个人自我养生保健的意义,个人自我养生保健的意义是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于个人自我养生保健的意义的问题，于是小编就整理了3个相关介绍个人自我养生保健的意义的解答，让我们一起看看吧。

1. 做健康快乐的自己读后感一年级？
2. 为什么现在的年轻人都宣扬自己要养生要佛系？
3. “生活中，只有健康是自己的”，这句话对吗？

做健康快乐的自己读后感一年级？

读后感一年级:通读《做健康快乐的自己》这本书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。

其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。

为什么现在的年轻人都宣扬自己要养生要佛系？

真正懂得要养生的人，必定是经历过病痛后懂得健康的重要性并且有一定自制力的人。如果不是有更高的精神追求，有几个人又能真正做到不为尘俗所牵绊？最少能坚持一年，才能免除刷存在感，博眼球的嫌疑。

养生这个话题，老中青都在谈，现在的年轻人宣扬自己要养生要佛系应该是身边有长辈亲戚或者朋友在养生，再说现在的网络上也是处处可见养生话题，受环境影响吧！另外一个现在年轻人大多独生子女，一个人外面打拼，生活节奏快，工作压力，内心孤独等等原因。导致身心疲惫，加上生活方式不健康，其实很多年轻人都处于亚健康状态了，所以养生应该引起年轻人重视了，而不仅仅是老年人的话题了。

养生自古以来人们都很注重，养生专家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿，现在的年轻人条件好了，有更多时间和钱来保养自己，同时现在疾病的年龄年轻化，三高、糖尿病等等之前是老年人才有，现在很多年轻人也有，人们也越来越注重运动、饮食、起居。

佛系，这是2017年年尾最热的词语，网络上非常热门，佛系，佛讲的是一切随缘，很多年青人不喜欢城市的环境，压力大，人们攀比心理重，导致心里落差大。佛系这个时候就显得很重要啦！一切随缘不强求，其实也挺好的，条件允许我也想过这样的生活，回归田园，过着养养生，的佛系生活。

“生活中，只有健康是自己的”，这句话对吗？

太对了，人有再多的钱生不带来，死不带去。人要是有病了罪得自己受别人对你再好，也代替不了你的病痛折磨。人要是得了恶***有再多的钱也一直不好，也挽救不了你的生命。所以只有健康的身体才是自己的。

健康是自己的，好的心情是自己的，经历是自己的，记忆是自己的，所有最珍贵的不可***的东西都是自己的。保持一份好的心情，好的状态，你必须拥有的就是健康。合理的作息时间，优质的生活习惯你需要每天保持，多吃水果蔬菜，及时补充蛋白质。蓝莓中富含的花菁素，提高机体免疫力，缓解眼睛疲劳，延缓肌肤衰老。可以说是夏季的养生的必备佳品。

这句话真是对的！

年轻时，曾听过“身体是革命的本钱”这句话，很不以为然！谁还没有个身体呢！

后来随着自己步入退休年龄，也经历着身边人的生离死别，越发感觉到生命的珍贵，健康的重要！赵本山在小品中曾说过，最可悲的是钱没花完，人没了！我们觉得好笑，可细想想，可不就是这样！

人活着，为了家庭，爱人孩子，也为事业，每天上班挣钱，拼搏，这都无可厚非。但是如果这种辛苦打到废寝忘食，力不能及的程度，就不应该了！试想你努力奋斗为了自己和家庭过的好一点，家人享受点，如果你因此损害了健康，那就得不偿失了！

如果你病了，躺在医院里，你能享受什么？家人又哪里还有幸福可言！所以不管做什么，都需以安全健康为第一要务！哪怕少挣点钱。国人很多往往是年轻时拼命挣钱，到老时又拿钱买命，而命有时是买不回来的！

有个有趣的比喻，说人就是个1，车子，楼，票子等都是1后面的0，有了1，后面的0才有意义，可以是百，千，万以至更多，可没有了1，后面的0就失去了意义，啥都不是了！

所以说，只有健康才是自己的！为了自己，为了家人，朋友们，请珍惜自己的身体，争取健康长寿吧！

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这句话从字面上看似乎颇让人回味无穷、细思极恐。但是事实上表达核心点在于提醒人们健康的重要性！

在这里我们从可以举一个相比完美的例子。

一个通过努力奋斗后，拥有无限财富、美好家庭、漂亮妻子、孝顺懂事儿女的人，忽然某一天发现因为之前的劳累或其他原因患上了绝症，那么在等同寿命条件的情况下，他不但比别人少享受了不少人生乐趣，而且在去世后还可能面临着，财产转移、妻子改嫁等种种情况，当然这一切的一切在那时都和自己没有关系了。

所以设身处地的想一想，你就会发现，能够长期拥有很多美好事物的前提是自己能有个健康的身体。

因为很多人会经常说身体才是革命的本钱，没有个好的身体什么都是白谈，衍生出更深层就是只有健康才是自己的，也只有当健康是自己的，其他的才会有可能都变成自己的。

其次还有个直白的例子我们从前段时间被抄的火热的三国司马懿现象也可以看出

曹、孙、刘，三家打拼了一辈子的江山，最后都落到了司马懿家族手上，拼的是什么？难道不是因为司马懿比他们活的更久吗？健康的身体让他熬到了最后，也熬出了头，健康是自己的，那么其他东西还远吗？哈哈

说生活中，只有健康是自己的，这只是个大课题小角度的认识，其实它的含义是相当狭隘的。是人生哲理而已。且带有很大的局限性。

人一生关注最多的话题就是健康，从懂事开始。亲朋好友关心的话题也是健康，甚至你就业升职，都离不开健康的话题。那么问题来了，你的健康到底是不是你自己的呢？

一，从狭隘的角度说，你奋斗一生，回头看看，确实也只有健康的身体是自己的，其它都是身外之物。无论你有万贯家财，代表健康的一没了，后面所有财富都归了零，包括美妻可能要改嫁，银行帐户要改名，甚至于你的孩子也要改姓！这里讲的是提醒你一定要注重身体健康的哲理而已，对任何人都适用，也是无可非义的。没毛病。

二，从广义的角度来说，你的身体健康，不仅仅是你自己的。

第一因为我们每个人并不都是家财万贯的，你的铁肩膀是支撑一个家庭的基石，是世业的前提，是经济来源的根本。只有你身体健康，一个家庭才能稳定，才能幸福。第二，依我说，你的健康不仅仅是你一个人的，只你健康，你的[_a***_]能够得以照顾，能为他们养老送终，尽一个孝子之为。为人夫，可与爱妻幸福生活，相濡以沫，尽迎娶之责。为人父，当你撑起一个家庭，就应担当起繁衍后代，教育培养后代的历史责任。如果你对自己的身体健康不负责任，受损害受连累的则是你的整个家庭！

因此，一个人不可能是孤立的存在于世，你的健康，不只属于你个人。您说我说的对吗？

到此，以上就是小编对于个人自我养生保健的意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于个人自我养生保健的意义的3点解答对大家有用。