，对于提高球员身体素质与降低体脂非常有帮助。数据显示，普通人的体脂在15％—30％之间，而篮球运动员只在8％左右。此外，篮球运动是全方位的锻炼，跳跃、奔跑这些都是常规操作，因此林书豪也在这些运动中锻炼了骨骼，同时也有利于自己的发育。

二、其次就是营养的科学搭配了。林书豪在饮食方面有严格的要求，综合来说，他在每天都会吃低脂的东西，尤其还要挑蛋白质高的食物，如鸡蛋、三明治等。低脂，高蛋白质，有计划的训练，长期坚持，3年后，林书豪也就长了30厘米。

常规赛赢下山西男篮后，林书豪和队友一起吃烤羊肉庆祝，对此你怎么看？

在今年休赛期，林书豪离开NBA加盟首钢男篮打球！其实对于1个球员来说，远离家乡前往国内打球，比起球场上的难题，更难的可能是适应周围的环境，饮食，以及生活习惯，林书豪同样也会面临这样的难题。在没有来CBA之前，林书豪是出了名的自律，他每天都会有营养师控制他的饮食，从而确保他可以拥有出色的身体素质，但在经过一段时间的生活之后，林书豪似乎也逐渐放弃了他的饮食自律。

在上一场客场面对山西男篮，林书豪面对外援富兰克林，拿到了全场最高的32分6篮板6助攻，得分效率也是非常高，帮助球队以15分的优势大胜对手。再加上那天是国内的“冬至”之夜，所以林书豪跟队友都很开心，赛后更是发文表示：完美的团队，完美的防守，完美的反弹胜利。为此，全队还特意买了一只烤全羊来庆祝球队的胜利，林书豪跟外援尤度一起拿着羊肉，进行了合照。

羊肉算是脂肪比较多的肉类，再加上是烤起来的，其实是球员不应该吃的食物。特别是对于林书豪这样努力自律的球员来说，相信他一定会有所节制，庆祝节日是应该的，但林书豪肯定是会有所控制的。之前在休赛期的时候，林书豪就有在***访时说过：自己最喜欢是北京的烤鸭，偶尔还偷吃过几次。但是等到新赛季开始以后，他的营养师会控制自己，他也肯定不会偷吃了。

不管怎么说，中国的美食确实是有着很大的诱惑，一整个赛季是特别漫长的。特别有时候球队气氛都到了，肯定是会吃一些美食来庆祝，所以我们不能因为1-2次是件，就判断一个球员是否放弃了饮食自律。特别是在CBA糟糕的大环境之下，很多时候我们不能够拒绝，但相信林书豪一定会张弛有度的。

到此，以上就是小编对于林书豪饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于林书豪饮食营养的4点解答对大家有用。