养生可以吃保健品（养生可以吃保健品吗女性）

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本文目录一览：

• 1、保健品对养生来说,是否真的有用?
• 2、关于养生,很多人都会选择吃保健品,保健品真的管用吗?
• 3、年轻人需要吃保健品吗,平时如何养生?

保健品对养生来说,是否真的有用?

中医理论在养生保健方面有其独到之处，但需要正确的理论指导。保健品的有效性也取决于其是否基于真实的科学研究。保健品同样蕴含着中医养生保健的理念，但其更多地***用了西医的思路，即使是使用中药材生产，也常常按照西医的逻辑进行。因此，它可能只适合一部分人群，而不是所有人。

合法合规的保健品肯定有效。也就是说，有国家正规批文，卫生部通过的，100%是没问题的。但要在正规渠道购买正品，不要贪图便宜，也不要轻信销售人员的讲解，只需看包装中写明的效果，比如***降血压，***降血糖。 保健品的作用是保健，并非直接治病。

保健品，就是保健食品的简称，顾名思义，就是具有保健功能的食品，对于一些特定的人群可以起到保健效果，但是，不能治疗疾病，只能调整机体的功能。保健品，不是药品，如果在宣传服用某种保健品后迅速起效，多半是两个原因引起的，一是心理作用，二，是保健品中添加了药物成分，对身体带来健康的威胁。

保健品真的有用吗疑点一：冬虫夏草是否功效独特？冬虫夏草，是麦角菌科真菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座上及幼虫尸体形成的复合体。虫草能增强免疫力，补肾是相对公认的，有临床疗效的。

保健品是食品类，并不是药物，不可以治疗疾病。都没有其他的保健品，具备抗癌治癌的作用。吃过多的保健品还会继续损害肾脏，危害肠道菌群。要依据自身的状况，在医师的辅导下适度的填补，不必盲目跟风。

关于养生,很多人都会选择吃保健品,保健品真的管用吗?

保健品真的没有用对于保健品的看法，我只能说市面上基本上我们能购买到的一些保健品，90%都是没有任何用处的，甚至有些保健品在制作的过程当中里面掺杂的都是一些面粉和淀粉的合成物，并没有任何药物和营养元素。但是这种没有任何用处的合成物放到市面上，最后却可以卖出天价。

但保健食品，毕竟是食品不是药品，没有治病救人、立竿见影的功效，只能是通过使用保健食品，增强个人体质，通过本身免疫力的提高来防病治病。保健食品也是食品，是比较贵比较稀缺，有时是物不超所值，甚至价格与价值背离的食品。

其实，人体可以自动消除糖化产物，就像人晒黑后还会变白一样，人体是不断更新和自我修复的。“抗糖”产品的危害不是骗钱，不是害人吃下多余的碳水化合物，而是“赐予”年轻人放心吃更多糖、更多高***Es食物的勇气。

其实保健品并不是让大家上当受骗，这只是预防我们身体里的亚健康，帮助我们身体获取一个健康的体质，预防很多疾病的发生，可以让我们的身体更加健康，更加强壮。

保健品人员的热情推销，和老人们的孤独。现在的年轻人多数不和老人一起生活，有的好久才去看一次，有的农村的一年二年才回家看一次父母。那老人就会觉得孤独啊，所以这些推销人员就会对老人非常好，叫着好听的称呼，如何夸奖老人，陪他们聊着他们的孩子不曾愿意聊的家长里短。

年轻人需要吃保健品吗,平时如何养生?

1、需要。因为年轻人的生活质量特别好，所以不需要吃大补之物，平时的养生就足够了。

2、清淡饮食要让身体保持健康，关键是坚持好习惯。年轻人如果可以坚持清淡饮食，对健康的促进作用。很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，那些对健康不利的食物经常大量摄入，会在饮食不恰当之后损伤消化系统，甚至获取有害物质影响肝脏功能。

3、其实年轻人是没有必要吃保健品的，因为年轻人的身体素质较好，身体需要的元素都能够从日常的蔬菜瓜果中摄入，因此没有必要吃保健品。接下来一起看一下年轻人平时可以怎样养生吧。 枸杞菊花水提到养生，很多人第一反应就是枸杞菊花泡在保温杯里。

4、一个健康年轻的正常人根本不需要什么保健品。只要你按时吃饭睡觉，不熬夜，不吃喝，不贬低身体，不抽烟，不喝酒，那么你根本不需要保健品，因为你的身体会对你和你一样好，让你消化你吃的，睡得好，发光发亮！第二，身体虚弱的人可能需要一些安全正常的保健品，如维生素、钙片、[_a***_]、人参等。

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