饮食预防与治疗营养,饮食预防与治疗营养心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食预防与治疗营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食预防与治疗营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 均衡营养，合理膳食，你对这方面有何独特见解？
2. 保健食品不能预防治疗疾病，那么保健食品存在的意义是什么？

均衡营养，合理膳食，你对这方面有何独特见解？

是的，从营养学的角度来说，中国膳食宝塔确实是这个问题的标准答案，对于什么样的食品吃什么，怎么吃，吃多少都有很多固定的概念，可是针对不同的人群其实是不一样的。给大家看看图片。

可是真正的能做到的人确实不多，能每天按照宝塔图来吃饭，并且保证每周的膳食摄入不同的食物25种以上并不是简单的事情，更多的地域、家庭的习惯和个人的口味不同导致了很多食物摄入的不同和做法的不同，口感不同并且会造成营养损失的不同。

所以就普通的老百姓来说膳食搭配也就是个理论的概念，能够在你的习惯上调整并且搭配相应的膳食补充剂就可以了。很多人都会问，为什么有的人容易家族遗传疾病？其实这里就单从膳食的习惯上来说就会发现，是不是一家人吃饭的习惯一样就容易得一样的病？那么病并不是遗传的，而是因为营养的缺乏或者不平衡导致的对吧？这样很多人就更容易理解了，当你家庭中容易出现什么样的病症，那么你们的饮食习惯就需要调整，或者从所缺的营养素里多多的添加就好了，并且这种添加是持续性的，不是说三天打鱼两天晒网。当然建议正常的添加从30岁开始，等你发现病症了再去吃药永远都是亡羊补牢，预防仅仅是预防，会让你在40岁看上去35岁，或者身体的状态保持在35岁，而不是你永远不会生病，永远不用吃药，这也是一个相对的概念。

这里桃子需要强调一点就是各类食物的克数，其实你日常吃饭不会像明星一样的精确，而且家庭为单位的饮食不可能做到完全的精准：我吃2颗花菜，我吃3瓣橘。大多数甚至几乎所有的日常群体都是按照个人的需求和口感在选择吃东西的多少和频率的，那么到底应该怎么吃呢？最简单的就是少吃多餐，营养搭配，营养素补充，这样不会错。对于需要减肥的人群就减少摄入搭配运动就可以了，是不是非常简单呢？

欢迎关于营养的问题私信哦。

从人体营养需求的角度来说，必须要有合理的膳食结构，才能保证身体摄入均衡的营养！

为什么呢？因为世界上没有一种食物是完美的、可以足量提供人体所需要的各种营养素的。

目前公认的人体“必需营养素”有40多种，并且人体对每种营养素的需求量也有要求，摄入量不足或者过量，都会给身体健康带来风险。

没有一种天然的食物可以足量（而且不过量）的为人体提供这40多种营养素。

正如有人所说：没有完美的食物，只有完美的<span style="font-weight: bold;">搭配！

这里说的搭配，就是通过多种食物进行合理组合，从而为人体提供所需要的各种营养素。

多种食物的组合，就构成了我们的膳食模式。不合理的膳食模式无法满足人体对营养的需求；只有合理的膳食模式，才能为人体提供足量的各种营养素。

均衡营养，合理膳食是现在越来越多人追求的健康的生活方式，这也是一门大学问，在生活中，对于饮食不太了解的人很难搭配合适的餐饮来改善自己的生活，达到全面营养，这就需要有营养膳食师来为你推荐合适的饮食搭配，自己想要学习也可以去专业的培训学校进行咨询了解，十分方便 。

保健食品不能预防治疗疾病，那么保健食品存在的意义是什么？

谢谢邀请，保健食品能不能治病？如何才能让人知道保健食品对人有什么好处？时下成了一件高难度的事情。设立保健食品的初心本来就是预防疾病和***治疗疾病，现在由于保健品扩大宣传引起了诸多问题，就对保健食品痛下杀手，因噎废食，矫枉过正，让保健品行业不知所措，***自危，如临大敌。中国自古就有药食同源，未病先防的养生理念，五谷为养，五果为助，用对了五谷都能治病，用不对食品也能成为毒药。比如燕麦，苦荞，核桃，大枣，干果，枸杞，西洋参，黄芪，怎么就不能预防疾病了？更何况保健食品用的成分都是药食同源的中药，经过了毒理实验，功能实验，临床实验，经专家组审评，折腾给半天，劳民伤财，费了九牛二虎批下来的保健食品，最后不让宣传预防疾病和对人有什么好处？试问一下，保健食品怎么就卖出去了？难得让不懂中医药的人看看说明书就能知道起什么作用吗？那样所有的保健品企业都的关门饿死！发展中医药大健康产业，没有了保健食品的参与是一个遗憾。保健食品扩大宣传害人是绝对不行的，应该***治理，然而保健食品的好处还是应该可以宣传的，实事求是是中华民族的优良传统，也是我们党的一贯方针。不忘初心，方得始终，为什么要有保健食品？初心是什么？惩恶的目的是扬善，大米里有沙子，不能因为捡沙子连大米都倒掉，或者以后再也不要吃大米了，这种做法难以让人信服，应该还保健食品本来面目，既不能扩大宣传，也不要打压过度，才是正道。

谁说高品质优质的保健食品对身体健康状况的干预没有作用啊？我发现现在都怎么了啊？有人用很一般的保健食品来夸大其词，骗取他人信任，甚至用猎人头金字塔诈骗勾当来诱惑他人[_a***_]……就代表所有的保健食品就没有保健功能吗？比如纽崔莱就很不错的啊，安利公司也没有猎人头奖金的啊，价格与制度都很公平合理的啊！

保健食品的存废之争、意义之争、利弊之争，早已经超出了保健食品本身，而牵扯到更多其他方法的因素。

1.人们的认知水平：保健品也好，保健食品也好，药品也好，都涉及相对比较专业的医学、营养学、生物化学等知识，而销售、服用、探讨这些话题的绝大部分人都是非专业人士；卖的人多数都不懂，买的和使用它的人也多数不懂，每天在议论、争吵、探讨的人也不懂，都是站在自己的了解、认知和跟自己有关的角度，而不是站在公正、客观、科学、全面的立场，多数人的认知是片面、武断和不够公正的，最后的结果，一定是一片混乱。

2.社会的发展阶段：一个国家，在不同的社会发展阶段，人们的需求、法律法规的完善程度、执法部门的监管力度、人们的文化程度、社会大众的认知水平存在极大的差异化特点，这一切都处在不断发展、进步和完善的过程中，也会逐渐变化的越来越理性、客观和接近事实的根本属性；只是需要时间。

3.保健食品作为区别于食品和药品的功能性食品，一定是有其特殊的作用、意义和使用范围的，是在食品基础上的进一步浓缩、提取、分离和萃取等，对亚健康、生理功能和营养素的缺乏，有一定的预防和调理的作用，不是普通食品可以做到的，普通食品是没有经过量化和标准化的。

到此，以上就是小编对于饮食预防与治疗营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食预防与治疗营养的2点解答对大家有用。